主编推荐语
从“爱”出发，成就更好的亲子关系。
内容简介
李中莹老师结合多年亲子关系的相关研究和实践，告诉读者，要想孩子有所不同，家长必须先在自己的思想、言谈、行为和情绪表现方面有所不同；自己不准备改变，而只想去改变孩子的家长是不会成功的。每个孩子都具备使他拥有一个成功快乐的人生所需的全部能力。家长只不过是帮助他把这份能力有效地释放出来。
本书从家长怎样看待自己的身份、理想的家庭环境、父母对待孩子的引导模式、因时施教、情绪教育、亲子沟通、正确对待孩子的学业、消除家长压力等方面行文，全面系统地介绍了亲子关系的各种技巧，为家长正确处理亲子关系提供了一整套实际有效的概念和做法，并用插图及表格的形式提供了一些简单易学的技巧，让家长很快就能掌握、运用，并见到实效。
目录
- 版权信息
- 序一
- 序二
- 前言 有完整自我，才有孩子的美好未来
- 1. “完整自我”建立的四个阶段
- 2. 孩子内在的三大动力
- 3. 建立完整自我的三大效果
- 第一章 了解孩子的成长规律
- 1. 人格发展八大阶段及培养重点
- 2. 四大成长黄金阶段，遵循规律培养
- 3. 别用“听话”扼杀了孩子的自我发展
- 4. 培养15项能力，助力孩子走好人生路
- 第二章 关系第一，有关系才有教育
- 1. 关系对了，教育才有效
- 2. 正确的身份：和孩子成为一伙儿的
- 3. 两种“时间”，修复受伤的亲子关系
- 4. 心态对了，关系才会到位
- 5. 良好关系的背后，是正确的信念
- 第三章 做“三不”父母
- 1. 什么是“三不”
- 2. “三不”的修炼一：心态
- 3. “三不”的修炼二：语言
- 4. “三不”的修炼三：行为
- 第四章 了解孩子的情绪
- 1. 孩子情绪背后的根源
- 2. 应对孩子情绪，三种态度要不得
- 3. 合理的引导：EQ型情绪处理法
- 4. 培养孩子的情绪管理能力
- 5. 情绪上头太冲动？5个技巧迅速缓解
- 第五章 精准有效的沟通
- 1. 亲子沟通为何那么难？
- 2. “会听”比“会说”更重要
- 3. 有效沟通的20条原则
- 4. 掌握一个核心技巧：“先跟后带”
- 5. 身份定位，决定沟通效果
- 第六章 如何应对孩子沉迷手机
- 1. 成瘾的真相：多巴胺奖励
- 2. 沉迷的背后，是未被满足的需求
- 3. 家长的负向认知，导致情绪升级
- 4. 解决的三大方向
- 第七章 如何让孩子爱上学习
- 1. 厌学的孩子，“四无”的青少年
- 2. 转变观念：学习的真正意义是什么
- 3. 孩子天生会学习，只是不爱被迫学习
- 4. 大脑的一个机制，两种模式
- 5. 让游戏助力孩子学习
- 6. 要想学得快，多用内感官
- 7. 了解孩子关于学习的信念
- 8. 用目标激发孩子的学习动力
- 第八章 家长自我状态调控
- 1. 放轻松，孩子并不需要满分父母
- 2. 在爱孩子之前，请先爱你自己
- 3. 爱自己的5个小技巧
- 4. 连接父母，连接生命源头的爱
- 结语 从“爱”出发，成就更好的亲子关系
评分及书评
给这本书评了5.0《亲子关系：孩子一生的幸福密码》【格式引文】
李中莹，汤淼淼著。电子工业出版社.2025:194. 得到电子书：https://d.dedao.cn/FMPwltnGPafjxsVN 家长自我状态调控是关键。做父母之前，我们先是我们自己；爱孩子之前，父母也应学会先爱自己，只有自己内在的爱是充足的，我们才能让这份充足的爱流向孩子，滋养孩子的成长。成长的过程和每天的生活都会给我们带来很多的压力和负面情绪，通过一些爱自己、理解和接纳自己的方式，我们可以保持情绪稳定，更好地陪伴孩子成长。更重要的是，从生命的层面，我们要连接父母这份源头的爱，让我们内心获得源源不断的力量和滋养，这才是支撑我们做得更好的源泉。亲子教育是一场充满挑战与收获的旅程，也是一场探索自我与重拾爱的旅程。通过学习，我们的内在发生了一些变化，在接下来的生活中，必然会发生某些改变。唯有爱，是成就世间一切幸福的最大力量。愿我们都能成为孩子生命旅程中最温暖的陪伴者、最坚定的支持者，携带着这份深沉的爱，陪伴孩子茁壮成长，共同创造一个充满幸福与希望的未来！
出版方
电子工业出版社
电子工业出版社成立于1982年10月，是国务院独资、工信部直属的中央级科技与教育出版社，是专业的信息技术知识集成和服务提供商。经过三十多年的建设与发展，已成为一家以科技和教育出版、期刊、网络、行业支撑服务、数字出版、软件研发、软科学研究、职业培训和教育为核心业务的现代知识服务集团。出版物内容涵盖了电子信息技术的各个分支及工业技术、经济管理、科普与少儿、社科人文等领域，综合出版能力位居全国出版行业前列。
