主编推荐语

一本具有本土特色的曼陀罗绘画自助干预绘本。

内容简介

本书共分为六个篇章：

涂色篇供绘制者选择自己喜欢的模板进行涂色，可缓解绘制者的心理压力，熟悉曼陀罗；

诗词篇遴选多个耳熟能详能反映相关情绪的中国古典诗词，透过对诗词的感悟，绘制者可以调动起与此相关的记忆、联想和意象，从而实现情感激发、情感宣泄、情感升华等目标；

主题绘制篇中，绘制者将联想到的意象及情景绘制出来，并生成新的理解与感悟；

手绘篇用来帮助绘制者平复及收敛情绪的曼陀罗绘制形式；

情绪缓解篇主要用来应对绘制过程中所产生的强烈情绪波动；

绘后觉察篇主要用于绘制完成后的觉察和思考。

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