自我提升
类型
可以朗读
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92千字
字数
2023-01-01
发行日期
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主编推荐语
一本专为黄金发育期的宝宝量身定做的长高营养食谱。
内容简介
本书从孩子长高的三个黄金期出发,深入分析不同阶段儿童营养饮食的重点,并精选了多道好吃又营养的宝宝餐。书中每道食谱都有详解的制作方法,配有制作过程图和视频详解,手把手教,让新手爸妈也能轻松做出宝宝喜欢的营养餐食。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章 关于孩子长高的那些事
- 怎样预测孩子的身高
- 长高的一般规律
- 促进长高的方法
- 长高的注意事项
- 有关孩子长高的谣言
- 第二章 补好三个黄金期,健康长高不长肉
- 4-6岁,补足营养,打好身高发育的基础
- 7-12岁,全天能量和营养素推荐量
- 13-18岁,营养食谱,为长高加油续力
- 第三章 长高所需营养成分及增高食材,吃出孩子高个子
- 蛋白质,身体发育的支柱营养
- 补足能量,身体才能更快长高
- 钙与维生素D同补,身体快快长
- 铁、叶酸、维生素B12,预防贫血长更高
- 适量补锌,维持孩子正常的生长发育
- 充足的硒,让孩子身体更健康
- 维生素A,促进孩子的视力发育
- B族维生素,增强孩子体质
- 补充维生素C,提高孩子免疫力
- 不要忽视牛磺酸、乳酸菌和卵磷脂
- 第四章 常见病这样吃,为孩子的健康保驾护航
- 感冒
- 发热
- 咳嗽
- 便秘
- 腹泻
- 夜啼
- 水痘
- 湿疹
- 遗尿
- 积食
- 上火
- 扁桃体炎
- 附录 儿童身高体重标准表
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出版方
广东人民出版社
广东人民出版社,创建于1951年。是一家老牌的综合性出版机构,主要出版五个板块的图书,即:以党史和政治理论为主的政治读物,教材和教辅读物,原创的学术著作,文化普及读物和实用的财经、医学图书。建社57年来,出版图书1万余种,印数7亿多册,有500余种图书荣获国家和省部级以上奖励。为宣传马列主义、毛泽东思想和邓小平理论以及“三个代表”的重要思想,丰富人民的精神文化生活,做出贡献。 1997年至2002年,连获国家图书奖、中宣部“五个一”工程奖和中国图书奖。一大批重点书和双效书在海内外产生了较大的影响,受到学术界和广大读者的喜爱和好评。多次被新闻出版总署评为中国“良好出版社”。