《心理医生的故事盒子》跟《被讨厌的勇气》有一点像，只是「我」去拜访的不是哲学家，是心理医生。跟《也许你该找个人聊聊》也有些类似，讲的是治疗中的故事。只不过《也许你该找个人聊聊》是心理医生的角度，来看待心理治疗这件事，当前这本书是作为一个咨询者的角度去看这件事。「我」去拜访了心理医生，每次医生都讲一个小故事，就像从抽屉里拿出一个叫「故事」的糖，给到「我」，「我」把这些故事记录了下来。❣️【心理咨询是个催化剂】“这种疗法无法‘治愈’任何人，因为它只能帮助那些能自愈的人。这是一种不试图激发任何反应的疗法。相反，它只扮演催化剂的角色。这种催化剂或许能加快某项进程。但无论接不接受治疗，该事件迟早会发生” 书里提到一个简单的分类，把心理治疗模式分成三种：关注过去、关注未来、关注当下。关注过去。佛洛依德的 “因果论”，过去的经历决定了现在关注未来。阿德勒的 “目的论”，过去没有意义，一切意义都是赋予，不同赋予决定将来。关注当下。本书的矮胖子 - 豪尔赫，不管曾经发生过什么，注于找出当前正在经历的困扰，以及他为何会陷入当下的境地。一个故事、一则寓言，甚至一个笑话，只是希望看的人能从中得到一点清晰的思路。别人的答案只是参考答案，自己找到的答案，才是真的。❣️【再试一次】“大象被栓在小小的木桩上，从未想过逃跑”，习得性无助，不仅大象身上有，我们也会有。被关系的折磨，让人认为两个人相处就是这样；工作的不适应，有可能仅仅是匹配度不够高；情绪低落引起的自我否定，让人忘记这是一场无限游戏。“想要知道自己行不行，唯一的办法就是再尝试一次，倾尽全力地尝试一次。倾尽全力！”❣️【勇气】“如果不愿承担风险，那你还是认命，一辈子用脚走路好了。” 去面对一些事情，挖掘所谓的真相，是需要勇气的。不仅仅是行动的勇气，更加是面对的勇气。我们想知道「我是谁？」，并一直在寻找的途中。但却一直听从外界的声音寻找答案，就像满世界找宝藏的老头，结果宝藏就在自己家的炉子底下。故事里有太多太多，原本我想结构化，发现一是做不到，二是没有必要。它们相互独立，又各自散发着自己的观点。我把它们列举了一些出来，如有需要，请到书中寻找！“如果你能不求回报地‘给予’，或没有负担地‘接纳’，那便有了选择权：无论接纳，还是给予，永远别觉得自己有了什么义务。更重要的是，没人会不偿还欠你的东西，因为没人欠你什么。”--- 付出的时候，想着回报，是一场交易。有时，我乐观得可笑，不知不觉间就开始冒险；有时，我又悲观得不可思议，折磨、伤害那些我爱的人。—— 记住 —— 所有当下，都将成为过去。别在被打败前，就接受失败。或者，你也可以说 “别在游戏开始前，就觉得自己输了”‘不努力’是一种挑战、一种实践，也是一种纪律。而且，需要经历一定的训练才能做到。当我们执着于拥有某样东西，甚至成为它的奴隶后，到底是谁拥有谁呢？别走到我前面去，因为我不一定能跟上你。也别落到我身后，因为我可能会把你弄丢。别走在我下方，因为我可能踩到你。也别走在我头顶，因为我或许会觉得你太沉。请与我并肩同行吧，因为我们是平等的。人们似乎总会犯这样一个错误：坚信自己所处的位置，就是唯一能看到真相的位置。聋子总认为，随着音乐起舞的人，都疯了。--- 哪有这么好的事情，必然大部分时候，事与愿违。如果所见皆合意，就该心存质疑。--- 不完美才是常态，完美是真相的一个侧面。我们认为：只有得到缺失的那样东西，我们才能获得快乐。而我们总是缺了某样东西。这个念头循环往复，于是，谁都无法享受生活……--- 我们追逐于未拥有的，却很少看到手里握住的。认命是一回事，接受是另一回事。--- 认命就不再做出改变，自暴自弃。接受是对当前的不顺持平常心，依旧努力改变未来。上班，去咖啡店闲聊，每天过那被我称为 “生活” 的无聊日子。但我知道，真正的生活，并非如此。人尽兴而活之时，不过一些短暂的瞬间。这种时刻汇集起来，才是真正的生活。--- 精彩是瞬间激起的浪花，风平浪静才是常态。一天，第欧根尼端了碗扁豆，坐在一户人家门口吃。在雅典，炖扁豆是最便宜的食物。换句话说，吃炖扁豆意味着你已经穷得不能再穷。君主的一位大臣从旁经过，对他说：“噢，第欧根尼！你若能学着多顺从、奉承陛下一些，就不用吃那么多扁豆了。” 第欧根尼停下来，抬起头，直勾勾地盯着这位典型的富人，回道：“兄弟，你真可怜。你若能学着吃点儿扁豆，就不必被迫如此顺从、奉承陛下了。--- 要么顺从别人，要么顺从自己。

每一个故事，不同境界，不同认知，不同感受，不同领悟

在写这篇书评前，距离我上一本读完的书，已经过去一个半月了，与其说这是书评，不如说是我重新开始读书的信号。       实话实说，这本书让我共鸣的地方不多，我也并不是很喜欢豪尔赫这样的治疗方式，我更喜欢的人本主义流派，愿意倾听你的治疗师。       这段时间我也经历了不少，不管是情绪上的，还是生活体验上的。我想好好在这个世界上待着，我想找我的好朋友去玩，希望我身边的好朋友都快快乐乐的。       抑郁也许是一次契机，它想告诉我，该换一种方式去生活，去对抗这不着调的世界了，能活着，开开心心最重要。