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主编推荐语

这是一本逻辑清晰、方法实用的职场人士个人发展指南。

内容简介

本书致力于提供一整套系统的职业生涯复盘方法与一个可靠的复盘工具,让读者通过“回顾、分析、调整”3大环节,锚定适合自己的高速成长之路。

本书将引导你通过4要素为理想工作画像,8维度盘点工作收获,挖掘个人闪光,定位工作不开心的源头;分析环节,将运用职业罗盘帮助你透视事实、刷新认知,继而判断精进、跳槽、转型、转行、主副业等职业转变需要,明确发展战略,助力有效改变,调整环节,本书还将帮助你制定适合自己的目标、落地行动、放大优势、提高核心竞争力。

总之,你喜欢、擅长、有意义又有价值的工作,是可以通过职业复盘找到的。

目录

  • 版权信息
  • 内容提要
  • 自序一 你的迷茫,都能通过职业复盘找到解决方案
  • 自序二 职业复盘让我们事半功倍
  • 前言 通过持续的职业复盘,我找到了一生热衷的事业
  • 第1章 职业复盘概论——迭代工作和自我,创造理想的职业生涯
  • 1.1 什么是职业复盘?
  • 1.2 职业复盘有哪些好处?
  • 1.3 职业复盘怎么做?
  • 1.3.1 职业复盘的核心模型:职业罗盘
  • 1.3.2 职业复盘的操作流程:回顾、分析、调整
  • 第2章 回顾——有意义的过去里,隐藏有未来的答案
  • 2.1 无效回顾的三大困境
  • 2.1.1 挖空心思,却找不到多少成果
  • 2.1.2 找到不少成果,但只集中在一两个维度
  • 2.1.3 成果很多,但杂乱无章
  • 2.1.4 避免无效回顾的利器——职业罗盘
  • 2.2 职业罗盘四要素:秒懂什么是理想工作
  • 2.2.1 价值:让你安心工作
  • 2.2.2 资源:让你快速发展
  • 2.2.3 能力:让你胜任工作
  • 2.2.4 动机:让你愿意工作
  • 2.3 职业罗盘八维度:快速盘点工作收获
  • 2.3.1 经济回报+职场地位=价值
  • 2.3.2 外部资源+个人资源=资源
  • 2.3.3 专业能力+通用能力=能力
  • 2.3.4 职业兴趣+内在满足=动机
  • 2.4 五步完成回顾,拿到通往未来的船票
  • 2.4.1 填写预期目标,重温自己想要什么
  • 2.4.2 收集八维度实际收获,让事实说话
  • 2.4.3 评估满意度,看见现实和理想的差距
  • 2.4.4 制作职业平衡轮,一眼看穿哪里应该改变
  • 2.4.5 评价成效,唤醒内在动力
  • 第3章 分析——知道往哪里发力,让努力更有效率
  • 3.1 透视分析:扫描你当前工作的好与坏
  • 3.1.1 理解透视工具——职业罗盘的二十二方面
  • 3.1.2 透视每个方面,找到你的改变切入点
  • 3.2 职业转变分析:明确接下来的发展方向
  • 3.2.1 三种方法评估是否继续当前工作
  • 3.2.2 确认你工作上的主要需求:接近型需求和回避型需求
  • 3.2.3 用流程图探索备选方向:继续?跳槽?转型?转行?
  • 3.2.4 四步完成理性决策,确认发展方向
  • 3.2.5 撰写结论、理由和战略目标,让承诺为你赋能
  • 3.3 改善分析:网罗可能的改善目标
  • 3.3.1 判断:哪些方面需要改善
  • 3.3.2 收集:找到具体目标,作为前进路标
  • 第4章 调整——规划导航路线,奔向美好工作
  • 4.1 汇总目标:梳理出待办清单
  • 4.1.1 再次核查目标是否具体
  • 4.1.2 在目的相同的多个目标之间做出选择
  • 4.1.3 过滤重复的目标
  • 4.1.4 合并核心任务重叠的连动目标
  • 4.1.5 把多个小目标融合升级为大目标
  • 4.1.6 身兼多职时,为不同角色设定不同目标
  • 4.2 设定目标优先级:增强行动效能
  • 4.2.1 建立目标优先等级体系的意义
  • 4.2.2 两步建立自己的目标优先等级体系
  • 4.2.3 确定各目标的具体优先级,让重要的事情靠前站
  • 4.3 制订目标行动方案:让目标落地
  • 4.3.1 4种方法,收集备选行动方案
  • 4.3.2 6个要点,分析备选行动方案
  • 4.3.3 3类评估,选择合适的行动方案
  • 4.4 设定时间节点:提升行动紧迫感
  • 4.5 建立有效的反馈系统:让效果看得见
  • 4.6 设定达标奖励:增强执行动力
  • 第5章 锦囊——为你的职业复盘保驾护航
  • 5.1 做好记录,解决回顾难题
  • 5.2 克服自我合理化,保证职业复盘有效性
  • 5.3 放下过去,面向未来设定目标
  • 5.4 分解目标时,注意关键步骤(行为)的可控性
  • 结语——携手职业复盘,走向理想工作
  • 附录
  • 附录1 安晓辉2020年的职业复盘
  • 附录2 一套完整的职业复盘表格,从现在开始行动
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评分及书评

4.1
17个评分
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    给这本书评了
    5.0
    三个月了,你都做了些什么?

