甲状腺炎的种类非常多，根据发病的急缓程度，分为急性甲状腺炎，亚急性甲状腺炎，慢性桥本甲状腺炎等等；根据发病原因分为细菌性的甲状腺炎，病毒性的甲状腺炎，自身免疫性甲状腺炎，放射性甲状腺炎等等。不同的甲状腺炎，治疗方法是不一样的。其中慢性甲状腺炎当中最常见的就是桥本甲状腺炎，桥本甲状腺炎大多数患者在早期是不需要特殊治疗的，如果合并甲状腺功能减退，需要长期补充甲状腺激素替代治疗。这本书是一本治疗手册，但在许多方面， 它更象是一本自助指南。和《谷物大脑》的观点类似，本书主要从饮食方面着手，像去除麸质、乳品、大豆、咖啡、糖…… 我只能说，没有糖的人生好艰难。

大概半个月前突然说不出话喘不上气，很饿但是好像吃不饱。家中有年幼的孩子要带，但精力又不足以支撑，去医院检查了一下，医生竟然说我是甲亢。我才三十多岁听到甲亢我真的天都塌了。好怕从此以后告别了爬山、出去游玩、正常的眼睛还有纤细的脖子。后来看了这本书。作为非医学生我真的搞不懂我的是不是桥本。但是看了这个我仍然觉得有很多内容可供参考。比如告别垃圾食品会让很多免疫类疾病好转一些。比如改变作息真的不是一句假大空，而是真正实施起来确实能见到明显变化的一句非常实用的话。而且根据书中指导，我做了大概一个多星期了。确实感觉身体舒服了许多。心悸心慌有了很大的改善（当然我也吃了药）。所以即使搞不清桥本和甲亢，即使书中的食谱甚至食材都不是中国人常见的，但我依然会按照书里说的。告别垃圾食品。一定要早点睡觉。多晒太阳。虽然很多人说这个病好不了。但我相信只要改变了我会比现在好。

甲状腺疾病越来越高发，其中桥甲炎在旅行中非常常见，这些人似乎和大众一样，但是不知道为什么会被这种扰人的疾病困扰，这本书从 “生活方式” 上解释了影响此病的原因和改善方法，值得一看