主编推荐语
一本写给世人的安心之书。
内容简介
我们时常被不安的情绪裹挟，对过往的事耿耿于怀，对未来不确定的过度想象和担忧，害怕付出了换不来回报或遭遇失败，最终放弃了努力。正如哲学家所言，我们每个人都只能活在时间长河中的此时此刻，谁也抓不住过去和未来。执着于过去，无法从旧时的痛苦和遗憾中抽身，或为不可预测的未来而焦虑，都会让我们忽视眼前的生活，无法聚焦当下，活得安稳、有价值感。
岸见一郎犀利地指出，这样的不安并不是由外在世界造成的，而是我们为了逃避现实而制造的情绪，是一个自我欺骗的谎言。他在书中首先分析了何谓不安，接着剖析了人际关系、工作、疾病、衰老、死亡带来的不安，最后给出了如何摆脱不安的方法。
目录
- 版权信息
- 译者序
- 前言 致不安情绪中的你
- 第一章 何谓不安
- 不安的对象是“无”
- 产生不安的目的
- 把创伤作为逃避的理由
- 不做决定的不安
- 逃避人生课题的不安
- 控制他人的不安
- 形而上的不安
- 从现实抽离的“消遣”
- 第二章 人际关系的不安
- 为了逃离人际关系的不安
- 为什么要视他人为敌人
- 嫉妒的人永远处在不安之中
- 嫉妒追求的是绝对平均
- 如何避免嫉妒
- 无法面对面的不安
- 对无名者的仇恨
- 谣言与不安
- 疑心生暗鬼
- 第三章 对工作的不安
- 无法拿结果的不安
- 心志伦理与责任伦理
- 不惧失败
- 不参与无谓的竞争
- 第四章 对疾病的不安
- 当身体变得陌生
- 接受生病的事实
- 康复的过程
- 回应身体的求助
- 搁浅在没有时间的岸边
- 不要把人生看作一条直线
- 过好每一天
- 自我价值在于生命本身
- 生存不是进化而是变化
- 患者做出的贡献
- 重获新生的意义
- 第五章 对衰老的不安
- 我们什么时候意识到衰老
- 人的价值
- 衰老不是不幸的原因
- 如何好好使用自己拥有的一切
- 储备知识与经验
- 第六章 对死亡的不安
- 陌生的死亡
- 当对死亡的不安被当作借口
- 直面死亡带来的不安
- 死亡的希望
- 不要评价死亡的价值
- 如何消除死亡的不安
- 好好生活
- 何谓死亡
- 第七章 如何摆脱不安
- 活出与众不同的自己
- 勇于无视他人的期待
- 活出自己的人生
- 认真地愤怒
- 将人生视为旅行
- 凝视不安
- 纵身跳下深渊
- 两手空空
- 拥有挚友
- 借助他人消除不安
- 从他人那里获得希望
- 活在当下
评分及书评
- 给这本书评了3.0只要有用，不管他是不是转述
不安是对自己不能把握的事情的担忧，其实是人正常的心理反应。每个人都会有不安的时候 不安的事情，重要的是如何应对不安。有几句话可以应对不安：面对不安，改变可以改变的，接受你能改变的。不念过往，不负当下，不惧未来。
给这本书评了2.0每一页都是阿德勒说阿德勒说了这个，阿德勒认为那个。就像孔子曰一样，改名字叫论・阿德勒・语好了。后面是三木清说这个说那个这个人说了啥没有例子，最后一章，并非教人化解不安，而是一个压抑久了的日本人，教人反抗上司，反抗父母，各种反抗，但在我看来作者并不懂什么是不安，只是想教人像个孩子一样发泄脾气。这里没有哲学。
给这本书评了4.0来自文化有限的推荐，相信作者拟定这个章节的时候也结合了当下发生的诸多事宜。过去几百年跟现在，社会在进步，但我们面临的难题还是一样。应该有一些体验的人，看这本书体会会深一些。值得看，所花时间不长，结合心理学和哲学的知识，也是继承了过去的很多大家之说。
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出版方
光尘文化
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