体育与运动 类型
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35千字 字数
2016-05-01 发行日期
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主编推荐语

本书是截拳道的入门指南。

内容简介

截拳道是李小龙宗师融合世界各国拳术精华所创立的全方位自由搏击武学体系，“以无法为有法，以无限为有限”，重于格斗实战，指引人走向自我解放的自由之路。

本书为中国截拳道国际联盟理事及教练团核心成员，集20余载习武功夫与教学心得所编，在武学理论、格斗技术、训练方法、思维方式及内在精神等方面要言指点，尤重基本招式的拆练修习，撮其要领，指其关节。

目录

  • 版权信息
  • 序言：初心如水
  • 前言：自我的天才
  • 第一章 概述
  • 第一节 李小龙武术发展简史
  • 第二节 截拳道不可任意添加
  • 第二章 振藩礼
  • 第三章 警戒式
  • 第四章 步法
  • 第五章 拳法
  • 第一节 基本技术
  • 第二节 拳法的辅助训练
  • 第六章 腿法
  • 第一节 基本技术
  • 第二节 腿法的辅助训练
  • 第七章 防御
  • 第一节 基本技术
  • 第二节 防御的辅助训练
  • 第八章 攻击
  • 第九章 街头格斗
  • 第一节 什么是街头格斗
  • 第二节 击打目标的选择
  • 第三节 街头格斗的一些战例
  • 第十章 力量训练法
  • 后记
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评分及书评

评分不足
1个评分
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    给这本书评了
    5.0
    截拳道

    不求多招式，花招式重效果重速胜，需多在基础下功夫，有速度，方可截而制止。

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      评论

    出版方

    华夏出版社

    华夏出版社是一家综合性出版机构，以专业出版为特色，兼顾大众出版与教育出版，在经济、管理、西方哲学、传播学、社会学、人类学、医学等专业出版门类形成主题系列，规模优势与品牌优势，在图书市场占据较大的份额，在读者中享有良好的信誉和阅读忠诚度。曾系统推出“中国古典小说名著百部”、“中国现代文学百家”，成为文学经典阅读的基本文献。