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主编推荐语

一部严谨又不严肃的人体健康百科,解封海量不知问谁、又至关重要的健康秘事。

内容简介

《人体的秘密》是德国著名皮肤性病科医生耶尔·阿德勒博士的全新口碑之作。作者在书中解密了海量禁忌、尴尬的身体问题,并严谨而不严肃地科学解析了问题的成因和解决方案。

在这本书的帮助下,相信你能以乐观的态度、科学的方法,接纳自己的身体、解决隐秘的身体问题。

讲述风格轻松幽默,内容严谨客观,在德国出版后迅速跃升为《明镜周刊》畅销榜第一名,深受读者的认可和喜爱。

目录

  • 版权信息
  • 导言
  • 第1部分 体味:一千零一种味道
  • 第1章 关上“门”以后:口臭和嘴里的其他异味
  • 口臭从何而来
  • 针对口臭,我们可以做些什么
  • 第2章 啊哦,一个响屁:来自“地下停车场”的独特气味
  • 肠子的警告
  • 这样做对肠道好哦
  • 第3章 气味“厨房”中的新鲜事:体味和汗水
  • 我们的个人体味印记
  • 我们的微生物群每天都在叹息
  • 欢迎来到奶酪卖场:臭袜子和汗脚
  • 裤裆里的一切都好吗
  • 第2部分 如果性爱让我们发痒:来自下面的“百感交集”
  • 第4章 男性特别篇
  • 勃起是心灵的法杖
  • 小朋友,又怎么了
  • 阴茎的紧箍咒:包皮
  • “啪嗒”一下,掉了:割包皮
  • 就让阴茎做自己吧
  • 两个小睾丸:蛋挨着蛋
  • 第5章 天哪,来了:女性性高潮
  • 第6章 男性也应该关注月经话题
  • 到底发生了什么
  • 有关月经的污名和偏见
  • 第7章 避孕
  • 激素贞操带:避孕药
  • 无激素避孕药
  • 戴套的性爱
  • 第8章 我只是想玩玩而已:千奇百怪的东西造成的性爱事故
  • 迷宫中的黄瓜
  • 出故障了!
  • “精灵病”和其他危险
  • 致命乐趣
  • 第9章 从头到脚都被爱感染:性病和告知义务
  • 高风险
  • 病毒
  • 细菌
  • 真菌
  • 寄生虫
  • 安全性生活指南
  • 第10章 肛门的欢愉与痛苦
  • 屁股自动清洗装置
  • 肛门瘙痒
  • 藏毛窦
  • 皮赘痔(前哨痔)
  • 痔疮:十男九痔、十女十痔
  • 肛裂
  • 肛周脓肿
  • 从后门进:肛交
  • 幸福的肛门:肛门的日常护理
  • 第11章 尿失禁
  • 第3部分 人体的“污点”:那些我们不愿意仔细看的地方
  • 第12章 您的指甲本来很美:令人讨厌的是真菌那些玩意
  • 真菌感染,我准备好了!
  • 美丽指甲的秘诀:正确地护理
  • 第13章 毛发问题
  • 为什么脱发对于女性来说是灾难,对于男性来说则可能无所谓
  • 脱发的治疗
  • 不要折腾您的头发
  • 为什么多毛也会成为问题
  • 如何脱毛
  • 私密修剪可不仅仅是追求刺激
  • 鼻毛
  • 头发灰白
  • 头皮屑,你静静地飘
  • 虱子
  • 第14章 点数多的就赢了:疣、结节和斑点
  • 血管瘤、蜘蛛痣和扩张的毛细血管
  • 粟丘疹和毛周角化症
  • 囊肿、痘痘和脂肪瘤
  • 滚蛋吧,疣君!
  • 其他各式各样的赘生物
  • 我去,一颗痣!
  • 第15章 重力之殇和年龄的乐趣
  • 那儿挂着个东西
  • 贩卖焦虑的生意
  • 衰老及其应对
  • 第16章 更年期:男性也应该一起看看
  • 更年期没男人的事?
  • 干燥的阴道、瘙痒和性爱过程中的疼痛
  • 激素替代疗法和整体治疗
  • 第17章 雄激素下降之殇:谁害怕老男人
  • 睾酮不够了
  • 补充雄激素
  • 第18章 激素和抑郁症:是身体禁忌还是心理问题
  • 第19章 美化身体
  • 拉皮和隆胸
  • 重金属:戒指、钉和植入物
  • 第4部分 成千上万首旋律:倾听来自身体的声音
  • 第20章 受干扰的睡眠
  • 打鼾只是让人尴尬还是一种病
  • 睡眠卫生
  • 睡觉流口水
  • 睡眠中的性爱
  • 第21章 恐怖交响曲:呕吐、“咔嚓”声和身体发出的其他噪声
  • 胃里的“炸药”
  • 厌恶其他人发出的“咔嚓”声:恐音症
  • 阴吹:阴道中的“屁”
  • 结语: 大胆说出来吧!
  • 致谢
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评分及书评

