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97千字 字数
2019-03-01 发行日期
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主编推荐语

知名心理咨询师代连华写给内心缺乏安全感的人的幸福之书。

内容简介

对别人的话敏感，心里就会反复琢磨；心生自卑，就会担心别人的看法；别人的一句话就能点燃你的怒火，出现冲动行为。

情绪起伏太大，让人没有安全感。人们习惯于将安全感寄托在工作、友情或者婚姻上，然而常常事与愿违。他们往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪，内心冲突很大，如果不解决这些问题，内心就难以获得平静。

在这本书里，作者将解答你的情绪困扰，教你掌控自己的情绪，让你重新获得安全感，获得内心的平静。

目录

  • 版权信息
  • 自序
  • 上篇 个人提升：管理好情绪，你就能获得安全感
  • 第一章 掌控情绪，别让坏情绪毁了你
  • 第二章 与自己和解，才能活得内心平静
  • 第三章 你的独立，才能给你安全感
  • 下篇 群体接触：与世界相拥，才能提升你的安全感
  • 第四章 最高级的教养，是懂得照顾别人的感受
  • 第五章 亲密关系：懂得欣赏，才是爱情持久的良药
  • 第六章 世上所有的好运，都是你积累的善良
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评分及书评

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3个评分

出版方

广西师范大学出版社

广西师范大学出版社1986年11月成立于历史文化名城桂林，主要出版教育、学术人文、珍稀文献等图书，业务范围涉及图书、期刊、电子音像及数字出版，文化产品的设计制作、印制、销售，以及教育培训、会展、咨询、地产、旅游、艺术品交易等。