心理学
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114千字
字数
2019-05-01
发行日期
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主编推荐语
人生的挫折不可避免,成功路上的阻碍重重累起,只有拥有“复原力”的人才能战胜挫折,化阻力为动力,奋勇前行!
内容简介
成功人士身上都有一个很容易察觉的共同点——冷静,因为这个共通点的存在,使他们和普通人有所不同;他们表面上似乎能一派轻松地克服困境,对外界的攻击不屑一顾,而且即便承受着高压,也无损其工作力。但是,究竟为何他们能如此冷静呢?不但待人处事沉着应对,面对各种人生或工作上突如其来的挑战,亦伸缩自如,许多人都冀求拥有这种能力,而且在当前的社会当中,此种能力也越来越受到重视。对于挫折复原力佳的人来说,沉着冷静亦是他们的强项之一,他们懂得适时运用冷静的特质,在这样的前提下,行动时保持目标明确、意志坚定,同时又有原则,这也就是他们与其他人不同之处,亦是他们成功并获得财富的秘诀。本书旨在介绍何谓“挫折复原力”,不但引导读者了解何谓“挫折复原力”,并透过5种人类基本需求来解释,带领读者将此能力落实于日常生活当中,书末还不忘利用传奇科技教父乔布斯的例子,来说明“挫折复原力”如何为他创造辉煌的人生。
目录
- 版权信息
- 推荐序 前德国橄榄球国家队队长说在前面的话
- 前言 前所未有的高度自由
- 第一章 具有非凡挫折复原力的典范
- 01 抵达凤凰城
- 02 最黑暗的心理风暴
- 03 黑暗风暴中的灯塔
- 04 真正成功人士的隐藏素质
- 第二章 你的挫折复原力指数有多高?
- 01 挫折复原力,你当然拥有
- 02 以海绵为例
- 03 挫折复原力的研究之始
- 04 七大挫折复原力要素
- 05 总结
- 第三章 获得真正成功的基本条件
- 01 “我根本不知道自己到底要什么!”
- 02 五种人类基本心理需求
- 03 基本心理需求和挫折复原力
- 04 满足基本心理需求而导致的不平衡状态
- 05 基本心理需求的外敌
- 06 基本心理需求之间的竞争关系
- 07 对基本心理需求的过度处理
- 08 神经生物学新知:我们可以做得更好!
- 09 总结
- 第四章 提升你的挫折复原力——值得一试的10种技巧
- 01 爱它、改变它、离开它
- 02 检查自己的影响力
- 03 塑造观念——改造你的思想
- 04 审视自己情绪的变化
- 05 融化心中的冰山
- 06 避开思维陷阱
- 07 发现事物的正面性
- 08 专注于当下
- 09 建立与他人的连接
- 10 做仁爱之人
- 第五章 乔布斯的挫折复原力如何?
- 01 乔布斯与七大挫折复原力要素
- 02 乔布斯较强的挫折复原力要素
- 03 乔布斯较弱的挫折复原力要素
- 04 乔布斯与五项人类基本心理需求
- 05 来自心理教练的建议
- 第六章 不写结语,说说我的祝愿
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出版方
北京时代华文书局
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