医药与卫生
类型
可以朗读
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120千字
字数
2022-06-01
发行日期
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主编推荐语
运动训练实践与理论结合的教材，适合康复治疗和运动训练专业。
内容简介
本书共六章，包括绪论、竞技运动训练、运动训练基础、身体素质训练、临床运动训练和运动医务监督。本书通过老师布置相应的运动训练任务，让每位学生完全投入到运动训练过程，将学习理论与运动训练实践相结合，达到教学过程中理论与实践的完美效果。
目录
- 版权信息
- 内容简介
- 前言
- 第一章 绪论
- 第一节 运动训练概述
- 一、概述
- 二、运动训练对象
- 第二节 运动训练的方法及意义
- 一、概述
- 二、运动训练的方法
- 三、运动训练的意义
- 思考题
- 实训一 布置身体素质训练任务
- 第二章 竞技运动训练
- 第一节 竞技体育
- 一、竞技体育的概念
- 二、竞技运动训练的特点
- 三、竞技体育体系的构成
- 四、竞技体育运动训练的科学调控
- 五、现代科技与竞技体育运动训练
- 第二节 运动成绩与竞技能力
- 一、运动成绩的概念
- 二、决定运动成绩的因素
- 三、竞技能力及其构成因素
- 四、运动员状态诊断与目标建立
- 五、初始状态与目标状态的构成
- 思考题
- 第三章 运动训练基础
- 第一节 运动处方
- 一、概述
- 二、运动处方的原理
- 三、运动处方的制订原则
- 四、运动处方的分类及其优点
- 五、运动处方的内容
- 六、注意事项
- 第二节 运动生物化学
- 一、运动生物化学概述
- 二、三大供能系统
- 第三节 运动生理
- 一、能量代谢与运动训练
- 二、肌肉系统与运动训练
- 三、神经系统与运动训练
- 四、心肺系统与运动训练
- 第四节 运动营养
- 一、运动与营养
- 二、运动和三大营养物质
- 三、运动营养食品
- 四、运动员合理营养的基本要求
- 第五节 运动性疲劳恢复
- 一、运动性疲劳的产生机理
- 二、运动性疲劳发生部位及特征
- 三、恢复过程
- 四、过度训练与消除运动性疲劳的方法
- 思考题
- 第四章 身体素质训练
- 第一节 体能训练概述
- 一、体能与体能训练
- 二、体能训练的基本内容
- 三、体能训练的意义
- 四、体能训练的分类
- 五、体能训练的基本要求
- 第二节 身体形态及其训练
- 一、身体形态概述
- 二、身体形态测量与评估
- 三、身体形态评估训练
- 第三节 力量素质及其训练
- 一、力量素质定义
- 二、力量素质的分类
- 三、力量素质训练的好处
- 四、力量素质训练的基本方法
- 五、力量素质训练的主要手段
- 六、力量素质训练的原则与基本要求
- 七、力量素质训练技术要领
- 八、力量素质训练动作
- 第四节 速度素质及其训练
- 一、速度素质定义
- 二、速度素质的种类与特点
- 第五节 耐力素质及其训练
- 一、耐力素质的概念
- 二、耐力素质的种类及训练
- 三、提高耐力素质训练注意事项
- 思考题
- 实训二 评估身体素质训练任务
- 第五章 临床运动训练
- 第一节 老年人的运动训练
- 一、医学筛选和监测
- 二、合理的运动处方
- 三、坚持经常性运动训练
- 四、老年人运动训练的方法
- 第二节 慢性病人群的运动训练
- 一、慢性病概述
- 二、常见慢性病的运动训练
- 第三节 功能障碍人群的运动训练
- 一、截肢的运动训练
- 二、偏瘫的运动训练
- 三、截瘫的运动训练
- 四、脊柱畸形的运动训练
- 思考题
- 第六章 运动医务监督
- 第一节 运动医务监督
- 一、竞技运动
- 二、运动竞赛中的医务监督
- 第二节 运动员伤病管理
- 一、运动损伤的性质及一般规律
- 二、猝死及猝死的预防
- 三、运动性损伤的易伤部位、原因与预防原则
- 四、运动性损伤及原因
- 五、运动损伤的急救
- 六、常见运动损伤的防治
- 思考题
- 实训三 总结身体素质训练
- 一、肌肉力量训练总结
- 二、肌肉耐力训练的总结
- 三、关节柔韧性训练总结
- 四、短跑训练总结
- 五、控制体重训练总结
- 参考文献
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出版方
华中科技大学出版社
华中科技大学出版社创建于1980年12月，是教育部直属的全国重点大学出版社，教育部教材出版中心之一；1995年被原新闻出版署批准为电子出版物出版单位；2003年经新闻出版总署批准成立电子音像出版社，同年被批准为全国首批具有网络出版权的出版单位之一，从此拥有了图书、音像、电子出版物、网络出版物等四大媒介的正式出版权。
