心理学
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121千字
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2023-03-01
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主编推荐语
一部详尽解释“我到底是怎么了”的情绪词典。
内容简介
我们需要准确地识别我们的情绪体验，如果我们只是粗略地表达情绪，如“没关系”“很酷”“我觉得超级好”“我感觉不好”，我们就不可能更深地理解我们的内心世界。
本书讲情绪分为单一情绪、复合情绪、伪情绪、反情绪四个类别，共介绍了81种情绪。旨在说明有些确实是情绪，如感动、快乐、伤心；而有些是复杂的情绪，掺杂好几种感受，复合情绪很多时候是一种伪装，如可怜背后的逻辑是虚伪的；反情绪如焦虑、紧张、有压力等，让我们确实感到生理和心理两个层面的难受；还有些是伪情绪，多为态度、心态，比如后悔、失望、矛盾。
同时，作者阐述了每种情绪背后的需求，以及如何面对情绪，帮助我们依靠情绪，做出对自己有利的选择。
目录
- 版权信息
- 推荐序
- 引言
- 第一章 情绪类别
- 感情、情绪和情绪体验
- 情绪的重要性
- 单一情绪
- 复合情绪
- 反情绪
- 伪情绪
- 结论
- 第二章 情绪过程
- 情绪过程所提供的信息
- 情绪的自然发展过程（或情绪适应的必要过程）
- 情绪阻抗
- 所传达的信息类型
- 第三章 单一情绪
- 感动
- 愤怒
- 满意
- 渴望
- 无聊
- 憎恨
- 不耐烦
- 怀念
- 恐惧
- 快乐
- 伤心
- 第四章 复合情绪
- 怨恨
- 爱
- 内疚
- 厌恶
- 反感
- 自豪
- 羞耻感
- 嫉妒
- 爱情中的嫉妒
- 蔑视
- 可怜
- 暴怒
- 怀恨
- 气愤
- 第五章 反情绪
- 烦躁
- 焦虑
- 忧虑
- 结巴
- 哽咽
- 紧张性头痛（头痛）
- 纠结
- 昏厥
- 疲倦
- 发热
- 不好意思
- 不自在
- 紧张性偏头痛
- 恶心
- 紧张
- 惊恐
- 恐慌
- 惊恐发作或焦虑障碍
- 从惊恐到恐惧症
- 脸红
- 压力
- 紧绷感
- 抽搐
- 排汗过多
- 发抖
- 空白感
- 其他与情绪阻抗相关的生理现象
- 第六章 伪情绪
- 感觉被遗弃
- 敬佩
- 矛盾心理
- 受伤的感觉
- 同情
- 迷惘
- 失望
- 灰心
- 忧郁
- 绝望
- 疏远
- 尴尬
- 感到被困住
- 羡慕
- 尊重
- 僵住
- 沮丧
- 羞辱
- 无力感
- 无动于衷
- 担心
- 操控
- 懒惰
- 感激
- 后悔
- 被拒绝
- 孤独
- 羞怯
- 背叛
- 暴力
- 结论
- 参考书目
- 其他出版物
- 致谢
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出版方
猴面包树工作室
猴面包树工作室是帆书（原樊登读书）旗下的文化出版品牌，着力于出版人文社科、文学艺术、思想文化领域优质图书，立足中国，放眼世界，发现有深度、有高度、有温度的内容，以虔敬之心、匠人态度做好每一本书，为读者提供与新知、新思联结的可能，与读者一起向心灵的深处探索，向思想的高处攀登，在阅读中认识自己，理解他人与世界。
