自我提升
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99千字
字数
2013-01-01
发行日期
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主编推荐语
困境是契机，面对勇敢才能获得美好。
内容简介
人生的困境可以是猛烈的恩典。当生命把你不想要的事物带到你面前，或夺取你珍视的所爱时，你是否有破碎重生的勇气？为什么有的人总能扭转逆境，赢得美好结局，而有人陷入低谷时，只会哀叹和抱怨，深陷其中不能自拔？其实生命中的每个困境或障碍，都蕴藏着与之等价的机会和价值。人人都有化危机为转机的潜能，成功与否的关键在于面对逆境的态度。大多数人都抗拒改变，害怕未知。但如果勇敢一点，选择迎接它的洗练，那么我们将会重生为很佳的状态。只有勇敢的面对，彻底从痛苦中走出，才能如凤凰涅？一般，用更好的方式迎接生活。
目录
- 版权信息
- 前言： 每一次成长都需要破茧重生的勇气
- 第一章 每个人的心中都有一道伤
- 第1节 人人都会经历痛苦的蜕变
- 第2节 每个人的心里都有疤痕
- 第3节 伤疤处会长得更结实
- 第4节 那些意义重大的儿时创伤
- 第5节 不要封闭受伤的心灵
- 第6节 苦难，其实可以不必计较
- 第7节 搬走生命中的“顽石”
- 第8节 百折千回才是人生
- 第二章 面对苦难，尽力而为
- 第1节 痛苦是生命的礼物
- 第2节 将痛苦的硬块揉碎
- 第3节 在痛苦中顽强成长
- 第4节 让自己在重伤中清醒
- 第5节 苦难是你最好的爱人
- 第6节 正视痛苦，才能真正改变
- 第7节 从痛苦中开出智慧之花
- 第三章 我们都忘了，放下也是一种选择
- 第1节 接纳不幸是幸福的前提
- 第2节 人生没有过不去的坎
- 第3节 一切都是最好的安排
- 第4节 选择微笑着面对困难
- 第5节 答好人生这道选择题
- 第6节 选择放下，活在当下
- 第7节 放下你的苛责与内疚
- 第8节 放下抱怨，接受失败和挫折
- 第四章 和错误的念头说再见
- 第1节 懂得变通，不要钻牛角尖里
- 第2节 大胆说出真实感受
- 第3节 扔掉固执的思想外壳
- 第4节 打破各种自我限制
- 第5节 真正的成功需要信念
- 第6节 别跟过去过不去
- 第7节 找到你的那扇门
- 第8节 试着改变自己的想法
- 第五章 放慢你的呼吸，让自己静下来
- 第1节 安静是一种力量
- 第2节 冷静面对困难
- 第3节 遇挫折，懂得放空自己
- 第4节 困难处聆听自己的心声
- 第5节 说一些暖心话给自己
- 第6节 看淡人生的苦与乐
- 第7节 寻一种轻松的活法
- 第六章 宽恕就是爱自己
- 第1节 爱自己，做自己的救世主
- 第2节 接受自己，伤痛就会减轻
- 第3节 最强的敌人住在你心里
- 第4节 停止自己折磨自己的独角戏
- 第5节 在批判中接纳与完善自我
- 第6节 做好自己就是成功
- 第7节 学会欣赏自己
- 第8节 相信自己的价值
- 第七章 你的情绪可以自控
- 第1节 从今天起做情绪的主人
- 第2节 理性对待冲动情绪
- 第3节 学会与坏情绪共处
- 第4节 克制住浮躁心理
- 第5节 克服偏激心理
- 第6节 经受考验，抵制诱惑
- 第7节 把控好自己的情绪
- 第8节 积极的情绪让你出类拔萃
- 第八章 心境决定处境
- 第1节 适应环境须主动出击
- 第2节 勇敢地扮演好自己的角色
- 第3节 危机再大也不要失去希望
- 第4节 摆脱思维的陷阱
- 第5节 以阳光的心态面对困难
- 第6节 以淡定的心态面对危机
- 第7节 营造良好的心境
- 第8节 做一个生活的淡然者
- 第九章 感谢生命中折磨过你的人
- 第1节 放弃憎恨，以德报怨
- 第2节 谢谢伤害你的人
- 第3节 在折磨中，你会学到更多
- 第4节 对手能激发你求胜的信念
- 第5节 坚守信念，不轻易屈服
- 第6节 笑迎挫折，超越自我
- 第十章 生命的意义在于经历和感悟
- 第1节 幸福的误区
- 第2节 抓住现在的幸福
- 第3节 穿越迷雾，感受幸福
- 第4节 变逆境为人生的祝福
- 第5节 认清幸福的本质
- 第6节 用你的多棱镜照见幸福
- 第7节 尘埃落定时更能接近幸福
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出版方
竹石文化
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