人格意象分解是心理咨询与治疗领域中 “意象对话” 技术的主要呈现方式，是由本书作者，心理学家朱建军教授提出并深耕实践的。本书尤其适合对心理学感兴趣、对深入探索自己感兴趣的读者。书中将人格意象分解技术讲解得很详细，应用场景也趋于完备，读者可以根据目录索引轻松直达自己想了解的部分。​我在​阅读完作者序和其对人格意象分解与意象对话的阐释后，便直接跳转至最感兴趣的章节 —— 子人格互动状态、子人格关系的调节、看穿心病的根子。以下是我的共鸣与思考。​我们对​“多重人格” 的印象往往与心理疾病挂钩，但其实我们大部分人都是 “多重人格”，而与患者的区别主要在于我们能感知 “不同人格” 的存在，同时对他们有一定的掌控力，不会使其任意或以极端的方式出现。意象对话可以帮助我们发觉并了解共存于己的子人格，通过安抚负面子人格、改善子人格间的关系等方式使人自我接纳、自我成长。虽然书中给出的解释与实践案例非常具有说服性，但让每一种人格具象成一个独立的人或者其他意向，比如：鬼的意向、与生理性别不同的心理性别等，在没有专业指导的情况下 “自拆”，可能存在一定的风险。毕竟，作为心理学家的朱教授在进行自我拆分的初期探索时也是冒着有可能迷失自我甚至精神失常的风险的。不过幸好，经过自我实验和 20 多年的心理咨询治疗实践，他成功将这一方法的有效性和安全性提升到了可以普及的程度。

朱老师不愧是解梦、意象对话的天花板。这个体系太美了 —— 人（格）不是由一些零件像组合机器一样组合的，而是像七种色光组成了太阳光那样组合成的，是像一个不同频率的声音组合为一个声音那样组合成的。