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主编推荐语

抑郁症治疗权威理查德·奥康纳医生带你一起改变大脑、改变一切不快乐的习惯。

内容简介

在不知不觉中,抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁,学会了如何隐藏它,如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡,却必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复,无法从心底体验喜悦。但是我们可以打破从前的习惯,学习一系列全新的健康技能。最终,我们一定能够将抑郁从生活中抹去。

目录

  • 版权信息
  • 译者序
  • 第二版序
  • 作者注
  • 导言
  • 第一部分 了解抑郁症
  • 第一章 认识抑郁症
  • 第二章 抑郁的体验和感受
  • 第三章 诊断抑郁症
  • 第四章 阐释抑郁症
  • 第二部分 学习新技巧
  • 第五章 抑郁症的世界
  • 第六章 情绪
  • 第七章 行为
  • 第八章 思维
  • 第九章 压力与抑郁症
  • 第十章 人际关系
  • 第十一章 身体
  • 第十二章 自我
  • 第十三章 药物治疗抑郁症
  • 第十四章 心理治疗、自助及其他的康复方法
  • 第三部分 应用技巧
  • 第十五章 工作和使命感
  • 第十六章 婚姻生活和单身生活
  • 第十七章 儿童和青少年
  • 第十八章 社会
  • 第四部分 重新整合
  • 第十九章 余下的故事
  • 第二十章 康复计划
  • 第二十一章 超越康复
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出版方

万千心理

“万千心理”自1998年创建起,与美国心理学会(APA)、美国咨询协会(ACA)、英国塔维斯托克诊所(Tavistock Clinic)等全球重要的专业心理机构进行了多项卓有成效的合作,并与世界排名前十位的出版集团,如圣智学习集团(Cengage Learning)、培生教育有限公司(Pearson Education)、世哲出版公司(SAGE)、麦格劳希尔公司(McGraw Hill)、约翰威利父子有限公司(John Wiley & Sons Inc.)等著名出版机构建立了良好的版权贸易与合作关系。 20年来,“万千心理”成功策划并引进了数百种专业心理类图书。包括“心理学学科教材”“心理咨询与治疗系列”“特殊儿童心理丛书”“万千亲子系列”等主题方向的专业与科普书籍。在全国最优秀的心理学人的支持下,图书翻译与出版质量不断提升,得到了心理学领域学习者和教学者的高度认同,成为公认的优质心理类专业书出版者。