3.6 用户推荐指数
自我提升
类型
6.5
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50千字
字数
2020-06-01
发行日期
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主编推荐语
5G时代高级效率指南，帮你构建大脑的随身U盘。
内容简介
为什么风靡全球的子弹笔记，最终变成杂乱无章的待办清单？为什么尝试过时间管理，最终还是回到了高压、拖延与缺乏成就感的状态？
其实，只要彻底完成一次整理和规划，就很难恢复到混乱的状态。所以，关键是要打造一个完整、无压的100分笔记系统。即使缺乏意志力和兴趣的人，也可以依靠支援系统，让自己有效地管理时间，甚至进一步激发内在的潜能和热情。
全书分为理念和实践两部分，让你能够聚焦自己的关键目标，构建高效的项目系统，整理工作和日常，有效地规划出一颗颗真正有杀伤力的子弹，使有限的时间和精力发挥出最大的价值，减轻大脑压力，让你的工作和生活井井有条。
目录
- 版权信息
- 我如何架构出这套时间管理系统？
- 第一章 如何让时间管理真正有效？
- 1-1 尝试过各种时间管理方法最后都无效？
- 我们太想依靠自己解决问题
- 我们太想依赖“工具”“技巧”解决问题
- 100%的系统，并非只是解决眼前的问题
- 1-2 建立系统，看似困难，其实很简单
- 以为是捷径，其实是陷阱
- 系统的改变虽然困难，但也最容易达到目标
- 1-3 子弹任务系统想要达成的三个目标
- 建立一个可以让大脑减压的系统
- 建立可以专注下一步行动的系统
- 建立一个可以聚焦创造价值的系统
- 快、狠、准的任务管理系统
- 请你为自己的时间管理系统，设定好最终的价值
- 第二章 建立什么样的任务管理系统？
- 2-1 以少驭多，建立你能够驾驭的系统
- 为什么待办清单最后总是失效？
- 优先管理项目，而非陷入清单中
- 案例：一个以少驭多的系统
- 2-2 行动关联、任务拆解、项目整合的系统
- 行动：一种行动往往与其他行动相关联
- 任务：通常需要拆解成行动
- 项目：需要把任务中的行动整合排序
- 2-3 主动提示什么时候不遗漏事项的系统
- 通过时间提醒功能主动提醒我们
- 通过统一的排程系统主动提示我们
- 2-4 知道每一个当下最佳行动的系统
- 系统能帮我们选择在正确的情境里做正确的事
- 2-5 为什么我选择用印象笔记架构这个时间管理系统？
- 挑选符合功能的时间管理工具
- 第三章 把“任务”演化成“子弹”
- 3-1 一个任务，一则笔记，一颗子弹
- 避免瞎忙，就是避免分散行动
- 印象笔记中的每则笔记，就是一个任务核心
- 用任务成果来聚焦，让整理更简单
- 案例：如何让任务笔记更好地引导行动？
- 真正有杀伤力的任务子弹
- 3-2 如何在印象笔记中 拆解、整理任务
- 想要获得的具体成果
- 拆解出需要做的下一步行动
- 整合任务需要的相关资料
- 3-3 拆解下一步行动的 具体操作技巧
- 四个拆解行动的思考方向
- 案例：具体地拆解出下一步行动
- 3-4 如何在印象笔记中快速撰写简洁有效的行动描述？
- 用主题树状大纲来整理任务笔记
- “主题树状笔记法”要解决的三个问题
- 如何快速写下行动的重点？
- 你需要学会印象笔记大纲的核取功能
- 第四章 把任务子弹“组织”成项目系统
- 4-1 可以专注目标的项目管理系统
- 任务子弹，为什么要以项目视野去管理？
- 印象笔记的两个功能，搞定项目管理系统
- 4-2 巧用印象笔记的 “标签”功能
- 一个任务常常与多个项目有关
- 用印象笔记的“标签”功能进行多重项目分类
- 如何在印象笔记上使用标签分类
- 如何在印象笔记中过滤标签分类？
- 如何命名项目标签？
- 4-3 会用印象笔记“复制笔记链接”功能安排目标流程
- 每个项目一则项目管理目录主笔记
- 案例：如何用目录主笔记管理项目？
- 如何建立复制笔记链接？
- 如何快速建立大量笔记的目录链接？
- 4-4 如何处理项目的参考资料？
- 把资料放入系统中真正要用到的位置上
- 第五章 如何让项目系统没有遗漏？
- 5-1 “排程”让任务、行动出现在该出现的位置
- 你一定会看到的行动位置
- 5-2 为笔记加上真正有效的“时间提醒”
- 什么样的时间提醒才是有效的？
- 5-3 这是一个什么样的项目管理流程？
- 第六章 如何优化时间管理系统
- 6-1 我们可以掌控的是目标选择与时间情境
- 6-2 真正需要整理的是：哪些是重要的以及如何行动
- 如何选择重要的有效目标？
- 如何让自己在恰当的时候推进相应的任务？
- 6-3 情境标签一：建立工作流程，优先权重与进度
- 最好的行动是根据情境来选择
- 案例：如何设计项目选择的情境标签？
- 案例：如何设计写作项目的情境标签？
- 6-4 情境标签二：设计你的空闲时间与行动情境
- 第一步，列出日常生活中的情境清单
- 第二步，把空闲情境结合目标，设计出情境标签
- 6-5 利用印象笔记建立任务的“自动透视”
- 在公司，我应该优先执行的任务
- 在适合思考的情境，快速聚焦可以使用的写作素材
- 当进入休息情境，可以执行哪些任务？
- 6-6 收集箱与笔记本功能，如何应用在任务管理中？
- 同样用行动情境来设计笔记本
- 行动情境最精确，相当于待办清单，也是项目管理流程
- 第七章 选择每周每日的子弹行动清单
- 7-1 如何一次性列出每周的子弹行动清单？
- 列出每周行动清单带来的好处
- 7-2 每日行动清单的“123原则”
- 123的时间调配节奏
- 一、每天预先设定一个专属于自我实现的重要目标
- 二、每天设定两个项目的推进进度
- 三、每天早午晚还剩余多少时间处理琐事
- 第八章 这是一个帮助自己越来越有效率的成长系统
- 8-1 子弹日记，串联计划、执行与反省的循环流程
- 怎样写出有效的日记？
- 每日检视，把行动改写成日记
- 从日记出发，修正明日的行动
- 执行时随时修正，工作日志的概念
- 8-2 子弹时间管理的演化哲学
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评分及书评
3.6
14个评分
- 给这本书评了5.0卧槽！被埋没的工具类神书！
堪称《福格行为模型》级别的神作！. 当对一个任务的生长，可以是行为模型。. 但复杂的生活，必然，是同时面对多个任务，那如何在 “前后时间顺序” 中，处理 “同时” 的矛盾，《大脑减压的子弹笔记法》实在太牛了！. 而且作者自己做到过，很有说服力，而且几乎手把手演示。.૮₍ ˃̵ᴗ˂̵₎ა
给这本书评了5.02点收获读完有 2 点收获：1. 活动的设计应该是系统的，应该围绕着一个目标去执行。2. 任何行动都应该是有意义有价值的，去思考行动背后的想法，将其汇总到可以达成的目标，最后将零散的学习聚集成巨大的力量。
给这本书评了3.0实践过几个月，后面还是放弃了，应该是印象笔记的问题
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出版方
紫图图书
紫图图书，中国最具活力和创意的图书公司。唯一连续两届受邀免费参加法兰克福书展的中国独立出版商， 荣获“中国最美的图书”及多项国内外装帧大奖，多次出版过引领潮流的图书系列。
