主编推荐语
献给想要推动孩子成功，但又担心给孩子太大压力的父母。
内容简介
有些父母用狭隘的、“不成功，便成仁”的方式来定义成败，过度夸大失败的代价，这会无意中损害孩子的身心健康，使他们的表现变差，并损害亲子关系。
本书讲述了一个当今非常普遍的教养困境: 如何在教育焦虑的大环境下，推动孩子成功而又不把他们逼得太紧。两位作者没有简单地将父母给孩子施加压力视为成功的关键，也没有将其视为残酷和无效的行为，而是提供了近期的科学研究和通俗易懂的案例，向父母展示了如何正确地支持孩子，讨论了如何在不施加有害压力的情况下推动孩子成功。
阅读本书，你将学会从压力型父母转变为支持型父母的8种方法，让孩子体会到引导、安慰、鼓励和支持的力量，从而健康快乐地成长。
目录
- 版权信息
- 作者说明
- 引言
- 第1章 拼命给孩子压力的妈妈和严重抑郁的女儿
- 拼命给孩子压力的妈妈
- 父母的行为是理性的还是极端的
- 父母给孩子的压力会造成不可否认的伤害
- 坚持不下去、不得不向心理服务中心求助的女孩
- 第2章 教养的两个悖论带来的有害后果
- 两个有害的教养悖论
- 第3章 健康的压力如何促进青少年的发展
- 什么是心理负担
- 压力=具体的、高风险的结果+最佳表现
- 心理负担与压力的区别
- 压力型父母与支持型父母
- 如何看待重要性
- 如何看待机会
- 如何看待竞争
- 如何看待结果
- 如何看待紧迫性
- 如何看待控制权
- 如何看待孩子的表现
- 第4章 正确对待孩子对你的指责
- 第5章 期待孩子超越自我，而非战胜他人
- 父母的期望与孩子的发展
- 当压力适得其反时
- 期望的利与弊
- 第6章 “老虎父母”“海豚父母”与“水母父母”
- 教养方式的作用
- 深入了解权威型教养
- 第7章 调整你的核心期望
- 学习过程与学习成果
- 父母期望的益处
- 克服代代相传的模式
- 来自虚拟世界的压力
- 第8章 增加你对孩子的温情
- 第9章 向孩子表达你的温情
- 倾听感受
- 采用情感取向思维模式
- 扑灭情绪的火星
- 表达共情
- 安静倾听
- 世界各地的父母如何表达温情
- 第10章 赢得尊重，避免叛逆
- 为什么要先沟通共情再解决问题
- 孩子渴望与父母的联结
- 有益的亲子沟通方法
- 第11章 有效表扬、批评和提问
- 如何有效表扬孩子
- 帮助孩子培养成长型思维模式
- 如何正确地奖励孩子
- 如何有效批评孩子
- 如何让孩子承担有意义的后果
- 如何有效地向孩子提问
- 四种要避免的质问方式
- 第12章 相信孩子能够成功，避免侵犯他们的空间
- 怎样衡量父母的参与
- 过度参与的父母
- 父母如何适度参与
- 为什么适度参与孩子的生活是如此之难
- 以理想的强度参与孩子的生活
- 第13章 如何减轻社会文化规范对孩子的伤害
- 种族、民族和文化压力
- 父母也承受着巨大的压力
- 父母传递下来的压力
- 社会经济地位带来的不健康压力
- 不同层面的压力
- 帮孩子积极应对来自不同层面的压力
- 第14章 督促孩子的技巧
- 不要把一切都归咎于文化
- 从压力型父母向支持型父母转变的关键
- 让孩子遵守规则，做一个令人尊重的人
- 帮助孩子在压力下表现良好
- 一步一步靠近目标
- 尽己所能做支持型父母
- 结语 给父母与教育者的倡议
- 致谢
评分及书评
给这本书评了5.0《如果父母这样支持我就好了》格式引文：[美] 克里斯・瑟伯，[美] 亨德里・魏辛格著，姜帆译。如果父母这样支持我就好了：让孩子体会到引导、安慰和鼓励的力量。机械工业出版社.2024:4. 得到电子书：https://d.dedao.cn/Fu3dx1zcAXNA0Gua 本书试图用正常的眼光看待我们想为子女做到最好的本能，并承认这种照料孩子的本能，可能会让教养变得不健康。因为有问题的教养会伤害孩子，妨碍他们成为最好的自己，所以这本书探讨的必然是很实际的问题。就连书名都很实际，没有玩弄辞藻。传统的智慧认为所有压力都是有害的，而有害的压力则是故意施加给孩子的。父母需要随机应变，具体问题具体分析。人际关系是复杂的、不断变化的谜题，每个人的行为都会影响另一个人的行为。为了保持健康快乐的交往，我们通常必须迅速做出调整。
出版方
机械工业出版社
机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。
