心理学 类型
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66千字 字数
2021-08-01 发行日期
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主编推荐语

脑科学中的高效记忆法，专注于科学记忆术，满足青少年中高考、小升初等考试学习方面的记忆需求。

内容简介

本书从认识自己的大脑和记忆力开始，帮助读者在最短的时间内挖掘大脑的潜能。

全书共有七章，分别从修炼大脑、改善记忆、补充营养、用脑模式、科学记忆方法、训练诀窍、记忆巩固等方面，介绍记忆力开发和训练的知识，让读者学会用科学的方法提升记忆力，成为令人羡慕的记忆达人。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 第一章 超级记忆力的秘密——修炼“最强大脑”
  • 大脑多“运动”，成就好记忆
  • 你了解自己的大脑吗
  • 是什么在干扰我们的记忆力
  • 了解记忆力的发展规律
  • 测测你的记忆力
  • 第二章 改善记忆，从解决遗忘开始
  • 学过的东西为什么记不住
  • 了解艾宾浩斯遗忘曲线
  • 健忘和年龄有关吗
  • 克服遗忘的关键因素
  • 对记忆术的错误理解
  • 第三章 补足大脑营养，为记忆储备能量
  • 明确记忆的动机是什么
  • 你有敏锐的观察力吗
  • 培养兴趣，促进记忆力提升
  • 坚定的自信心会给大脑明确的暗示
  • 提高注意力能增强大脑感知力
  • 想象力丰富的人记忆力差不了
  • 第四章 拓展用脑模式，激发记忆全面升级
  • 惯性思维是大脑在偷懒
  • 运用联想思维，提升大脑的活跃度
  • 培养发散思维，实现高效记忆
  • 当心齐加尼克效应找上我们
  • 第五章 6种科学方法助力，练就“百变记忆”
  • 图像记忆法
  • 链式记忆法
  • 定位记忆法
  • 数字记忆法
  • 信箱记忆法
  • 转换记忆法
  • 第六章 掌握诀窍，记忆训练并不枯燥
  • 限时记忆
  • “多通道”协同记忆
  • 理解记忆
  • 编口诀有助于放松大脑
  • 归纳分类，让记忆不再困难
  • 第七章 持续巩固，好习惯养出好记忆
  • 好好睡觉很重要
  • 吸烟、酗酒最伤“脑筋”
  • 长期冥想可提高记忆力
  • 不吃早餐等于杀死脑细胞
  • 遇事多问为什么
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出版方

竹石文化

北京竹石文化传播有限公司（简称竹石文化）成立于2014年，是一家具有二级批发资质、活跃而富有创造力的文化机构。公司设立了选题策划、设计制作、营销发行、电子书输出、媒体与公共关系等围绕图书出版发行的各个业务部门，建立了一支人才结构合理、年轻高效的专业团队。 竹石文化出版发行方向主要集中在成功励志、经管培训、金融理财、婚恋两性、家教育儿、人文社科、文学文艺、生活等几个方面，目前已形成完整的产品体系。