主编推荐语
当代欧洲精神心理学引导者写给当下世人的心灵之书。
内容简介
你是否觉得四周充满戾气？你的善意是否曾被嘲笑、被利用？在充满戾气的世界，如何从容自处？
人人都渴望被善意地对待，但说到行善，我们却满腹狐疑。在当代语境中，善良、善意似乎已被边缘化甚至污名化了。这本书却提醒我们，善意是人性中本能的渴求，我们都需要一场心灵巨变。
皮耶罗·费鲁奇是意大利哲学家、当代欧洲精神心理学引导者，他令人信服地证明：心怀善意，是一种温暖而强大的生存方式。善良不是一种软弱的美德，而是通往幸福的钥匙。
书中详述了同情、慷慨、诚实、正念、宽容等19个善意法则，作者融合哲学、心理学以及科学实证研究成果证明，这些善意法则会让你的生活更充实、更幸福。和那些缺乏善意的人相比，善意的人会更健康长寿、更受欢迎也更有创造力、事业上更成功、更快乐，也能更好地面对生活的变幻无常。
世事繁杂，人生之路注定起伏跌宕。对心灵而言，那些古老的善意法则，反而是人生的最大护佑。它们不仅仅是生活中小小的施恩行为，更是被人类集体智慧挑选的一套强大生存哲学。善意的方方面面都可能引发一场心灵升华，从根本上改变我们的思考和生存方式，让我们的身体和精神得以迅速成长。
目录
- 版权信息
- 自序一 时间、美好和善意
- 自序二 行善：一种古老而全新的生活方式
- 第1章 诚实 一切变得更容易了
- 第2章 无害 不伤害别人是最高法则
- 第3章 温暖 幸福的温度
- 第4章 宽恕 活在当下
- 第5章 联结 感动人，也被感动
- 第6章 归属感 我归属，所以我存在
- 第7章 信任 你愿意冒险吗
- 第8章 正念 唯一的时间就是现在
- 第9章 同理心 感觉的扩展
- 第10章 谦卑 世上并非唯你独尊
- 第11章 耐心 你是否落下了自己的灵魂
- 第12章 慷慨 重新定义边界
- 第13章 尊重 观察和倾听
- 第14章 灵活性 适者生存
- 第15章 记忆 你有没有忘记什么人
- 第16章 忠诚 不要乱了头绪
- 第17章 感恩 获得快乐的终南捷径
- 第18章 助人为乐 美好的机会
- 第19章 快乐 我们的自然状态
- 结语 如何才能行善
- 附录 练习
- 致谢
评分及书评
- 给这本书评了3.0善意填满每一天
善意的最大回报恰恰就是善意本身，其余不过是附属品而已。善意本身就是回报，如果我们试图寻找善意的其他好处，可能会错过它最主要的优点。以下为书中摘要：美可以让你变得更好。享受美是最简单的善良方式。不管真相有时多么令人尴尬，但不想撒谎是人的本性，是自然而然的反应。无害是一种很强大的品质，因为它需要自控力，而且培养这种品质并不容易。诚实，无害，温暖，宽恕，联结，归属感，信任，正念，同理心，谦卑，耐心，慷慨，尊重，灵活性，记忆，忠诚，感恩，助人为乐，快乐。当我们意识到自己无法控制所有事情，我们可能会放弃必然性或者说必然性的幻觉，我们可以放下自我，接受生命带给我们的所有悲欢离合。幸运的人只是更专注。测试我们耐心的最高标准就是：不得不对付令人难以忍受的人。我不记得你说了什么，但我记得你说话时候的样子。尊重意味着给予他人应有的空间。
给这本书评了5.0向善乐活条分缕析，向善乐活！
出版方
青豆书坊
青豆书坊，成立于2007年，策划发行的图书以人文社科为主，注重图书品质，在家庭教育、心灵自助、文化历史以及文学方面都形成一系列有影响的产品，总部位于中国北京。 青豆书坊的主要图书类别有家教、文史、哲思、社科、心灵、两性、文学、童书。主要家教课程有“如何说孩子才会听”HTT国外认证师资培训课程、“平和式教养法”工作坊课程。主要活动有2015年“如何说孩子才会听”百场公益讲座。