    其实今天这本书没让我有多激动。作者也只是一位稍有成就的中青年,成绩有一些,但远没有那么耀眼。也真是因为如此,我才多少会收起内心的自卑,稍微平等一些的去阅读交流。我认同他书里的这些观点。因为我能感受到作者也是活在这喧嚣时代的辛苦人,那一点点成绩也是拼命拼出来的,而分享的方法自然也是我们这些普通人可以借鉴学习,但却也是辛苦赚钱的方法。举个例子吧,这就好比你活在武侠世界,那些成名的企业大佬相当于郭靖、杨过、张无忌这样的大侠。可我们这些普通人不会有那样的奇遇,也学不到那么高深的武功,可我们也得活着啊,所以生存于市井之间,就学习一些流氓打架总结出来的招式,练两招庄稼把式,混个镖局趟子手的位置糊个口就得了。而这本书就是帮着你琢磨如何能把日子过得再好一点的方法总结,而且绝对是实战的招数。他提的方法都很具体,也都可以按图索骥、照方抓药,至于是不是会成功,反正一定会比不努力好,只是会好上多少的差异。但问题的关键在于,即使知道了方法,大多数人也没有执行力。所以,那些我觉得有效的,或者他强烈推荐的方法,我就不在这里赘述了,有兴趣的朋友自己去看。我想聊的是他第二章里提到的:挖空心思,寻找成果这个节点。因为我觉得这件事可能是逼迫一个人所有行动的原始动因。当你找不到成果时,会被刺痛,会发现自己生活的真相,会开始寻求改变,毕竟一个有自尊的人,怎么可能忍受自己毫无成果这件事。而如果能找到成果时,却可以形成对个人自信的反哺,而这种反哺则会继续督促本主继续努力获取更高更好的成果,从而形成一个正循环。在我看来,大多数人之所以没有行动力,很大一个原因是并没有发现自己有什么问题。寻求治疗的第一步是你得先知道自己生病了,那么改变也是如此。当你在寻找自身成果而不可得时,那种青春被荒废,终生一事无成的挫败感,大多数情况都会激发一个人的三分钟热血。而有的时候,恰恰是这三分钟的热度,开启了一次正循环呢。书里举例一般反思的时长都定在半年到一年,也就是看看自己 6-12 个月有啥成果积累下来。我们可以把时间缩短一点。就从元旦开始算,将尽三个月了。这三个月你有什么成果存留下来呢?这里我还想聊聊一个误区。不要一提成果,就想着自己做了多少工作内容,那只是很窄的一个维度。你完成了多少项目,做过多少模型,渲染过多少镜头这些虽然也算成果,但并不是主要的。比如,你学了多少新知识,又学习了哪些新软件,这是学习的维度的成果。读了多少书,看了多少场电影,感悟了多少人生智慧,这是个人认知提升维度的成果。陪伴了家人多久,增进了多少亲人间的情感,这是家庭的维度的成果,扩充了多少人脉,进行了多少次有效的社交活动,这是社交维度的成果。只要有心,视野放开,三个月你其实可以完成很多成果,你都能回想起来吗?而这些多维度成果的梳理,让你可以感受一下生活、学习和工作之间是否平衡了,你是不是忽视了某方面的建设。又或者你发现无论扩展多少个维度,自己似乎都总结不出拿的出手的成果,自己好像在浑浑噩噩的过着这三个月,过着这三年,过着这前半生。那你还愿意继续这样下去吗?复盘一下吧。自己这三个月究竟收获了什么?又产出了哪些成果?

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      给这本书评了
      5.0

      不管我们是否决定开展副业,“副业思维” 都是对工作有帮助的。包括前面提到的尝试副业的危机意识和拓展精神,开展副业时需要的积极主动的学习态度,以及为了克服动摇和自我怀疑而坚持不懈的努力,都可以对主业进步起到推动作用。因此从很多方面看,副业跟主业没有区别。甚至可以说:主业做不好的人,也很难做好副业;副业能做好的人,主业也可以做好。

        1
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        给这本书评了
        4.0

        确实,做好复盘需要一定的结构和步骤。以下是一些建议和方法:回顾:首先,回顾自己的职业经历,包括自己的工作、成就、挑战、学习和成长等方面。尽可能详细地记录下来,以便之后进行分析和反思。分析:在回顾的基础上,分析自己的职业经历,找出其中的优点和不足。这包括自己的技能、知识、人际关系、工作方法和职业态度等方面。分析时要深入思考,找出根本原因。确定改进措施:根据分析的结果,确定需要改进的方面,并设定具体的目标。这可能包括提高技能、增强沟通技巧、改进工作方法等。为每个改进措施设定一个明确的目标,并确定一个具体的时间节点。制定计划:最后,制定一个执行计划,包括具体的行动步骤和时间表。确保你的计划是可行的,并且可以在规定时间内完成。在执行计划的过程中,要不断评估和调整,以确保达到预期的效果。此外,书中提到的四要素、八纬度和二十二具体抓手等方法都是很好的辅助工具,可以更全面、更深入地思考和反思职业经历。同时,运用表格化呈现可以清晰地展示复盘结果,方便理解和执行改进计划。总之,做好职业复盘需要全面、深入地思考和反思,并且需要制定一个具体的执行计划。同时,不断评估和调整也是非常重要的。

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        出版方

        人民邮电出版社

        人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社,成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”,致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。