主编推荐语
自我意识独角兽拥有的7种自我认知。获得自我意识的两大隐形障碍，为什么心理治疗和写日记等方法可能妨碍你认识自己。
内容简介
古希腊箴言“认识你自己”一直是人类的重大议题。我们眼中的自己是怎样的？如何获知他人对自己的真实评价？只要与人打交道，我们恐怕都离不开这两个问题。遗憾的是，人类对此存在很多错觉和偏差。研究表明，95%的人认为足够了解自己，然而真正拥有自我意识的人数占比不超过15%。
幸运的是，组织心理学家塔莎·欧里希在《真相与错觉》中指出，洞察自我是一项可以培养的技能。她通过对《财富》500强企业及其高管的实地考察和研究，并结合数百项研究成果，揭示了关于自我认知的谬论与陷阱，告诉我们对自己有哪些误解，如何发现内心的自己，如何让他人告诉我们关于自己的真相。
桥水公司、皮克斯、沃尔沃、前福特汽车公司首席执行官艾伦·穆拉利、苹果公司高级副总裁安吉拉·阿伦茨……他们的经历正是一次次自我意识的重塑之旅。这本书提供了一套惊人的技巧与策略，帮助你实现同样的进步，在生活与工作中更加充实、自信与成功。
目录
- 版权信息
- 题记
- 献给
- 媒体与专家推荐
- 引言 21世纪的元技能
- 第一部分 构建因素和阻碍因素
- 第一章 定义自我意识：洞察力的七大支柱
- 第二章 盲点：洞察力的内在阻碍因素
- 第三章 自我崇拜：洞察力的社会阻碍因素
- 第二部分 内在自我意识：谬论与真相
- 第四章 思考不等于了解：自我反省的四大愚见
- 第五章 提升内在自我意识的方法
- 第三部分 外在自我意识：谎言与真相
- 第六章 人们很少听到的真相：从镜子到棱镜
- 第七章 接收、思考和回应：面对严厉或意外的反馈
- 第四部分 集体自我意识
- 第八章 构建团队自我意识：领导者、坦诚反馈和持续性
- 第九章 面对自欺欺人的世界：7天洞察力挑战
- 附录A 你的价值观是什么
- 附录B 你的热情是什么
- 附录C 你的追求是什么
- 附录D 你的理想环境是什么样的
- 附录E 你的优势和劣势是什么
- 附录F 你对他人有什么样的影响
- 附录G 你是否有未知的未知
- 附录H 你是不是自我崇拜狂
- 附录I 你有多谦逊
- 附录J 你对绝对真理有什么需求
- 附录K 你多久反思一次
- 附录L 你的思维模式属于“善学型”还是“善做型”
- 附录M 你得到了多少反馈
- 致谢
评分及书评
- 给这本书评了5.0《真相与错觉》
第一部分，什么是自我意识。自我意识分为两部分，内在自我意识和外在自我意识。内在自我意识偏重于自我观察，外在自我意识偏向于了解别人如何看待自己。很多人缺少自我意识，一方面是因为我们的思维有情感盲点和认知盲点，另一方面则是难以摆脱自我崇拜。第二部分，如何培养自我意识。首先，关于内在自我意识的培养，最常见的方法是正确的自我反省。此外，我们还可以通过生活经历法了解自己的过去，进行正念练习来专注当下，使用奇迹问句法应对未来的挑战。而外在自我意识的培养，需要寻找真正关心自己的爱心批判者，了解他们对我们的看法，并通过 “接受 - 思考 - 回应” 3R 模型，勇敢接受别人对自己的反馈，并做出改变。
给这本书评了1.0为什么有人给高分？大年初一的下午就浪费在这本书上。很差的书，啰嗦，无逻辑，例子很浅，举例单薄。三百多页就是说，多数人对自己的评价过高，感觉自我良好。一句话的事情需要这么颠来倒去的说吗？推荐书的人，你们真的仔细看过吗？自己没看，给个高分，推荐他人，浪费时间，这不是谋别人的生命吗？
出版方
中信出版集团
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