主编推荐语
芳疗精油实用宝典：100种精油、品质鉴别、保存使用及安全指南。
内容简介
本书是一本芳疗书，主讲精油，介绍其使用方法与适用范围，采购与保存，以及使用出现意外时的处理方法，全书论及100种精油。全书分五部分：如何判断精油品质好坏；精油如何保存；精油有哪些使用方法；如何安全使用精油；常见单方精油介绍。跟市面上的芳疗书相比，本书加入了作者8年从事芳疗工作的独有经验，并非简单的科普，内容相对比较专业，并非泛谈精油的种类，实用性更强。适合自学者入门、芳疗师进阶，同时也可做家庭的必备芳疗工具书。
目录
- 版权信息
- 内容提要
- 作者简介
- 推荐序
- 前言
- 如何判断精油品质好坏？
- 鉴别精油品质第一步——看外包装
- 鉴别精油品质第二步——看颜色和状态
- 鉴别精油品质第三步——闻气味
- 辅助鉴别
- 如何保存精油？
- 最大限度地降低精油暴露在空气中
- 存储精油避免使用会与精油发生反应的容器
- 避光保存
- 低温保存
- 防潮
- 精油使用方法有哪些？
- 以油脂为载体
- 以水为载体
- 以空气为载体
- 以其他材料为载体
- 口服
- 内用
- 如何安全使用精油？
- 天然≠安全
- 精油的个体反应
- 精油间的相互作用
- 影响精油安全使用的因素
- 细说100种单方精油
- 唇形科
- 真正薰衣草 Ture Lavender
- 穗花薰衣草 Spike Lavander
- 杂交薰衣草 Lavandin
- 超级杂交薰衣草 Lavandin Super
- 头状薰衣草 Lavander Stoechas
- 鼠尾草 Sage
- 快乐鼠尾草 Clary Sage
- 迷迭香 Rosemary
- 桉油醇迷迭香 Rosemary，CT Cineole
- 樟脑迷迭香 Rosemary，CT Camphor
- 马鞭草酮迷迭香 Rosemary，CT Verbenone
- 马郁兰 Marjoram
- 牛至 Oregano
- 普通百里香 Common Thyme
- 百里酚百里香 Thyme，CT Thymol
- 芳樟醇百里香 Thyme，CT Linalool
- 侧柏醇百里香 Thyme，CT Thujanol
- 对伞花烃百里香 Thyme，CT P-Cymene
- 龙脑百里香 Moroccan Thyme
- 胡椒薄荷 Peppermint
- 柠檬薄荷 Bergamot Mint
- 绿薄荷 Spearmint
- 香蜂草 Melissa
- 罗勒 Basil
- 甜罗勒 Sweet Basil，CT Linalool
- 热带罗勒 Tropical Basil，CT Methyl-Chavicol
- 广藿香 Patchouli
- 高地牛膝草 Mountain Hyssop
- 桃金娘科
- 蓝胶尤加利 Blue Gum
- 澳洲尤加利 Narrow-leaf Peppermint Gum
- 多苞叶尤加利 Blue Mallee
- 柠檬尤加利 Lemon Eucalyptus
- 澳洲茶树 Tea tree
- 绿花白千层 Niaouli
- 桉油醇绿花白千层 Niaouli，CT Cineole
- 橙花叔醇绿花白千层 Niaouli，CT Nerolidol
- 松红梅 Manuka
- 香桃木 Myrtle
- 绿香桃木 Green Myrtle，CT Cineole
- 红香桃木 Red Myrtle，CT Myrtenyl acetate
- 丁香 Clove
- 伞形科
- 芫荽 Coriander
- 芹菜 Celery
- 甜茴香 Fennel
- 小茴香 Cumin
- 阿密茴 Khella
- 胡萝卜 Carrot
- 欧白芷 Angelica
- 圆叶当归 Lovage
- 芸香科
- 柠檬 Lemon
- 橘／柑 Mandarin
- 佛手柑 Bergamot
- 葡萄柚 Grapefruit
- 苦橙 Bitter Orange
