主编推荐语
从游戏中认识情绪，培养孩子独立性、共情力，提高自我调节能力。
内容简介
孩子出现行为问题是因为他们还未掌握应对强烈情绪的技巧。本书能够帮助孩子积累情绪词汇库，提高他们的自我调节能力，富有同情心，从而以乐观的方式应对情绪上的挑战。
书中提供了丰富多彩的有趣活动，能够帮助孩子认识情绪，学习如何冷静下来并用健康有益的方式运动，比如在家中设置一个独处空间，做一个呼吸风车，或者练习一下巨龙呼吸法，这些活动不仅能让孩子快速参与其中，还能帮助孩子有效应对起伏不定的情绪，行为得体，乐观地生活。
书中活动种类丰富，包含绘画、写字、小游戏、体育运动、制作手工品等各类智力开发活动，所需材料简单好操作，玩法说明清晰易懂，配以清新的彩色插画，年龄稍大的孩子，即使没有成年人的参与也可自主进行。
目录
- 版权信息
- 前言 写给大人的话
- 序 这是一本什么书
- 没有坏情绪
- 没有坏孩子，只有坏行为
- 通过游戏认识情绪
- 画画、写字、做游戏、幻想
- 本书的组成部分
- 我们的最爱
- 第1章 认识情绪
- 01 我的晨务清单
- 你需要的
- 玩法说明
- 02 励志语
- 你需要的
- 玩法说明
- 03 情绪测量表
- 你需要的
- 玩法说明
- 04 找到情绪词
- 玩法说明
- 05 建造情绪花园
- 玩法说明
- 06 泡泡山
- 你需要的
- 玩法说明
- 07 我的独家秘方
- 玩法说明
- 08 我的情绪是什么颜色
- 你需要的
- 玩法说明
- 09 愁云里有什么
- 你需要的
- 玩法说明
- 10 香喷喷面团
- 你需要的
- 玩法说明
- 11 走迷宫
- 你需要的
- 玩法说明
- 12 舒适角或情感堡垒
- 你需要的
- 玩法说明
- 13 红绿灯
- 你需要的
- 玩法说明
- 14 晚间感恩
- 玩法说明
- 15 喷走坏心情
- 你需要的
- 玩法说明
- 16 融化的冰块
- 玩法说明
- 17 控制圈
- 玩法说明
- 18 猎豹、小鸡、蜗牛
- 你需要的
- 玩法说明
- 19 曼陀罗
- 你需要的
- 玩法说明
- 20 你的感受力有多强
- 你需要的
- 玩法说明
- 第2章 培养积极情绪
- 21 你的超能力有哪些
- 你需要的
- 玩法说明
- 22 家庭欢乐罐
- 你需要的
- 玩法说明
- 23 做个“迷”人的朋友
- 你需要的
- 玩法说明
- 24 超级善良的孩子
- 你需要的
- 玩法说明
- 25 做一根魔杖
- 你需要的
- 玩法说明
- 26 猜猜我的感受
- 你需要的
- 玩法说明
- 27 道歉填空
- 你需要的
- 玩法说明
- 28 把兄弟姐妹送上太空
- 你需要的
- 玩法说明
- 29 社交故事漫画
- 你需要的
- 玩法说明
- 30 给抱抱杯续水
- 你需要的
- 玩法说明
- 31 生气是什么感觉
- 你需要的
- 玩法说明
- 32 做个人形卷饼
- 你需要的
- 玩法说明
- 33 动物行走
- 你需要的
- 玩法说明
- 34 高级餐厅游戏
- 你需要的
- 玩法说明
- 35 情绪纸牌
- 你需要的
- 玩法说明
- 36 朋友最喜欢的事
- 你需要的
- 玩法说明
- 37 “需要帮忙吗？”
- 玩法说明
- 38 秘密手语
- 玩法说明
- 第3章 处理复杂情绪
- 39 闪闪罐
- 你需要的
- 玩法说明
- 40 你的呼吸是什么形状
- 你需要的
- 玩法说明
- 41 情绪背包满了吗
- 你需要的
- 玩法说明
- 42 情绪都在哪儿
- 你需要的
- 玩法说明
- 43 粉碎压力怪兽
- 你需要的
- 玩法说明
- 44 呼吸风车
- 你需要的
- 玩法说明
- 45 冷静盒子
- 你需要的
- 玩法说明
- 46 摆脱情绪
- 你需要的
- 玩法说明
- 47 巨龙呼吸法
- 你需要的
- 玩法说明
- 48 快乐看得见
- 你需要的
- 玩法说明
- 49 扑灭情绪之火
- 你需要的
- 玩法说明
- 50 做个冷静菜单
- 你需要的
- 玩法说明
- 参考文献
评分及书评
给这本书评了4.0根据自己的喜好，标注一些方法控制情绪很重要，把情绪像《头脑特工队》一样分解是一个好办法，然后就是如何引导忧忧、怒怒它们。我标了一些自己喜欢的方法，道具简单一点更好操作。方便的话，也便于向孩子介绍。我很高兴自己曾经干过一些，或者说明我在自我控制这方面有天赋吧
给这本书评了4.0高情商，首先是如何与自己相处，然后才是与他人相处#30 天 30 本，略读刻意练习 #【09/30】一句话：用玩游戏的方式，让孩子学会控制情绪、表达需求。旧认知：孩子出现情绪失控的行为，大哭大叫打滚，怎么办都不管用。大人认为孩子不听话，是他有意的，要严加管控或苛责惩罚。新认知：孩子也不喜欢情绪失控，一是因为需求没被满足，二是因为大脑和身体还没有发育成熟，不会合理表达需求和情绪。新问题：如何让孩子主动、开开心心地习得合理地表达需求和情绪？答案：用孩子最喜欢的游戏的方式，让孩子学会
- 认知情绪，知道自己现在是在干嘛 - 培养积极情绪，如何与别人相处 - 控制激烈情绪，合理表达需求
给这本书评了4.0儿童情绪管理手册虽然是给儿童写的，但作为父母也受益匪浅。从小为孩子的情绪认知和管理打造一套属于他自己的方法能够受益终生。就像数学课的解题思路一样，我们有了自己的 “套路” 后做起题目来就更加得心应手。我们从小接受的文化是对情绪 “忍让” 和压制，这本书是让人去认清和输出。在疏不在堵，很实用的一本书
- 查看全部5条书评
出版方
湛庐文化
“湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的，享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商，专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读，努力帮助读者实现独立思考、理性分辨，让读者运用自己的理智，用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读，努力帮助读者降低阅读成本，提升阅读价值，让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。
