自我提升
类型
7.1
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72千字
字数
2023-06-01
发行日期
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主编推荐语
来自人大附的学霸进阶手册，一站解决孩子几乎所有的学习难题。
内容简介
作者陆丽萍在德国研学的学习方向是智力基因、超常儿童、认知与非认知因素对学习的影响，曾发表过2篇英文SSCI专业论文。陆老师常年与团队在北京的各个学校，筛选有潜力的超常儿童，凭借多年对超常儿童的研究经验，总结出了学霸的养成方法。
学习问题有很多，绝不能头痛医头，脚痛医脚。心理因素、亲子关系、家庭环境、沟通方式、学习方法都是决定学习效果的关键。9年教育心理学理论学习，11年的教育实践，20多年的学生心理咨询背景，这些积累的经验涵盖了孩子们在学习过程中遇到的所有典型问题。
本书将学习原理和亲子实践相结合，不但让孩子和家长“知道”，还能“做到”。100多个具体实操指导，无论孩子的资质如何，都能让其学习能力有所提升，更重要的是教会孩子学会怎么学习和怎么思考，建立成长型思维。
目录
- 版权信息
- 推荐序1
- 推荐序2
- 自序
- 前言 解码学习力，让普通孩子轻松逆袭
- 第一部分 学习动力：从“被逼学”到“我想学”
- 第1章 学习动机：学习让你讨厌吗？
- 小测试
- 三种方法找到学习理由
- 四种方法帮孩子建立学习信心
- 帮孩子增加学习的成就感
- 提升孩子学习的体验感
- 第2章 学业自我效能感：让孩子相信自己的力量
- 小测试
- 记录成就小故事，成就人生大故事
- 寻找联结点，发挥榜样的力量
- 挖掘孩子优势，多元评价助成长
- 第3章 积极情绪：从低落的情绪中重燃学习热情
- 小测试
- 情绪易低落时，三种方法积累小幸福
- 常怀感恩，让内心更平和
- 第二部分 学习能力：能力越练越强大
- 第4章 注意力：爱走神，学不进去怎么办？
- 小测试
- 让孩子乐此不疲的游戏训练法
- 让大脑感觉良好的四种任务管理法
- 保持情绪的稳定，试试神奇的数字5
- 两种方法达成高效休息，提升注意力
- 第5章 记忆力：记不住、忘得快怎么办？
- 小测试
- 把握记忆过程
- 抓住记忆规律
- 记忆情境化
- 第6章 思维力：扩展思维的宽度和深度
- 小测试
- 结构化思维，形成知识的系统
- 发散思维，建立知识的广泛联系
- 第7章 考试能力：学得好考不好怎么办？
- 小测试
- 考前狠抓基础，高效复习
- 第三部分 学习的毅力就是坚定自己，迎难而上
- 第8章 自控力：抵抗不住诱惑怎么办？
- 小测试
- 行动前补给自控力能量
- 行动中逐步提升自控力水平
- 日常生活中培养自控力习惯
- 第9章 坚毅：容易中途放弃怎么办？
- 小测试
- 用成长型思维、热情和幸福感提高耐受力
- 善于反思，立即行动
- 主动结交具有坚毅品质的人
- 第10章 刻意练习：很努力却还是学不好，究竟为什么？
- 小测试
- 刻意练习的理念：努力永远大于天赋
- 刻意练习的技能
- 第四部分 学习习惯与方法，让学习变得事半功倍
- 第11章 时间计划：拖拉磨蹭改不了？
- 小测试
- 时间饼图法，让孩子真实地触摸到时间
- SMART目标法，让孩子动起来
- 时间四象限法，让时间价值最大化
- 番茄工作法
- 第12章 高效听课：学会抓重点才是关键
- 小测试
- 听课前的热身操
- 听课中的必备目标
- 高效学习的笔记法
- 第13章 找对学习方法，学习才能一剑封喉
- 小测试
- 费曼学习法
- 过电影学习法
- 三明治学习法
- 重视错题本的使用
- 后记 父母的托举，成就孩子非凡学习力
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出版方
未读
只提供有趣、实用、涨知识的新鲜阅读。 「未读」是一个文艺却不高冷、精致而不空洞、独特且开放包容的新锐文化品牌。 未读之书，未经之旅......从未读，到已读，陪你度过碎片时光中最美的一段旅程。