- 苦橙叶 Petitgrain
- 卡塔夫 Katrafay
- 菊科
- 罗马洋甘菊 Roman Chamomile
- 德国洋甘菊 German Chamomile
- 摩洛哥蓝艾菊 Blue Tansy
- 西洋蓍草 Yarrow
- 意大利永久花 Immortelle
- 龙蒿 Tarragon
- 土木香 Elecampane
- 樟科
- 锡兰肉桂 Cinnamon
- 锡兰肉桂皮 Cinnamon Bark
- 锡兰肉桂叶 Cinnamon Leaf
- 花梨木 Rosewood
- 月桂 Bay
- 芳樟 HO-SHO
- 桉油樟 Ravintsara
- 山鸡椒 Litsea
- 禾本科
- 锡兰香茅 Citronella Ceylon Type
- 东印度柠檬草 East-Indian Lemongrass
- 玫瑰草 Palmarosa
- 岩兰草 Vetiver
- 橄榄科
- 乳香 Frankincense
- 榄香脂 Elemi
- 没药 Myrrh
- 秘鲁圣木 Palo Santo
- 松科
- 大西洋雪松 Cedar
- 欧洲赤松 Scots Pine
- 黑云杉 Black Spruce
- 柏科
- 杜松 Juniper
- 丝柏 Cypress
- 澳洲蓝丝柏 Blue Cypress
- 其他科
- 贞节树 Vitex
- 柠檬马鞭草 Lomon Verbena
- 依兰 Ylang-ylang
- 超级／特级依兰 Ylang-ylang Ectra
- 二级／三级依兰 Ylang-ylang Ⅱ/Ⅲ
- 姜 Ginger
- 豆蔻 Cardamom
- 肉豆蔻 Nutmeg
- 天竺葵 Geranium
- 黑胡椒 Black Pepper
- 粉红胡椒 Pink Pepper
- 檀香 Sandalwood
- 芳香白珠 Fragrant Wintergreen
- 圣约翰草 St. John’s Wort
- 黑种草 Black Cumin
- 岩玫瑰 Cistus
- 穗甘松 Spikenard
- 大马士革玫瑰 Damask Rose
- 大马士革玫瑰精油 Damask Rose Essential Oil
- 大马士革净油 Damask Rose Absolute
- 桂花 Osmanthus
- 小花茉莉 Arabian Jasmine
- 苏门答腊安息香 Sumatra Benzoin
- 附录一 精油功效
- 附录二 精油适应证
- 参考文献
评分及书评
- 给这本书评了4.0适合医学药学背景人士看的精油书籍
1. 本书前面章节看的比较认真，从细说精油薰衣草后大部分是扫视翻完的。本书涉及太多成分和治疗等专业知识，比较适合医学药学背景人士去看。2. 精油小白看了也有启发，在提及安全用油的浓度和用量时，印象最深刻的一句话是 "万物皆有毒"。后面自己在使用精油时，一定要慎用调配浓度和注意用量。3. 最近在一个精油会员群，看到有大餐后口服 xx 精油解油腻，有感冒发烧口服 xx 精油胶囊等成功案例分享。每次看到我都会心里问一句 "真的有这么神奇吗" 以及 "有这个必要吗"…… 也许知识决定了人的认知，虽然目前不认同，但引发了自己一些探索兴趣。4. 罗列下本书有印象的精油：真正薰衣草可以放松降血压，迭迭香是平民的乳香，牛至杀菌要稀释，永久花可以抗血肿、促愈合和减肥（后面尝试下）。
出版方
上海交通大学出版社
上海交通大学出版社创建于1983年6月，上海交通大学电子音像出版社创建于2000年12月，由国家教育部主管，上海交通大学主办。上海交通大学出版社和电子音像出版社的办社宗旨是坚持为人民服务，为社会主义服务的根本方向，宣传马列主义、毛泽东思想、邓小平理论，传播有益于经济和社会发展的科学技术和文化知识，按照教育要面向现代化、面向世界、面向未来的精神，发挥学校的优势和特色，为教学和科研服务，为社会主义物质文明和精神文明服务。
