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144千字 字数
2017-11-01 发行日期
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主编推荐语

从儒家经典《论语》中寻求健康智慧。

内容简介

本书内容共分为健康基础、健康心理、社会适应健康和道德健康4篇。每篇分为若干章，把《论语》中的相关语录先予通俗解读，然后融会现代健康知识和中西医知识，从健康的角度加以引申和拓展，以一条语录贯通一个健康问题。

目录

  • 版权信息
  • 主编简介
  • 前言
  • 《论语》与现代健康理念（代序）
  • 第一篇 健康基础
  • 第一章 中医养生
  • 1. 和为贵 阴阳调和是健康之本
  • 2. 顺应四时的养生智慧
  • 3. 君子有三戒 人生3个阶段的健康智慧
  • 第二章 健康生活
  • 1. “中庸”也是健康生活的智慧
  • 2. 性相近，习相远 生活习惯对健康的重大影响
  • 3. “知者不为”的人性弱点
  • 4. 子之所慎 重视健康，珍惜生命
  • 5. 孔子生活起居的健康之道
  • 6. 休闲生活中的健康智慧
  • 7. 健康也需要“三省吾身”
  • 8. “不食”“不寝”无益于思考
  • 9. 健康的夫妻生活也需“约失”
  • 10. 洋洋乎盈耳 音乐对健康的作用
  • 11. 思无邪 作诗吟诗有益健康
  • 12. “富庶”与健康教育
  • 第三章 疾病防治
  • 1. 既来之，则安之 对待疾病的正确心态
  • 2. “不入”“不居”传染病疫区
  • 3. 过勿惮改，病勿忌医
  • 4. 慎用药是健康的大智慧
  • 5. 用药治疗的“止”“进”
  • 6. 人无远虑，必有近忧 “治未病”与“老年病低龄化”
  • 7. 从“斯人斯疾”医说麻风病
  • 8. 从颜回“短命”医说未老先衰
  • 9. “察言而观色”的医说
  • 10. “了如指掌”与“观掌识病”
  • 11. 现代医学诊疗的“利器”
  • 12. 对亚健康不能“小忍”
  • 第四章 老年健康
  • 1. 父母之年，不可不知 年迈衰老及其患病特点
  • 2. 不知老之将至 老年人如何对待“老”
  • 3. 父母唯其疾之忧 常见老年病的防治
  • 4. “仁者寿”的智慧
  • 第五章 饮食健康
  • 1. 食不厌精，脍不厌细 暴饮暴食对健康的损害
  • 2. 食品腐败变质务必“不食”
  • 3. 失饪，不食 合理烹调有益健康
  • 4. 不时，不食 健康的膳食制度
  • 5. “食气”与肉食 平衡膳食
  • 6. 不得其酱，不食 调味品的保健功能
  • 7. 饮酒“不及乱”
  • 8. 生姜的保健功能
  • 9. “疏食”与水 饮食的粗细搭配
  • 10. “食无求饱”的健康智慧
  • 第六章 生理知识
  • 1. 学而时习之 学习与记忆
  • 2. 闻《韶》之乐 人体“通感”的奥秘
  • 3. 不复梦见周公 梦与衰老
  • 4. 宰予昼寝 人体生物钟的变化
  • 5. 医说“巧笑”与“美目”
  • 6. 尽善尽美 医说人体美
  • 7. 逝者如斯夫 医说生理时间和心理时间
  • 第二篇 健康心理
  • 第一章 成长心理
  • 1. 十有五而志于学 健康人生的心理成长过程
  • 2. 里仁为美 社会环境对心理的影响
  • 3. 后生可畏 年轻人的生理、心理优势
  • 第二章 学习心理
  • 1. 敏而好学，不耻下问
  • 2. 举一反三 联想心理
  • 3. 学与思的智慧之路
  • 4. 信誉的比喻 意象思维
  • 5. 欲速则不达 儿童教育的智慧
  • 6. 匹夫不可夺志 意志和志向的培养
  • 7. “好之者”“乐之者”的心理优势
  • 第三章 中老年心理
  • 1. “年四十”的心理困惑
  • 2. 老年人的心理需要
  • 3. 五十学《易》 活到老、学到老、健到老
  • 4. “角色”调适是心理健康的智慧
  • 5. 坦然面对生命的“句号”
  • 第四章 情志与健康
  • 1. “益者三乐”与“损者三乐”
  • 2. 哭是一种心理减压法
  • 3. 理智宣泄是一种健康智慧
  • 4. “逆诈”是一种不良心理
  • 5. 冉求不自信 自卑心理的调适
  • 6. 怎样摆脱孤独心理
  • 7. 孔子在陈绝粮 克服挫折心理
  • 8. 虚荣心理要不得
  • 9. 不忮不求 克服嫉妒心理
  • 第五章 生活中的健康心理
  • 1. 幽默是一种大智慧
  • 2. 子路的性格 性格与命运
  • 3. 从“众恶”“众好”说从众心理
  • 4. 文过饰非的心理不可取
  • 5. 不患人不知 自我意识对心理健康的作用
  • 6. 怎样面对欲望
  • 7. 从“好德”“好色”说人的需要层次
  • 8. 乐而不淫，哀而不伤 男欢女爱的性心理
  • 第三篇 社会适应健康
  • 第一章 社会适应
  • 1. 君子有九思 社会适应之道
  • 2. 患所以立 社会适应的智慧
  • 3. 益者三友，损者三友 交友的智慧
  • 4. 怎样面对形形色色的人
  • 5. 观与察 识人的智慧
  • 第二章 人际关系
  • 1. 人际和谐是健康的必要因素
  • 2. 人际交往的“超限效应”
  • 3. 君子有三愆 说话也是一门艺术
  • 第四篇 道德健康
  • 第一章 道德认识
  • 1. 行五者于天下 道德健康的智慧
  • 2. 仁、智、勇 道德健康的精髓
  • 3. 言行一致 道德健康的准则
  • 4. 推己及人 道德健康的境界
  • 5. 保护生态环境也是道德健康的表现
  • 第二章 道德培养
  • 1. 道德健康来自不断学习
  • 2. “见贤思齐”和“自省”
  • 3. 善待批评是道德健康的智慧
  • 4. 道德健康从恒心做起
  • 5. 每事问 谦虚是道德健康的体现
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出版方

复旦大学出版社

复旦大学出版社成立于1981年，由复旦大学主办，受教育部和上海市新闻出版局双重管辖。2001年经教育部和新闻出版总署批准，复旦大学出版社与上海医科大学出版社两社合并，成立新的复旦大学出版社，下辖二级社复旦大学电子音像出版社。