心理学 类型
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160千字 字数
2025-02-01 发行日期
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主编推荐语

教你用心理学冥想方法摆脱负面情绪。

内容简介

我们所有的人其实就是活在我们自己所制造出来的投射中，常常没有完全觉知到我们自己的期望、欲望和判断。我们不为这些东西负起责任，去承认它们，反而试着将它们归于别人。

希望您和“我”一起踏上这趟光与影的旅程。让我们用轻松的心情去欣赏电影，去感受屏幕上那一个个带给我们极致体验的时刻。希望能在这种放松的气氛中，我们一起来了解头脑运作的方式，看清我们自己人生剧本上，由自己编写的剧情。

目录

  • 版权信息
  • 序 艺术的生活 生活的艺术
  • 01 身心一体，我们该如何养护自己的身心
  • 02 从电影《国王的演讲》学习如何把劣势转化为优势
  • 03 从电影《头脑特工队》学习如何从负面情绪中获取价值？
  • 04 从电影《普通人》了解情感创伤后遗症
  • 05 你永远比你的情绪要更强大——从电影《分歧者》看清该如何面对你的恐惧
  • 06 从电影《隐藏人物》了解什么是真正的内在强大
  • 07 从电影《灰姑娘》了解为什么灰姑娘能逆袭？
  • 08 从《丈夫得了抑郁症》学习如何才能真的接受自己
  • 09 从《魔弦传说》了解什么是真正的宽恕和原谅
  • 10 从电影《星际穿越》了解如何遇见未知的自己
  • 11 从《好好先生》看清对生命说Yes的魅力
  • 12 从《冰雪奇缘》了解什么是真正的勇气
  • 13 阿甘正传：反证“不听什么大道理，仍然过得好这一生”
  • 14 土拨鼠日：学习如何打破生活循环的怪圈
  • 15 《艾米莉的驱魔记》看待世界的态度，比世界本身更重要
  • 16 蝙蝠侠之黑暗骑士：如何从镜子中发现真实的自己
  • 17 奇异博士：看清接受和臣服的力量
  • 18 《怪物大学》：破解逊咖变牛人的逻辑
  • 19 恐怖片《招魂》：理解情感的巨大正向作用
  • 20 《卡波特》：他人即是自我的一面镜子
  • 21 《少数派报告》：算命准不准，你的未来能被预言吗？
  • 22 《楚门的世界》：看我们的模拟人生，你的人生谁做主？
  • 23 《零点定理》：破解如何创造自己想要的生活？
  • 24 《尽善尽美》：探寻生活的细节之美
  • 25 《三傻大闹宝莱坞》：为什么说学习的本质是学习思维方式？
  • 26 《当幸福来敲门》：怎样消除拖延症？
  • 27 《心灵捕手》：你想要的是你最需要的吗？
  • 28 《牧羊少年奇幻之旅》：如何找到今生的使命？
  • 29 《风雨哈佛路》：有爱才能有智慧
  • 30 《白日梦想家》：你学的专业不是你喜欢的怎么办？
  • 31 《地心引力》：如何恢复生命的活力？
  • 32 《善意的谎言：如何传递生命的希望》
  • 33 《大鱼》：如何将好奇心变成创意的魔法？
  • 34 《盗梦空间》：如何利用你的梦境提升创造力
  • 35 《美丽人生》：如何发挥最强的创造力
  • 36 《黑客帝国》：如何运用催眠技巧，提升生活的创意？
  • 37 《死亡诗社》：如何发掘内在的智慧
  • 38 《天使爱美丽》：如何在生活细节中发现美
  • 39 《阳光小美女》：把生活从悲剧变为喜剧的最佳魔法
  • 40 《充气娃娃之恋》：别想歪，这真的是一个纯爱的故事
  • 41 《月亮上的男人》：如何变成一个更有幽默感的人
  • 42 《妙手情真》：从小丑身上学会轻松玩乐的智慧
  • 43 《自闭历程》：如何发掘来自上帝的礼物
  • 44 《别犹豫》：如何使用即兴喜剧的技巧化解生活中的尴尬？
  • 45 如何使用“一念之转”反观自己的念头？
  • 46 如何使用“肌肉测试法”看到潜意识深处内心真正的声音？
  • 47 如何在生活中使用电影中的蒙太奇技巧
  • 48 如何使用戏剧表演的技巧，提升现实生活中的表现？
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评分及书评

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出版方

磨铁图书

磨铁图书有限公司成立于2007年，是国内规模最大的大众类民营图书公司之一。磨铁图书是业内知名作者公认的最佳出版合作平台，目前公司已经签约王蒙、周国平、余秋雨、于丹、蒙曼、冯唐、南派三叔、当年明月、张德芬、今何在、阿桂、刘同、马东团队、白茶、郭斯特、使徒子、伟大的安妮、张悦然天下霸唱、雷米、Priest等众多业内知名作家。几乎涵盖所有类型的畅销小说作者和他们的作品。