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心理学
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85千字
字数
No.1
心理学
2024-10-01
发行日期
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主编推荐语
一本写给当代年轻人的规避成长陷阱的行动指南。
内容简介
本书总结了普通人易陷入的66个思维和行为误区，通过深入分析案例，帮助读者找出自身认知局限和盲点；细致的解读指引读者透彻思考，助推新的认知形成，并将新的认知内化为能力，从中受到启发，有利于读者更客观地认识到个人成长过程中遇到的陷阱，改变思维，提升认知。
只有透视问题的内核，深度思考，才能避开成长中的陷阱，只有打破认知局限，用高阶认知驱动自己，才能真正改变个人的思维和行为方式，在成长路上事半功倍。
目录
- 版权信息
- 序言
- 第一章 胸无目标 有方向才会出发，有目标方能抵达
- 1 识己不清 找准天赋所在，找到热情之源
- 2 规则固守 不屈从世俗，不“谋杀”初心
- 3 疲敝懈怠 激发动力和欲望，拒绝“躺平”
- 4 自我设限 突破自我限制，重绘“心灵地图”
- 5 好高骛远 设置合理目标，不空想不妄想
- 第二章 不识大势 有风口才会飞，趁大势方能上
- 6 盲目从众 紧跟时代变迁趋势，不活在过去
- 7 路径依赖 方向不对，努力白费
- 8 拒绝改变 让变化成为你的助力，而非阻力
- 9 片面思考 统筹考虑，不因一时之得而满盘皆输
- 10 习而不察 保持警惕，不做“温水中的青蛙”
- 11 优柔寡断 适当承担风险，不只为100%的确定性买单
- 第三章 拒绝学习 学习如砥砺，磨利剑方能走天涯
- 12 畸轻畸重 提升基础素质，打造职场“软技能”
- 13 赤手空拳 掌握工具类知识技能，为你的人生加速
- 14 缺乏搜商 遇到问题不是先问，而是先搜
- 15 被动学习 不靠“牛鼻环”牵引，不靠“牛鞭子”催赶
- 16 假装努力 满足于形式化的努力，犹如画饼充饥
- 第四章 挥霍光阴 时间是生命的琴弦，管理得当才会奏出和谐乐章
- 17 疲于选择 要事第一，不让选择本身成为精神内耗
- 18 浪费间隙 化整为零，碎片时间大有可为
- 19 瞻前顾后 不做完美主义者，先完成再完美
- 20 缺乏条理 学会“清单思维”，让你事半功倍
- 21 任由打扰 勇敢说“不”，我的时间很值钱
- 22 穷人思维 请给自己的时间“定个价”
- 第五章 漠视人际 同行，是一种力量；会同行，是一种智慧
- 23 交易心态 真诚才是人际交往的“必杀技”
- 24 以我为尊 不以“评判者”，而以“观察者”身份与他人沟通
- 25 只知索取 没有“舍”哪有“得”
- 26 推诿责任 甘当“二传手”、遇事“踢皮球”是职场大忌
- 27 铜嘴铁舌 主动道歉，退一步没你想的那么难
- 28 不敢求助 求助也是与他人建立连接的良机
- 29 不愿放手 管理者不要“事无巨细”，而要“充分授权”
- 第六章 不能抗压 接纳缺憾是成长的开始，化解压力是生活的艺术
- 30 抗挫力弱 放大你的心理框架，平静接受挫折
- 31 代人受过 拒绝受害者思维才能成为强者
- 32 自我攻击 解除心灵的枷锁，学会与自己和解
- 33 无法“再燃” 不要被第二次失败击溃
- 34 被人左右 确定心锚，永不言弃
- 第七章 缺乏专注 成功需要专注，而专注需要意志和技巧
- 35 漫不经心 全力投入，享受专注之乐
- 36 无法放松 过于绷紧的弦，会断
- 37 规划不足 专注需要意志，更需要规划
- 38 三心二意 只挖一口井，你不可能是“全才”
- 39 百无聊赖 为自己的大脑制造挑战
- 第八章 畏难苟安 人生无安稳的彼岸，只有挑战与机遇交织的波涛
- 40 沉溺舒适 没有放不下的“铁饭碗”，只有拿不起的“金饭碗”
- 41 观念保守 信息量决定视野，勇气来源于实力
- 42 固定心态 二十岁，用梦想和行动雕琢五十岁的自己
- 43 等待机会 等待解决不了问题，行动才能揭晓答案
- 44 思维偏颇 不为逃避找借口，不为放纵找理由
- 第九章 鼠目寸光 没有远见看不到局限，没有卓识改变不了未来
- 45 站位不高 像CEO一样思考，登高望远
- 46 贪利忘德 小胜靠智，大胜靠德，利他才能利己
- 47 忽视他人 读懂别人的情绪，传递友善
- 48 因循守旧 激活内在力量，才能积极创新
- 49 赌徒心态 珍视生活中的每一份筹码，用智慧而非侥幸去赢得人生
- 第十章 不善输出 会表达才会被人看见，会输出才能体现价值
- 50 轻视展示 不放过每一次绽放的机会，生命的花朵才能让人沉醉
- 51 行为被动 创造机会，博取关注
- 52 不立人设 学会输出人设，降低别人对你的认知成本
- 53 忽视技巧 眼球经济时代，创造看点很重要
- 54 工具落后 借助多平台、多媒介，立体化输出
- 55 表达混乱 尝试范式表达，建立逻辑框架
- 第十一章 忽视复盘 复盘既是往后看，更是为了往前看
- 56 似是而非 复盘不是文过饰非，而是还原本质
- 57 无效之工 复盘不是逃避现实，而是直面问题
- 58 氛围不当 在哭泣的时候反思，容易动作变形
- 59 应付了事 拒绝套路化与敷衍化的复盘
- 60 错误归因 不为失败找外因，才能从挫折中找办法
- 61 缺乏跟进 没有形成闭环的复盘，不是好复盘
- 第十二章 宽以待己 吃不了自律的苦，就得受平庸的罪
- 62 半途而废 自律需要行动和过程，更需要检验和反馈
- 63 心存侥幸 自律不是间歇式努力，而是慎终如始
- 64 从众心理 自律是内心的需要，而非他人的观照
- 65 情绪失控 宁可输给强大的人，不要输给失控的自己
- 66 放纵锁链 不自律的行为会引发“连锁效应”
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评分及书评
4.0
4个评分
给这本书评了4.0本书总结了普通人易陷入的 66 个思维和行为误区，通过深入分析案例，帮助读者找出自身认知局限和盲点；细致的解读指引读者透彻思考，助推新的认知形成，并将新的认知内化为能力，从中受到启发，有利于读者更客观地认识到个人成长过程中遇到的陷阱，改变思维，提升认知。
出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
