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主编推荐语

成功拥有第三维度的新定义,仅积累和经营我们的财务资本是不够的,我们需要尽己所能去保护和滋养我们的人性资本。

内容简介

在本书中阿里安娜·赫芬顿敞开心扉,坦诚地探讨了自己在管理时间、安排工作和养育两个女儿时遇到的挑战——职场的各种期限,家庭的各种危机;她曾自以为长袖善舞,终于在身体垮掉之后幡然醒悟。本书借鉴了心理学、运动学、睡眠和生理学领域超新的突破性科研成果,展示了冥想、正念、离线、给予的深刻影响。

目录

  • 版权信息
  • 引言
  • 健康
  • 新蓝图:从现在始,改造人生
  • 过劳:现代文明病
  • 健康的员工,健康的业绩
  • 冥想:不再仅仅为了灵感
  • 我为何以羚羊为榜样
  • 过度联系:数字伊甸园的蛇
  • 先戴好自己的氧气面罩
  • 一路睡到最高层
  • 体育版的启示:提高绩效的终极良药
  • 走这条路
  • 宠物的特别益处
  • 超越经济指标:真实幸福指数
  • 智慧
  • 人生这所学校
  • 直觉的力量:当你心中的声音响起,闭嘴倾听
  • 智能悖论:智能手机没有让你更智能
  • 匆忙症与时间荒
  • 驱逐你头脑中的讨厌室友
  • 破除坏习惯:我们可以从牛头怪、安全带和斯多葛派学到什么
  • 好奇心
  • 开启通往内心空间之旅
  • 你好,寂静,我的老朋友
  • 巧合:生命中通往神奇的密道
  • 谨记死亡
  • 给予
  • 拓宽我们关爱的边界:这个周末我们要做什么?
  • 发挥自然人性,不必等到自然灾害的发生
  • 锐意进取好,积极给予更好
  • 科学证实:爱促进大脑生长
  • 捐款请按1:当科技遇上慈善
  • 妈妈关于给予的教诲:“那不是交易,亲爱的,那是送给你的”
  • 拨火棍也会燃烧
  • 后记
  • 附录
  • 附录A “不分心”12法:帮助你保持专注的12种工具、应用程序和资源
  • 附录B 洞观工具箱:冥想与正念的12种工具、应用和资源
  • 附录C 为您服务:关于给予和公益的12个网站
  • 致谢
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评分及书评

4.6
7个评分
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    给这本书评了
    4.0
    如果幸运的话,我们大概有三万天来玩这场生命的游戏

    如果我们看到周围的聪明人在做出错误的决定,那不是缺少智商,而是缺少智慧。作者告诉我们,成功除了工作之外,还有其他的维度,包括健康,智慧,好奇心和给予。1. 健康在现代社会中,以健康为代价的工作,不一定是对的,我们的新计划应该是,增加睡眠,调整饮食,重新开始锻炼。在这个时代,如果一个人精心照顾自己的身体,没有人会表示惊讶,但如果他同时关照自己的灵魂,人们就会莫名气愤。我们要追问自己的内心,这个会议是必须参加的吗?这件事情是必须要做的吗?只有思考清楚了这些问题,我们才可能用更少的工作时间换取更高的工作效率。2. 智慧你通过说话学会说话,通过学习学会学习,通过跑步学会跑步,通过工作学会工作,同样,通过爱学会爱。智慧就是以柔克刚,我们看小提琴的力量越大,对她的感觉就越少,我们的声音越大,听到的就越少。通往力量的唯一道路就是柔弱。同时,我们也要相信自己的直觉。3. 好奇心爱因斯坦把好奇心是为人生的前提,谁无法感动,无法冥思或者了解灵魂着迷时的颤抖,谁就无异于行尸走肉,因为她闭上了观察生命的眼睛。4. 给予能带给你幸福感的是,为他人做一些他力所能及的事情。如果幸运的话,我们大概有三万天来玩这场生命的游戏,如何去玩将取决于我们的价值观。是不是能超越现在的维度,将生命活的饱满,决定了我们是否能够充分的过好这一生。

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    出版方

    中信出版集团

    中信出版社,成立于1988年,隶属于中国中信集团公司,是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。 中信出版集团满怀激情,关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚,为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践,通过有价值的、有享受的阅读,倡导与展示新的文化主流,启动一个“大众阅读时代”。