心理学
类型
可以朗读
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28千字
字数
2025-05-01
发行日期
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主编推荐语
让每个孩子都拥有与负面情绪握手言和的超能力。
内容简介
心态不稳，不管付出多少努力，都难以达到想要的结果。拥有强大的情绪自愈力。是一个人的力量基石。如何引导孩子学会调节自己的情绪，是每一位家长和教育者应该关注的问题。
本书从学习、社交、抗压、情绪管理、亲子关系五个方面着手，针对孩子生活中遭遇的情绪问题，如焦虑、嫉妒、脆弱、自卑、敏感等，给出具体的应对策略和自愈训练方法。本书旨在培养孩子强大的情绪自愈力，让孩子不再被情绪困扰，成为自己情绪的小主人，助力孩子快乐、健康地成长，让他们在未来的人生道路上更加从容、自信。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章 面对学业压力和学习焦虑，我不怕
- 01 妈妈总说：“看看别人家的孩子……”
- 02 学习成绩不好是因为我太笨了吗？
- 03 一到考试我就紧张，成绩总是不理想
- 04 妈妈给我报了太多兴趣班，让我“卷”起来
- 05 总是把作业拖到最后才写，怎么办？
- 06 因为不喜欢老师的授课风格，所以不喜欢这门学科
- 第二章 和同学相处，越简单越轻松
- 01 被同学孤立了，我很难过
- 02 总是不合群，感觉好孤独
- 03 最好的朋友还有其他朋友，我很失落
- 04 被好朋友误会了，我好难过
- 05 身边的小伙伴爱攀比，我该怎么办？
- 06 他样样都比我优秀，我还能和他成为好朋友吗？
- 07 课上积极回答问题，同学却说我爱表现
- 第三章 正确面对长辈的期许
- 01 妈妈总说她辛苦全是为了我，我感到很内疚
- 02 妈妈的鼓励也会给我很大的压力
- 03 我也想让妈妈为我感到骄傲
- 04 如果我不优秀，爸爸妈妈还会爱我吗？
- 05 被要求当众表演节目，我真的好尴尬
- 06 没有达到父母的期望，让我很有负罪感
- 07 妈妈总让我一定要考上重点大学，我的压力好大
- 第四章 学会做情绪的主人
- 01 遇到不顺心的事就想发脾气……
- 02 别人无意间说的一句话，会让我想很多
- 03 遇到不开心的事，我就会掉眼泪
- 04 我总认为别人有的，我也要有
- 05 我不知道自己有什么优点
- 06 我总担忧还没有发生的事情
- 07 同学在背后议论，我总怀疑说的是我
- 第五章 和爸爸妈妈成为好朋友
- 01 爸爸妈妈总是吵架，我好担心他们会离婚
- 02 我总感觉妈妈更喜欢弟弟妹妹
- 03 妈妈说一点点进步不值一提，我很受打击
- 04 孩子就不能有秘密吗？
- 05 不听父母的话就是叛逆吗？
- 06 妈妈总是不信任我，我很受伤
- 07 真期望妈妈辅导我作业时能好好说话
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评分及书评
评分不足
2个评分
- 给这本书评了4.0
2025—202 刚和小朋友们聊天，她们正在表达她们遭遇的不公，而这大部分竟来源于我。好像只有我愿意的时候，才能好好听孩子们说话。今天带她们在外面玩耍，我们的关系又缓和了好多。陪伴不只是待在一起，得聊聊天。
给这本书评了4.0本书从学习、社交、抗压、情绪管理、亲子关系五个方面着手，针对孩子生活中遭遇的情绪问题，如焦虑、嫉妒、脆弱、自卑、敏感等，给出具体的应对策略和自愈训练方法。本书旨在培养孩子强大的情绪自愈力，让孩子不再被情绪困扰，成为自己情绪的小主人，助力孩子快乐、健康地成长，让他们在未来的人生道路上更加从容、自信。
出版方
竹石文化
北京竹石文化传播有限公司（简称竹石文化）成立于2014年，是一家具有二级批发资质、活跃而富有创造力的文化机构。公司设立了选题策划、设计制作、营销发行、电子书输出、媒体与公共关系等围绕图书出版发行的各个业务部门，建立了一支人才结构合理、年轻高效的专业团队。 竹石文化出版发行方向主要集中在成功励志、经管培训、金融理财、婚恋两性、家教育儿、人文社科、文学文艺、生活等几个方面，目前已形成完整的产品体系。
