建议这本书可以和 Netflix 的《最凶监狱大揭秘 — 挪威篇》一起看，之后一定会感慨世界上一些国家和地区虽然看似繁荣发展，但论生活质量，那里的人甚至都比不上在北欧的监狱。幸福是主观的，这本书介绍了丹麦式幸福和他们引以为豪的 HYGGE，一种和谐健康具有某种仪式感的生活方式，更是一种平和充实能与周围人构成良好关系的心境。对于现在动不动就被 peer pressure、不论有钱没钱都时常处于焦虑心态下的国人，这本书可能会提供一种别样的解决方案。然而，丹麦式幸福看似简单平淡、朴实无华，但其实门槛还是很高的，这种幸福存在的前提是社会真正做到平等，因此这还要归因于国家的高福利政策为人民提供了大部分生活所需，这可能只有在物质环境优渥和人口少的北欧才有可能，所以所谓北欧式的幸福看似是心态好，但其实这种心态的形成也是一种结果，这同四川人追求闲适生活是不一样的。

幸福不在远方，不在物质，不在别人的眼光里，就在此时此刻，和身边的人，安安心心地在一起。1. 舒适感并非一件物品，而是一种氛围和经历。是我们与所爱之人在一起，一种家的感觉，令我们安心的感觉。幸福的本质不在物质，而在人与氛围。别光想着买东西，舒服不来自东西，来自氛围。就是跟喜欢的人窝在家里，安安心心的，这种感觉就是幸福。高大松花大价钱买了个超豪华的真皮沙发，但一个人坐在上面刷手机，心里空落落的，这不算舒适。反过来，跟三五好友挤在沙发上，穿着旧睡衣，吃着薯片，有一搭没一搭地聊天，灯光昏黄，窗外下着雨，这就对了。东西不重要，那个安心的感觉才是关键。就像一碗泡面，加不加火腿肠、卤蛋不重要，重要的是饿了一天终于坐下来吃它时，那个啊，活着真好的瞬间。2. 全身心去享受此时此刻。这可能是一生中最美好的时刻。感恩：活在当下、珍视此刻。别老惦记过去或者发愁未来，现在这一刻就是最好的。踏踏实实过好眼前，这就是最大的福气。周末带家人去公园，高小松坐在草地上，脑子却一直在想下周的工作汇报、孩子的成绩、房贷…… 结果一下午啥也没感受到，光焦虑了。但如果高小松能放下手机，认真看一眼孩子追蝴蝶的样子，感受一下风吹在脸上的温度，闻闻草的味道，这一刻就是最好的。就像吃一块巧克力，是一口吞下去赶着吃下一块，还是让它慢慢在嘴里化开、感受每一秒的味道？幸福就是后者。3. 我们不是在缴税，而是在投资社会。我们在购买高质量的生活。高税收换来安全感与福祉，心态决定幸福感。别把交税当负担，就当是给自己买安全感了。交了税，社会好，自己住着也踏实，心态好才是真的好。就像小区物业费，交的时候觉得贵，但电梯有人修、绿化有人管、保安 24 小时在岗，住得踏实，这就是花钱买安心。4. 这不是一场比赛。我们已经很喜欢了，没有必要再吹嘘自己的成就。平和、平等、松弛。别老跟人比，也别老炫耀。大家都是普通人，放轻松，别端着，这样就挺好。聚会时有人一直在说我今年又升职了，我刚换了辆宝马，我孩子又拿了什么奖，大家表面附和，心里其实想离他远点。但如果有个人安安静静地坐在那儿，笑着听大家说话，偶尔接两句，不炫耀也不自卑，这种人反而让人想靠近。就像跑步，有人非得戴个运动手表、穿全套装备、发个朋友圈配速截图。但真正享受跑步的人，就穿双旧球鞋，出门慢慢跑，跑完出一身汗，舒服。跑给自己看，不是跑给别人看的。总之，真正的幸福，是放下比较与焦虑，用平和的心态活在当下，从人与人的连接和简单的氛围中获得内心的安定。

HYGGE 就是充分利用我们所拥有的，过好每一天。本杰明・富兰克林说得更好：“与其说人类的幸福来自偶尔可能降临的鸿运，不如说来自每天都有的恩惠和快乐。”