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主编推荐语

30把“心灵秘钥”,60个职场案例,助你打造丰厚的“四大资本”。

内容简介

面对外部世界的各种不确定性,我们的职业发展模式受到前所未有的挑战,对于大多数职场人而言,在”第一曲线”的优势到达极限后必将逐渐消失,职业发展将变得越来越艰难。

本书展现了应对职业窘境的破局之思,通过心理学视角解读大量鲜活的职场案例,使职场人学会塑造“个人品牌”、告别“消极因子”、打造“四大资本”,最终开启职场“第二曲线”,发挥天赋与潜能,实现梦想与自由。

本书包含五个篇章:第一篇聚焦职场认知,明确职场窘境与破局思维;第二篇聚焦个人升值,塑造“个人品牌”;第三篇聚焦心理止损,告别“消极因子”;第四篇聚焦职场积累的复利效应,打造“四大资本”;第五篇聚焦职场人的溢价能力,开启“第二曲线”。

目录

  • 版权信息
  • 推荐语
  • 推荐序一 这是一个追逐梦想的时代
  • 推荐序二
  • 推荐序三
  • 前言
  • 第一篇 认知,职场窘境与破局
  • 第1章 四大窘境
  • 窘境一: 个人越来越长寿,企业越来越短命
  • 窘境二: 科技越来越强大,人的“不可替代性”越来越弱
  • 窘境三: 科技和经济越来越发达,财富、教育却越来越两极分化
  • 窘境四: 组织越来越“轻盈”,个体越来越“强大”,谁更需要谁?
  • 第2章 破局之思
  • 破局一: 职场不息、升值不已
  • 破局二: 科技与人,美美与共
  • 破局三: 不平等——面对之、奋斗之
  • 破局四: 组织与个体——美好共生
  • 第二篇 升值,塑造“个人品牌”
  • 第3章 彰显你的个人品牌
  • 清晰“个人愿景”
  • 运用“吸引力法则”
  • 善用“光环效应”
  • 打破“刻板印象”
  • 形成“比较优势”
  • 第4章 大情小事
  • 建立“安全感”
  • 提升“同理心”
  • 增强“信任感”
  • 第5章 解密冲突
  • 镜像知觉
  • 五种应对方式
  • 非暴力沟通
  • “房间里的大象”
  • 树立“超级目标”
  • 第三篇 止损,告别“消极因子”
  • 第6章 甩掉拖延
  • 拖延中的“DNA”
  • 管理期待
  • 营造环境
  • 从“0”到“1”
  • 第7章 转化焦虑
  • 焦虑在说什么
  • “无力”与“动力”
  • 自我价值感
  • 第8章 走出抑郁
  • 抑郁体温表: 我抑郁了吗
  • 抑郁探测器: 我为何会抑郁
  • 身体“四部曲”
  • 重构原生家庭
  • 裂缝中的光
  • 第四篇 复利,打造“四大资本”
  • 第9章 人力资本:你擅长什么
  • 走向“专业主义”
  • 挥洒“组合创新”
  • 树立“权威感”
  • 打造“稀缺性”
  • 第10章 社会资本:你认识谁
  • 构建你的“三张网”
  • “强连接”与“弱连接”
  • 获得“社会认同”
  • 善用“互惠原则”
  • 第11章 心理资本:你有几多能量
  • 希望: 意志与途径
  • 自信: 自我效能感
  • 韧性: 心理弹簧
  • 乐观: 开心一释
  • 幽默: 会心一笑
  • 第12章 金融资本:你的财力如何
  • 如何投资职场
  • 断舍离的价值
  • 犹太人的经典三问
  • 百岁人生,喜乐还是煎熬
  • 第五篇 溢价,开启“第二曲线”
  • 第13章 “第二曲线”五部曲
  • 失速期: 困顿与迷茫
  • 极限点: 断崖式下降
  • 着力点: 跟随“我心”
  • 振荡期: 犹豫与尝试
  • 破局点: 新一轮“可持续成长”
  • 第14章 “百岁人生”畅想曲
  • 从“三段人生”到“多段人生”
  • 发挥天赋与潜能,追寻梦想与自由
  • 离开“大象”岁月,跃入“跳蚤”时刻
  • 无悔“曾做过”,遗憾“未做过”
  • 人生四问: 死亡、自由、孤独、无意义感
  • 致谢
  • 后记: 向上长叶,向下生根
  • 红利一: 30把“心理秘钥”
  • 红利二: 经典心理学作品“图谱”
  • 书单
  • 第一季: 个人成长
  • 第二季: 家庭和谐
  • 第三季: 生命如歌
  • 第四季: 人际影响
  • 第五季: 职场赋能
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评分及书评

3.9
16个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    3.0
    利用心理学视角积累职场势能

    在职场中的势能降低,需要开启第二曲线来加速成长时,可以利用经济学,心理学和社会学的原理来帮助自己:1. 心理学:启发内在动力。可以通过以下几个方面来彰显个人品牌。清晰的个人愿景,运用吸引力法则,善用光环效应,打破刻板印象,形成比较优势。以上几个方面,说的是如何建立个人的精神能量,从而吸引他人与自己一起合作。一个人能否在职场中体现出价值感,或者能否成功转型,最重要的就是定位,定位和定位。2. 经济学:探寻增长要素。探寻自己的人力资本,包括走向专业主义,挥洒组合创新,树立权威感,打造稀缺性。通过希望,自信,韧性,乐观和幽默,来提升自己的心理资本。3. 社会学:拓展生命格局。在组织中,可以通过建立安全感,提升同理心,增强信任感,来为大家共同注入组织安全性的信号,加强组织合作的效率。对于职场第二曲线来说,升值、止损、复利和溢价,是职场生涯的根基。在本书的最后,作者还为我们提供了 30 把 “心理密钥”,通过心理学的角度,来帮助自己积累第二曲线的势能。这些心理学角度包括:个人愿景,吸引力法则,光环效应,刻板印象,比较优势,安全感,同理心,信任感,镜像知觉,一致性沟通,非暴力沟通,房间里的大象,超级目标,成长型思维,自我价值感,正念,原生家庭,组合创新,权威感,强连接和弱连接,社会认同,互惠原则,心理资本,自信,韧性,乐观,幽默,职场第二曲线,Z 理论层次,终极问题等。以上这些心理学视角,非常具有启发性,推荐给大家。

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      给这本书评了
      5.0
      第二职业

      期待我们再一次找到自己

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        给这本书评了
        4.0

        包括但不仅限于第二曲线理论,还包括了经济学、管理学、心理学的一些方法。对于不确定时代的职场人来说,本书提供了自我觉察的系列工具,不是拿来 “读” 的,而是拿来 “用” 的。

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        出版方

        电子工业出版社

        电子工业出版社成立于1982年10月,是国务院独资、工信部直属的中央级科技与教育出版社,是专业的信息技术知识集成和服务提供商。经过三十多年的建设与发展,已成为一家以科技和教育出版、期刊、网络、行业支撑服务、数字出版、软件研发、软科学研究、职业培训和教育为核心业务的现代知识服务集团。出版物内容涵盖了电子信息技术的各个分支及工业技术、经济管理、科普与少儿、社科人文等领域,综合出版能力位居全国出版行业前列。