4.6 用户推荐指数
心理学
类型
7.7
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
231千字
字数
2016-01-01
发行日期
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主编推荐语
成功拥有第三维度的新定义,仅积累和经营我们的财务资本是不够的,我们需要尽己所能去保护和滋养我们的人性资本。
内容简介
在本书中阿里安娜·赫芬顿敞开心扉,坦诚地探讨了自己在管理时间、安排工作和养育两个女儿时遇到的挑战——职场的各种期限,家庭的各种危机;她曾自以为长袖善舞,终于在身体垮掉之后幡然醒悟。本书借鉴了心理学、运动学、睡眠和生理学领域超新的突破性科研成果,展示了冥想、正念、离线、给予的深刻影响。
目录
- 版权信息
- 引言
- 健康
- 新蓝图:从现在始,改造人生
- 过劳:现代文明病
- 健康的员工,健康的业绩
- 冥想:不再仅仅为了灵感
- 我为何以羚羊为榜样
- 过度联系:数字伊甸园的蛇
- 先戴好自己的氧气面罩
- 一路睡到最高层
- 体育版的启示:提高绩效的终极良药
- 走这条路
- 宠物的特别益处
- 超越经济指标:真实幸福指数
- 智慧
- 人生这所学校
- 直觉的力量:当你心中的声音响起,闭嘴倾听
- 智能悖论:智能手机没有让你更智能
- 匆忙症与时间荒
- 驱逐你头脑中的讨厌室友
- 破除坏习惯:我们可以从牛头怪、安全带和斯多葛派学到什么
- 好奇心
- 开启通往内心空间之旅
- 你好,寂静,我的老朋友
- 巧合:生命中通往神奇的密道
- 谨记死亡
- 给予
- 拓宽我们关爱的边界:这个周末我们要做什么?
- 发挥自然人性,不必等到自然灾害的发生
- 锐意进取好,积极给予更好
- 科学证实:爱促进大脑生长
- 捐款请按1:当科技遇上慈善
- 妈妈关于给予的教诲:“那不是交易,亲爱的,那是送给你的”
- 拨火棍也会燃烧
- 后记
- 附录
- 附录A “不分心”12法:帮助你保持专注的12种工具、应用程序和资源
- 附录B 洞观工具箱:冥想与正念的12种工具、应用和资源
- 附录C 为您服务:关于给予和公益的12个网站
- 致谢
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出版方
中信出版集团
中信出版社,成立于1988年,隶属于中国中信集团公司,是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。 中信出版集团满怀激情,关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚,为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践,通过有价值的、有享受的阅读,倡导与展示新的文化主流,启动一个“大众阅读时代”。