1、面对恐惧的感觉是怎样的？就像作者所说，恐惧会变成一条无形的锁链，把我们捆绑起来，使我们动弹不得。它不但不会保护我们，反而会麻痹我们，阻碍我们前行，阻碍我们冒险或向外开拓，阻碍我们鼓起勇气追寻梦想、创造我们热爱的生活。2、我曾经是一个深陷恐惧之人，社交恐惧，演讲恐惧，聚会恐惧，硬着头皮去做，也没有让自己变得勇敢，感受也不好。一碰到这些场合，就反射性的生起恐惧之心。后来跟恐惧待久了，总结出一些经验，最大的感悟就是，这其实是自己的选择，用恐惧来逃避去面对困难。内心固守着哪个顽固的信念：我不够好，我很软弱，我不行。拒绝去勇敢的行动。3、我们选择恐惧，就会逃避。我们选择希望，就会勇敢。恐惧与希望，此消彼长。

鸡汤文励志文还是成功学？这本书都有一些，可是真的有用。绝大部分人是没有意愿没有能力甚至没有需要思考的，靠着本能经验就过完一生了。有想法的人，野心，梦想理想，随便你怎么说，都会让人不安，焦虑，恐惧。这时候，你开始内省，读书，自我怀疑？自我阻碍？你很容易想，那些成功者，到底是什么样的？真正说实话的成功者，也就是努力加运气。道理就是这么简单，可是，孤独前行不容易啊。每个人都是独一无二的人生，能够无时无刻不在地陪伴你的，只有自己！！怎么办？哪怕我们的头脑实在是演化而来的原本为生存繁衍目的，差强人意，哪怕我们思考赖以存在的语言文字往往反客为主在控制我们思维，我们都要思考，分解我们的想法，分解事物与事情，拨云见日，条分缕析，不能够头脑模糊一片，一桶浆糊。还有，我们总是害怕不同，觉得成功者是异类，天赋异禀，幸运不断！错了，都是人，能够差别到哪里去？背后的苦难狼狈内心的折磨你不知道罢了。勇敢前行吧，道理就那么一些道理，多说无益！20230316，17:20