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41千字 字数
2022-04-01 发行日期
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主编推荐语

本书图文并茂地介绍了轮滑运动的各种技术和练习方法。

内容简介

本书由拥有20余年执教经验的清华大学副教授李波老师，联合多位专业人士倾力打造。本书介绍了基础轮滑的主要内容，包括轮滑运动的起源及发展、运动装备、“安全地摔”、常见损伤处理等知识，循序渐进地讲解了蹬滑动作陆地模仿及原地脚感练习，然后以图文结合的方式讲解了向前滑行、向后滑行及基础刹停的技术和练习方法，并在此基础上，介绍了进阶的花式绕桩、花样轮滑以及速度轮滑的相关知识和技术，以帮助读者在正确掌握技术的基础上逐步进阶。

目录

  • 版权信息
  • 内容提要
  • 第一篇 基础轮滑
  • 第1章 轮滑基础知识
  • 1.1 轮滑运动的起源、发展及分类
  • 1.2 轮滑运动的装备介绍
  • 1.3 “安全地摔”—— 轮滑运动安全常识及自我保护
  • 1.4 轮滑运动常见损伤处理
  • 第2章 蹬滑动作陆地模仿及原地脚感练习
  • 向前蹬滑陆地模仿练习
  • 轮滑里的“刃”（内刃、外刃、平刃）
  • 向前蹬滑动作原地练习
  • 第3章 基础滑行技术
  • 3.1 向前滑行（外八字走/滑+前葫芦滑）
  • 3.2 向前滑行（单蹬双滑+单蹬单滑）
  • 3.3 向前滑行（并步转弯+压步转弯）
  • 3.4 向后滑行（内八字走/滑+后葫芦滑）
  • 3.5 向后滑行（单蹬双滑+单蹬单滑）
  • 3.6 向后滑行（并步转弯+压步转弯）
  • 3.7 向后滑行（一字步前转后、后转前衔接步）
  • 3.8 基础刹停法
  • 第二篇 花式绕桩
  • 第4章 花式绕桩基础
  • 4.1 花式绕桩概述
  • 4.2 花式绕桩的分类及脚部基础能力练习
  • 第5章 花式绕桩基础技术
  • 5.1 原地画圆及攀藤
  • 5.2 Snake（正蛇）与Backward Snake（倒蛇）
  • 5.3 X
  • 5.4 Crazy
  • 5.5 Nelson（正尼）和Backward Nelson（倒尼）
  • 5.6 Double Crazy和Stroll
  • 5.7 One Foot
  • 5.8 动作的连接
  • 第三篇 花样轮滑
  • 第6章 花样轮滑基础
  • 6.1 花样轮滑概述
  • 6.2 花样轮滑的基本术语
  • 第7章 花样轮滑基础技术
  • 7.1 双足滑行
  • 7.2 单脚支撑、向后双足滑行
  • 7.3 蹬地滑行、燕式平衡
  • 7.4 压步滑行
  • 7.5 莫霍克舞步
  • 7.6 3 字转
  • 第四篇 速度轮滑
  • 第8章 速度轮滑基础
  • 8.1 速度轮滑概述
  • 8.2 速度轮滑基础训练
  • 第9章 速度轮滑基础技术
  • 9.1 速度轮滑直线技术（陆地）
  • 9.2 速度轮滑直线技术（轮上）
  • 9.3 速度轮滑弯道技术之陆训
  • 9.4 速度轮滑弯道技术之滑行
  • 9.5 速度轮滑起跑技术
  • 编委会
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出版方

人民邮电出版社

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。