出书、从事自由职业、开启旅居生活等梦想一一实现。有一份自己热爱且能够带来钱和自由的事业。在最喜欢的城市大理旅居，享受慢生活的滋养。拥有一帮 “老友记” 般的朋友们，时常相聚互相疗愈。人生的路，就在这勇敢直面内心的过程中，越走越精彩，越走越开阔。而这一切都离不开 —— 内在的觉醒。知道自己是谁，想要拥有怎样的生活，如何度过自己的一生，清楚一路上会遇到怎样的荆棘风暴，并且为此做好了准备。我不认为人人都应像我如此，就如同有的人简单平淡度过一生也一样幸福安乐。然而，如果你渴望过上一种内心真正向往的生活，如果你渴望获得灵魂深处的平和愉悦，如果你希望站在人生终点回溯自己的一生觉得没有虚度。如果你准备好了，那么从这一刻，就可以启程了。现在，请把目光投向你的内在。那里埋藏着你的恐惧创伤，你的固有模式，你的限制性信念。同样，那里也溢满你的丰盈自足，你的智慧豁达，你的活力热情。“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。” 拒绝凝视内在的深渊，同样也是在把阳光拒之门外。所以，打开那扇紧闭的心门，让阳光一点点渗入。

#管中窥豹读书计划（第 1757 本）#2024 年读书主题（十）心理学 - 自我认知《向内生长》（301）大家好！2024 年的管中窥豹读书计划再次升级，我们即将揭开 12 个领域、52 个主题的 365 本书籍，日拱一卒，功不唐捐，用一年时间搭建知识体系大厦。今天我们从心理学的领域开始，选择自我认知的主题书籍进行刷书，第五本是《向内生长》，人生第一次觉醒，从将目光投向内在开始。本书告诉你如何向内探索、能量提升、绽放自我。现代很多人都活得不开心，能量低迷，缺少生命力，在焦虑和困惑中度日。很多时候，我们以为是外在的人和事出了问题，比如工作、人际关系、感情婚姻等。殊不知，真正有问题的是我们自己的内在，外面的工作、各种关系不过是我们内在的一面镜子，把里面的东西都放大了显示出来而已。这些焦虑、内耗的表现其实说到底是由于内在能量不足所导致的。内在能量不足的人，会缺乏信心、遇事退缩、逃避现实、情绪不稳、患得患失。我们的内在有一座巨大的宝藏，等待你发现和挖掘。在这里，藏着你的天赋、热情、活力、潜能和无限可能性。本书在邀请你踏上一段通向内心的冒险之旅，在这里，你最终会和内在真我正面相遇，并收获生命的丰盛馈赠。如果你对生活感到不满足，常常精神内耗，缺乏生命力，那这本书能够提升你的能量状态，绽放自我。2、精彩内容：①内在的觉醒知道自己是谁，想要拥有怎样的生活，如何度过自己的一生，清楚一路上会遇到怎样的荆棘风暴，并且为此做好了准备。我不认为人人都应像我如此，就如同有的人简单平淡度过一生也一样幸福安乐。然而，如果你渴望过上一种内心真正向往的生活，如果你渴望获得灵魂深处的平和愉悦，如果你希望站在人生终点回溯自己的一生觉得没有虚度。如果你准备好了，那么从这一刻，就可以启程了。为什么没有去追寻这样的自由呢？因为他们潜意识里在逃避自由，害怕承担自由的代价。想要不被朝九晚六束缚的自由，就要做好失去稳定收入的准备。想要不被父母 “绑架” 的自由，就要做好失去父母理解支持的准备。想要不被家庭困住的自由，就要做好孤独终老的准备。想要不被房贷绑住的自由，就要做好颠沛流离的准备。自由就像磁带的 AB 面，A 面是开阔、无拘无束、丰盛充盈、富有生命力的生活。你寻求工作上的安全感，不想面对行业更迭、被优化淘汰的不确定性。于是你迫不及待地把自己送进体制内。不管面对任何事情，你都想要一个确定的结果、已知的答案。你希望生活中没有任何变量，最好能够一眼望到头，到死都保持不变。荣格说过：“你可知道，每天晚上做梦无异于有机会领受圣餐。” 我们的潜意识蕴藏着极大的智慧，当我们深入梦境，一步步按图索骥，就有机会获得潜意识给我们的重要指引。梦是潜意识给我们写的信，每一个未被解读的梦都是一封未被展读的信。②房间是容器当你整理房间时，可能会发现，自己囤积了很多物品，可能是卫生纸、从未翻看的书籍、冰箱里一大堆过期的食品，也可能是衣橱里快塞不下的衣服。这些超出你日常所需的囤积物，透露了你成长过程中较为匮乏或未被满足的方面。一个人成长过程中越是缺少什么，长大以后越是报复性补偿自己什么。在断舍离的过程中，不断审视物品和自己的关系，不断询问自己：这个东西真的是我想要的吗？真的要留下来吗？表面上看只是扔东西，但实际上是训练我们决断放手的能力。在一遍遍和内心确认的过程中，我们不得不去面对那些不愿意放手的过去、再三逃避的功课，审慎决定生命中要留下什么，要扔掉什么。我一直以为每天过的都是新鲜的人生，后来发现，我不过是在不同的地方体验相似的困境。人生中属于你的功课是逃不掉的，你侥幸逃掉的功课、避开的卡点，会反反复复在其他地方一直遇到。你人生中最大的困境往往是针对你最大的弱点而设计的。这些坏人、麻烦事儿、挫折打击，都是被你邀请来的，它们来到你生命中只有一个使命 —— 就是帮助你面对自身的卡点、缺陷，并且战胜它。③所有关系都是镜子那些让你上头、吸引你的人身上往往带有你所匮乏的特质。如果你的内在很虚弱，那你就会容易被内在很强大的人吸引。如果你在物质上感到不满足，就会容易被家庭条件好、会赚钱的人打动。如果你缺失目标和人生方向，就容易被在某一领域有所成就的人吸引。那些让你上头、对你产生强烈吸引力的异性，同样是你的一面镜子。如果你的工作生活中，偶尔会出现激怒你的人。别忙着愤怒、指责和反击。不妨问问自己，对方说了什么话、做了什么事会激怒你。别人之所以能够激怒你，是因为他们挑战了你关于自我价值的信念。你对自己哪方面不够自信、比较怀疑，别人就越容易在这方面激怒你。因为你会无意识地将别人的言语、反馈，视为对自己尊严、价值的挑战和侵犯。世界上没有糟糕的关系，好的关系会滋养你，坏的关系会照见你，让你得以从不同的角度看见自己、发现自己。

如果你很迷茫，你就过来看看这本书吧，这里边是我看到的关于心理学和自我良玉里面最轻松。的一本书，作者以她自己的身世讲起讲他的朋友讲整个过程中如何对抗内耗和内卷，如何开始一个新的生活。开始才是最好的改变