1⃣️引导孩子正面看待负面情绪，负面情绪是不能避免的，只能去化解。2⃣️挫折教育，孩子一同面对挫折。破除不必要的完美主义，缓解挫折之后的压力感。3⃣️自控力的培养≠延迟满足。父母需要主动培养孩子的自控力，而不是纠结于 “满不满足孩子的要求” 这个问题。4⃣️主动锻炼孩子的倾听能力，有策略地表达自己的独立思考成果。5⃣️创造力与试错成长。要容许孩子犯错，避免灌输标准答案。同时，鼓励孩子用自己喜欢的方式学习和自由表达，多把孩子置身于综合的教育环境里，通过合力培养孩子的创造力。6⃣️ 正面管教：用和善的态度直面孩子所处的问题，坚定孩子克服苦难、解决难题的信念，父母在整个过程中需要不断的陪伴，给与鼓励，并相互尊重。7⃣️言传身教，以身作则，才能知行合一以身作则，指责孩子做不好之前先反省自己有没有完整地演示过，并且陪同孩子共同完成并改善过。8⃣️换位思考，尊重孩子独立的人格与孩子建立共情能力，换位思考，树立在孩子心中的威信与地位。

【格式引文】陈忻著。养育的选择：13 个育儿困惑解答给你一个科学教养观。中信出版集团.2016:6. 得到电子书：https://d.dedao.cn/DuXWwcXfhR6cLwSq 笃信科学育儿的父母可能常常或者陷入一种 “书上明明说这么干有效，怎么到我家孩子就不管用呢” 的困惑，或者陷入一种 “书中说这个非常重要，我排除万难也要为孩子做到” 的无限焦虑中。所以，看一本育儿书是不是好书，我认为要看作者是用心、用感受在写，还是仅仅用知识、符号、逻辑在推理。跟人的相处也是如此。人是活生生的，灵活的，富有情感、动机和变化的个体，如果学了很多知识，却被知识绑架，看不见真实的孩子，就会出现书读得越多越焦虑的情况。不过好在还有这样的书 —— 既用心，又有理论性的知识作为坚实的基础。

陪伴孩子成长的过程，是父母不断完善自我的过程。不断学习，高质量陪伴。