心理学 类型
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116千字 字数
2021-12-01 发行日期
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主编推荐语

心智成长与关系发展教育，构建关系和谐的世界。

内容简介

本书作者于2015年开始从事个人和组织的心智成长与关系发展教育培训，在课程中能听到很多学员分享自己的人生故事。课程训练通过对自我的探索学习，支持学员们去发现自我的盲点，从而让他们的关系花园重新变得更加健康、和谐。作者希望通过这本书论述对当下的觉察与觉知、承认与接纳、呈现内在的脆弱、自我负责，让读者觉察和完善自己的关系花园，更好地经营婚姻、原生家庭、亲子、事业和工作、友情等关系，从而构建一个关系和谐的世界。

目录

  • 封面
  • 书名页
  • 推荐序1
  • 推荐序2
  • 推荐序3
  • 自序
  • 目录
  • 第一章 唤醒被遗忘的力量
  • 引言
  • 1.外在权力和内在力量
  • 2.在关系中唤醒内在力量
  • 结语
  • 第二章 当下的自我觉察与觉知
  • 引言
  • 1.关于当下及觉察与觉知
  • 2.自我觉察与觉知
  • 3.觉察感受
  • 4.觉察情绪
  • 5.觉察关系中的习惯和模式
  • 6.觉察信念
  • 7.关于转念
  • 结语
  • 第三章 亲密关系中的误区与困境
  • 引言
  • 1.亲密和亲密关系
  • 2.对亲密关系的认知误区
  • 3.亲密关系中的困境
  • 结语
  • 第四章 承认与接纳
  • 引言
  • 1.关于成见和期待
  • 2.成见与童年的关系
  • 3.期待背后的“理所当然”
  • 4.谁的需求？
  • 5.控制的代价
  • 6.自我承认与接纳
  • 7.开启对话，而非独白
  • 8.亲密关系发展的平衡稳定器
  • 结语
  • 第五章 呈现内在脆弱
  • 引言
  • 1.关于感受和情绪
  • 2.感受与对方无关
  • 3.呈现脆弱不同于宣泄情绪
  • 4.愤怒的我
  • 5.在冲突中了解彼此
  • 6.在冲突中迈向亲密
  • 结语
  • 第六章 活出真实我
  • 引言
  • 1.理想我、现实我与真实我趋向合一
  • 2.看见自己
  • 3.走出自我憎恨
  • 4.听见自己的渴望
  • 5.定义自己（我是谁？）
  • 结语
  • 第七章 自我负责
  • 引言
  • 1.自我负责与受害者心态
  • 2.直面恐惧
  • 3.摆脱自我防卫的桎梏
  • 4.自我界限
  • 5.坚定地说“不”
  • 6.放下拯救者身份
  • 7.归于自我中心
  • 结语
  • 第八章 好奇心与幽默感
  • 引言
  • 1.关于好奇心
  • 2.关于幽默感
  • 结语
  • 第九章 抉择与规律
  • 引言
  • 1.重复的剧情
  • 2.该如何选择？
  • 3.亲密关系的发展规律
  • 结语
  • 后记
  • 版权页
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评分及书评

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出版方

中国法治出版社

中国法治出版社是中央级法律类图书专业出版社，成立于1989年6月，隶属于国务院法制办公室。中国法治出版社每年出版新书品种1000种左右，出版物主要包括：1、法律法规的国家标准版本；2、法律、法规的权威性中外文对照文本；3、中外法学著作；4、研究生、大学本科、专科法学教科书；5、法律工具书；6、解释、宣传、介绍法律、法规的普及性读物；7、法律、法规中文及中外文对照文本的电子出版物。