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心理学 类型
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161千字 字数
2020-07-01 发行日期
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主编推荐语

解决自卑的深层次根源问题，帮助孩子形成真正的自信。

内容简介

所有的父母都深爱着自己的孩子，希望把最好的东西都给他们。父母会竭尽所能地为孩子提供他们获取成功和幸福所需的任何东西。许多父母都希望能够帮助孩子增强自信，期待孩子能有所收获。哪怕只是一次展示自己的机会，父母都会不惜一切代价地帮助孩子成长。更有甚者，有的家长要求教师不用红笔批改孩子的作业，以确保自家孩子的自尊心不受伤害，孩子的独特性不被抹杀。然而，我们满怀善意的养育方式本是为了让孩子变得自信而从容，却不曾想竟然与研究结论背道而驰，实际的效果不尽如人意。这样看来，我们的良好初衷与我们的养育方式是相互矛盾的。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序
  • 第一部分 概述
  • 第1章 告诉孩子“你很棒”并不能真正帮他实现自我接纳
  • 什么是自我接纳
  • 自尊运动的兴起与衰落
  • 为什么自我接纳如此重要
  • 有些方法无法真正提高自我接纳水平
  • 什么是真正的自我接纳
  • 如何使用本书
  • 第2章 孩子的自尊心随着年龄的增长而发展变化
  • “快看我”阶段（2～4岁）
  • 起步阶段（5～7岁）
  • 自我评判阶段（8～10岁）
  • “显得很好”阶段（11～13岁）
  • “努力做自己”阶段（14～16岁）
  • 刚刚成年和成年以后的自我接纳
  • 一般趋势和你家孩子的具体情况
  • 总结
  • 第二部分 联结
  • 第3章 你为什么总是对我大吼大叫
  • 为什么有的孩子更容易自卑
  • 透过别人的眼睛看自己
  • 区分羞耻感与愧疚感
  • 提高自我接纳水平的方法
  • 总结
  • 第4章 你就是偏心
  • 家庭结构和兄弟姐妹的亲密程度
  • 兄弟姐妹之间的互动与自我接纳水平
  • 提高自我接纳水平的一些方法
  • 手足之间的嫉妒：谁最受宠
  • 提高自我接纳水平的几个方法
  • 兄弟姐妹之间的冲突
  • 提高自我接纳水平的另外几个方法
  • 总结
  • 第5章 没有人喜欢我
  • 友谊的重要性
  • 社会地位和友谊的关系
  • 提高自我接纳水平的方法
  • 总结
  • 第三部分 能力
  • 第6章 这个我不会，我不玩了
  • 坚毅品质与自我接纳的关系
  • 培养成长型思维
  • 提高自我接纳水平的方法
  • 有效的方法加上刻苦努力就能成功
  • 总结
  • 第7章 我还是不够好
  • 自我苛责的成因
  • 抚平自责情绪
  • 提高自我接纳水平的方法
  • 总结
  • 第四部分 选择
  • 第8章 我到底该怎么办
  • 反刍性沉思
  • 提高自我接纳水平的方法
  • 总结
  • 第9章 我跟他们合不来
  • 与众不同、格格不入
  • 提高自我接纳水平的方法
  • 总结
  • 第五部分 大局
  • 第10章 如何应对霸凌、戏弄和其他恶劣行为
  • 孩子经常会有恶劣行为
  • 区分霸凌和恶劣行为
  • 如果你家孩子遭遇了霸凌和恶劣行为，你该怎么办
  • 提高自我接纳水平的方法
  • 总结
  • 第11章 真正的自我接纳与心态平和
  • 历史与现状
  • 真正实现自我接纳的全面之法
  • 自我安静与真正的自我接纳
  • 超越自我关注，实现真正的自我接纳
  • 参考文献
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评分及书评

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出版方

机械工业出版社有限公司

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