主编推荐语
画家虫虫的精神分析图文日记，有绘画，有诗，是少有的来访者角度的精神分析文献。
内容简介
2015年初，虫虫出现了严重的焦虑和抑郁症状，她选择以精神分析为手段进行治疗，本书就是其后六年里画家以图文日记形式对这段生命历程的如实记录。
这50多本的日记里，她用或简单或细腻或粗犷的线条勾勒出我们熟悉或不熟悉的场景：既有写实的风景，也有幻觉般的梦游，小小人、动物、花、树、山、城，现实世界里的一切，经过艺术的眼和热烈的情感酝酿，交织成丰富而细腻的精神图景。
全书也从艺术的角度，分享了对于“生命中的关系、莫名的害怕、自己与生俱来的部分、如何寻找和认识自我……”等问题的思考。书中的每一幅画都充满力量，每句话都能抓住读者的情绪，每一步艰难又勇敢的前行都振奋人心，让我们得以了解“认识自己”的痛苦与快乐，在美与爱中，获得疗愈。
目录
- 版权信息
- 代序：我消失的那部分
- 1 惊蛰
- 2 初为 “来访者”
- 3 少有人提的 “关系”
- 4 我和我的“与生俱来”
- 5 一个人与一百种害怕
- 6 诗的慰藉
- 7 老老实实的时间
- 8 唯你可以建造的桥
- 后记：沿途捡起自己
评分及书评
- 给这本书评了4.0世界没有变化，但我从每一个坏里，看出了好来
抑郁的症状各有各的不同，解决的方法因人而异。作者在心理咨询师那里做的精神分析，其实就是认清自己，打开自己，重新热爱生活与世界。其实抑郁这部分，因为我尚未经历过，无法做到感同身受，但是我确实很喜欢这本小书。黑白的画面，近似泼墨与涂鸦，疏疏落落，看着有种源于生命的坦荡与欢喜。绘画的治愈功能，指的不是画出一张好画，而是释放自己。作者提到了自己从一直想 “以绘画对抗抑郁”，突然有一天变成了 “以绘画释放抑郁”，不是以卵击石，而是搬掉石头。这效果就截然不同。分享作者在书中的一段话，充满了在视角转换后所得到的重生的力量:『惊蛰要到了吗？我被一种完全陌生的激情笼罩。就像成了自己的 “旁观者”，久违的清醒和自由。也像一条冻僵的蛇血液一截一截地融化，缓慢地苏醒过来 —— 它已有蓄积一冬的力量。“力量” 这个词语啊，我仰慕已久！我从长久虚弱的身体中感受到了微小但正在生长的力量。有一天凌晨醒来，敲下这段话：“我孤身奋战，也千军万马；气若游丝，也气吞山河！让我从暗夜里醒来的，是脆弱的神经，也是蓬勃的想象力。荆棘遍野潜伏着让人害怕的险恶，又能启发奄奄一息的智慧。巨大的痛苦中必定找到微妙趣味，你敢不敢要！” 我敢要，世界没有变化，但我从每一个坏里，看出了好来！』
给这本书评了4.0很喜欢书里的画这是一本等孩子跳舞时翻开的书，没想到课还未结束，书翻完了。很喜欢作者的画，特别是里面的小人儿，那个黑色的小人儿眼里看见的世界，都似曾相识。想起自己在大学里翻过一本关于四重人格分裂的书，打开那本书，我迫不及待地想要翻完。那时候的感受是：学心理学需要强大的内心，不然自己会被影响。之后我再未翻过精神分裂的书，因为我觉得自己内心不够强大，别人太容易影响我。自从有了小孩之后，我翻了一些心理学的书，学了一些课程，在学习的过程里，我慢慢和自己和解，我开始审视自己的生活，我学习做靠谱的妈妈，做自己喜欢的人。我得承认心理学对我的生活影响得挺大的，我现在豁达了些，虽然偶尔也会钻牛角尖，但尽可能不伤着自己。同样地，我也很感谢生命里的遇见，所以我变成了现在的样子。作者是用画画治愈了自己，我则是用文字，那些不开心的的事就这样落到纸上，和我不再相关。
给这本书评了5.0真实的面对自己很真实的描述 / 描绘了，精神分析过程中的体验！很值得被看到的宝贵经历！感谢作者的分享！作为作者，在阅读过程中，也是收获到很多觉察和反观自己的点，感恩！❤️🌹
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出版方
联合天畅
北京联合天畅文化传播有限公司，成立于2016年7月，隶属北京联合出版社，是集出版与发行平台一起的一体化公司。（前身是北京联合出版公司，已成立多年） 出版方面，公司已有包括未读、读创、天略、童立方等37家战略合作图书公司和图书工作室，年出版品种300种，发行码洋2亿。出版类别涉及社科、文艺、少儿、明星等。 社科类已经合作出版图书有科普类《那些古怪又让人忧心的问题》、《本书书名无法描述本书内容》、《万物解释者》、《无言的宇宙》等； 家教育儿类有《正面管教》系列、《孩子把你的手给我》等； 文艺类有林清玄《从容的底气》、黄佟佟《不由分说爱上这世界》等； 明星类有戴军《该不该在一起》、李响《响聊聊创业》、丁克森《当你听到世界为你叫好的声音》； 少儿类有少儿绘本《晚安，月亮》、《杰瑞的冷静太空》、《好啦好啦》、《别说你快点快点》、《做自己，木朵》；少儿文学类有乐多多的《胡小闹》系列、《亨利王子》系列，儿童科普类有高新科技AR图书《艾布克的立体笔记》系列。
