4.7 用户推荐指数
心理学
类型
6.8
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140千字
字数
2021-03-01
发行日期
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主编推荐语
词典式的心理健康自查百科。每个人都逃不开的生命之词，每个如履薄冰的灵魂都需要的自救指南。
内容简介
在这本书中，作者访问了心理学、精神科学、人类学的专家们，并结合自己曾经的心理疾病治愈过程，选取跟心理相关的25个热词展开讲述，通过自己的真实故事来揭穿心理问题的真相，为心理疾病患者提供真心而可靠的建议。
词典式的心理健康百科，囊括各种心理话题。诚实又不失幽默的语言，讲述自己和大家都或多或少逃不掉的“心理的事”。
目录
- 版权信息
- 写在前面 有“心”人
- 序言
- 焦虑 Anxiety
- 奈杰尔
- 焦虑：一种情绪
- 焦虑：一种疾病
- 焦虑自检的新手指南
- 大脑 Brain
- 认识你的大脑
- 大脑和心理不一样
- 资本主义 Capitalism
- 资本主义从来不考虑我们的幸福
- 质疑一切，精明消费
- 处方药 Drugs
- 对服药的偏见后果很严重
- SSRI类抗抑郁药
- 抗精神病药物
- 为什么会反对服药？
- 服用处方药的新手指南
- 内啡肽 Endorphins
- 内啡肽使人快乐
- 催生内啡肽的新手指南
- 食物 Food
- 我与食物关系失调的简史
- 饮食失调症
- 健康饮食的新手指南
- 欧米伽-3
- 姜黄
- 可溶性膳食纤维
- 全科医生 General Practitioner
- 何谓全科医生？
- 我和我的全科医生
- 全科医生能看心理问题吗？
- 医生的心理健康同样值得关注
- 找全科医生看心理问题的新手指南
- 幸福 Happiness
- 满足当下，就是幸福
- 社群
- 慈善与给予
- 音乐
- 休假
- 家庭
- 幸福生活的新手指南
- 互联网 Internet
- 互联网并非万恶之源
- 谣言
- 支持厌食和自我伤害的网站
- 自拍
- 色情
- 喷子
- 网上生存的新手指南
- 只为寻求关注 Just Attention Seeking
- 自我伤害不只是拿刀割自己
- 为何会自我伤害？
- 应对自我伤害的新手指南
- 知己知彼 Knowing Me, Knowing You
- 问卷诊断不是万能的
- 患者的主观感受最重要
- 若身边人有心理问题，你能做什么？
- 低落 Low
- 抑郁与悲伤不同
- 应对情绪低落的新手指南
- 媒体 Media
- 媒体有时会制造焦虑
- 面对媒体的新手指南
- 对于心理健康，媒体肩负重任
- 唐宁街10号 Number 10 Downing Street
- 政府的心理健康专员
- 参与政治的新手指南
- 强迫性动力 Obsessive Compulsive Drive
- 心理疾病跟创造力有关吗？
- 驾驭强迫性动力的新手指南
- 精神病 Psychosis
- 被误解的精神病
- 双相情感障碍与循环性情感症
- 精神分裂症
- 精神病的病因何在？
- 应对精神病的新手指南
- 康复 Recovery
- 我的康复史
- 康复的新手指南
- 没有灵丹妙药
- 不断试错的过程
- 改变你的社交格局
- 是舍，不是得
- 三大关键因素
- 康复迫使你去做每个人都该做的事
- 永不放弃
- 自我护理 Self-care
- 给压力桶装上水龙头
- 运动和锻炼
- 艺术
- 正念
- 睡眠
- 自我护理的新手指南
- 治疗 Therapy
- 国家医疗服务体系提供的治疗
- 认知行为治疗
- 私人治疗
- 贵不等于好
- 心理咨询师不是朋友
- 时限
- 神经语言程序学
- 补充疗法
- 治疗的新手指南
- 非评判性倾听 Unjudgmental Listening
- 更好地理解患者的话
- 非评判性倾听的新手指南
- 发泄 Venting
- 不是每个人都有发泄愤怒的能力
- 生气的新手指南
- 大麻 Weed
- 对毒品的看法在不断变化
- 为什么会成瘾？
- 禁用大麻和其他违禁药的新手指南
- X染色体 X Chromosomes
- 性别刻板印象
- 女性花容月貌
- 男性身强力壮
- 女性话多不理智
- 男性坚忍克己
- 打破性别刻板印象的新手指南
- 年轻人 Young People
- 对年轻人的偏见
- 围产期心理健康
- 青春期是心理问题的高发期
- 特殊教育需求
- 荷尔蒙
- 大学生并非无忧无虑
- 改善年轻人心理健康的新手指南
- 满不在乎 Zero Fucks
- “自尊”到底是什么？
- 好盒子心理
- 奇德哈·埃杰露
- 克里斯·拉塞尔
- 乔安娜·罗塞尔·桑德
- 乔尼·本杰明
- 我
- 自尊的新手指南
- 结语 正视心理健康问题
- 致谢
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评分及书评
4.7
3个评分
出版方
凤凰联动
北京凤凰联动文化传媒有限公司，目前辟有生活健康、社科文艺、外国文学、儿童文学和青春网络等图书产品生产线，拥有一支成熟的图书策划和营销专业队伍。公司秉承“植根中国本土 张大国际视域 体察思潮流变 创造完美产品”的理念，以无穷创意为经，以澎湃激情为纬，以与天下人共享阅读为乐，是一家实力雄厚，有内容创新能力、市场竞争力和文化影响力的一流出版发行机构。
