人的一生是苦的，很多宗教都这么认为。但如何在一生苦的人生中寻找活着的真谛，这是很多哲学家所期望和努力的方向。作者经历了两年多精神病院的禁闭生活，几乎生活没有了任何希望，甚至包括多次自杀。但作者从泥潭中爬了出来，根据自己的经历、禅宗大师的一些观点等进行融合，最终读完博士，并进行了 DBT 项目的开发，针对严重的自杀倾向者进行了有效辅导，自杀率也大幅下降。人生没有完全不可能，如果想，如果去拼搏，如果坚韧不拔不放弃，可能会达成自己想要的结果。作者的接纳自我的不完美，同不完美真正为伍，在此基础上再进行持续改进，这种观点和认知是非常关键的，很多地方可以借鉴。

亲密，真诚的对待自己。然后在自己感觉好一些的时候接纳现实和改变命运。

这是一本寻找生命意义的书。作者真是一位伟大的女性，她不但走出了 “地狱”，还在帮助更多的人走出 “地狱”，正如作者在书的末尾所言 “… 总有办法可以摆脱地狱，创建值得过的生活。”