不安是对自己不能把握的事情的担忧，其实是人正常的心理反应。每个人都会有不安的时候 不安的事情，重要的是如何应对不安。有几句话可以应对不安：面对不安，改变可以改变的，接受你能改变的。不念过往，不负当下，不惧未来。

阿德勒说了这个，阿德勒认为那个。就像孔子曰一样，改名字叫论・阿德勒・语好了。后面是三木清说这个说那个这个人说了啥没有例子，最后一章，并非教人化解不安，而是一个压抑久了的日本人，教人反抗上司，反抗父母，各种反抗，但在我看来作者并不懂什么是不安，只是想教人像个孩子一样发泄脾气。这里没有哲学。

来自文化有限的推荐，相信作者拟定这个章节的时候也结合了当下发生的诸多事宜。过去几百年跟现在，社会在进步，但我们面临的难题还是一样。应该有一些体验的人，看这本书体会会深一些。值得看，所花时间不长，结合心理学和哲学的知识，也是继承了过去的很多大家之说。

活在当下就是对不安最好的治愈～发生的改变不了，未发生的也无可预知做好当下，就是对未知最好的铺垫和积累直白点说就是：该干嘛就专注干嘛，干一样是一样就可以啦

不安是源自逃避，逃避人际关系 逃避工作 逃避不确定性 逃避人生课题。选择特立独行的人生是需要具备全然多自己人生负责的勇气的。其实人生唯一能失去的，不过是我们现在拥有的当下，这样的话，又有什么可畏惧的呢？这一生的意义仅在于接纳的同时去奉献。因此，相信在任何的情境下都不会失去人生的意义，只要我们懂得接纳，不忘奉献。

剖析了人生几件重要事情的给人带来不安，如何消除这些不安，这本书适合查阅

阿德勒说，三木清说，就没有你自己说么？

人生是场没有固定终点的旅行，你不确定会遇到谁，经历什么事，是甜蜜还是苦涩，是收获还是失去… 正是因为种种的不确定，我们才要关注当下，体会人生的过程，而非寻求人生的终点。