4.4
224个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    5.0
    科学了解自己的身体,从这里开始

    每个人天生都会对自己的身体产生好奇心,也会遇到一些困扰和问题,但常常缺乏科学的指导,尤其是那些羞于启齿的话题,更别提禁忌话题。可能好朋友和夫妻之间都无法就此坦诚相见,但不被提及,并不意味着会凭空消失。如果因此影响到正常的生活,更不能忽视,这个时候,有作者这样一个具备科学知识的知心大姐姐来答疑解惑,无疑会少走很多弯路,避免没必要的损失和伤害。

    看过本书的一些标题,有些人可能会想入非非,或者会讳疾忌医,还可能会觉得事不关己高高挂起。但作者作为一个从业多年的医生,所要说的和每一个人都切身相关,这些知识需要尽早知道并正视,哪怕没有相关的困扰,也可以做好预防,帮助那些需要的人进行正确应对。

    如果你已经做好准备阅读此书,不必担心枯燥无味的内容会让你头疼。作者用风趣的语言和生动案例娓娓道来,就像是一个邻家姐姐帮你一点点消除心中的疑惑。而且作者的前作《皮肤的秘密》早已畅销多国,所以你就可以更好的享受这场知识的饕餮盛宴。

    一口气读完这本全网首发、领先纸书两个多月的小书,不仅祛魅,还可以在应对自己身体发生的变化时更加从容淡定,其中不少情况都可以自如地进行处理。早学早享受,造福自己,也造福他人。期待每一个读者都可以有所收获,早一点减少困扰,享受更好的人生。

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      给这本书评了
      4.0
      非常适合@放松状态➕@探奇心态来读😄

      这本书,我几乎是一口气读完的。😄作者是个德国🇩🇪女博士,有一半地中海血统。语言风格直率、辛辣、幽默,读起来特别爽,让人觉得顺溜和放松 —— 哈哈,所以这本书特别适合周末没有工作困扰你的时候来读。另外,读这本书的时候,要准备两样东西:1⃣️毛毯🤓书里冷知识特别多... 当然都很正经的冷知识... 比如,人类出脚汗,是进化🧬的结果... 远古时代光脚🦶跑步、脚汗帮助防滑;2⃣️墨镜🕶️真的是书里羞羞😳的内容特别多... 比如,谈到阴毛的功能、体味的奥秘... 嗷... 但作者还都是直爽幽默地呈现出来,是成人叙述,但不是黄色笑话。放松地探奇,是我对这本书的最大印象吧😄

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        给这本书评了
        4.0
        认识身体,认知自己

        一旦有关禁忌的话题聊开了,您很快就会注意到,您的愿望、问题或抱怨不是独一份,这是件多么畅快的事。许多难以启齿的事情便可以得到缓解或 “治疗”,甚至有时候都不必再去看医生;本书内容讲述了生活中常见但难以启齿的事情,我们即回避又感兴趣的事,很有趣,看了此书,我及明白发生的原因,也懂得了预防的措施!

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        出版方

        北京科学技术出版社

        北京科学技术出版社,成立于 1981年10月, 已于2010年度转制为企业,成立“北京科学技术出版社有限公司”,出资人为北京市科学技术研究院,是综合性的科技出版社,也是北京市科普传媒基地。 本社立足北京,面向全国,坚持“传播科技知识,创造精彩生活”的方针,以服务于国家经济建设、促进科学技术的进步和满足广大读者的需要为目标,出版自然科学、工程技术、医药卫生、科普、少儿、生活、文化教育、大众社科类图书及电子出版物。