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主编推荐语

反内卷生存指南——量化时间,重构人生秩序。

内容简介

本书描述了一个真正和时间成为朋友的人,一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。

柳比歇夫通过的“时间统计法”,对自己做了研究和试验:试验在写、读、听、工作、思索等各方面,到底能干多少,怎么干?他不让自己负担过重,力不胜任;他总是循着自己能力的边缘前进,他对自己能力的掂量精准无疑。

柳比歇夫的工作方法是一个创举,从表面上看,这是纯技术性的工作方法,一点儿也不起眼。它是自然而然形成的,但几十年来它获得了精神上的力量。它成为柳比歇夫生活的骨架,不仅保证了很高的效率,也保证了旺盛的生命力。

目录

  • 版权信息
  • 编者的话
  • 第一章 柳比歇夫一生的秘密
  • 第二章 崇拜者眼中的柳比歇夫
  • 第三章 令人惊叹的一生
  • 柳比歇夫的遗产
  • 他的工作方法是一个创举
  • 第四章 发现“时间统计法”
  • 令人叹为观止的编号文档
  • 时间开销日记
  • 时间的账簿
  • 第五章 精确感知时间
  • 如何与时间相处
  • “我对时间统计法已经习惯了,没有它就没法工作”
  • 第六章 缘起:一生的奋斗目标
  • 一生的奋斗目标:创立生物自然分类法
  • 最好不是去震惊世界,而是生活在世界上
  • 第七章 人生的容量
  • 随时随地利用“时间下脚料”
  • 时间统计法的本质:针对过程的“事件·时间日志”
  • 总结的价值和意义
  • 第八章 时间之镜
  • 第九章 时间统计法的胜利
  • 第十章 光亮的背面
  • 其他的事实
  • 柳比歇夫的自我评价
  • 生活的内容并不是苦难,而是成果
  • 向自己提问题
  • 第十一章 井井有条的生活
  • 分门别类的爱好
  • 整理和组织材料的过程本身,就是一种享受
  • 热爱自己的事业
  • 第十二章 一切皆有代价
  • 说真话的人
  • 平反
  • 第十三章 了解一个人,就要看到他的矛盾
  • 年度总结:向时间做自我剖析
  • 不时走入岔道
  • 无休止的内心争执
  • 自我批评的能力
  • 第十四章 比时间更宝贵的
  • 计划没有全部完成
  • 如何评价自己的一生
  • 柳比歇夫的时间守则
  • 一个一生都不断成长的人
  • 第十五章 成为时间的朋友
  • 简朴生活:超过最低必需品限度的东西,他都不要
  • 保持独立的考验
  • 时间统计法的标尺
  • 如果每个人都能知道自己能干些什么
  • 第十六章 超越自己的可能
  • 他为什么有那么多时间
  • 对待时间的态度
  • 过得很好的一生
  • 附录 与时间统计法无关——谈《奇特的一生》的创作
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评分及书评

4.0
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    4.0
    如何用56年活出三生三世

    柳比歇夫 —— 这位苏联昆虫学家在他 26 岁那年做了一项决定:开始记录自己每一分钟的时间去向。这一记,就是整整 56 年,直到生命终结。他的方法简单到近乎机械:日期、事件、耗时。例如 1964 年 4 月 7 日:分类昆虫学(画两张无名袋蛾的图)——3 小时 15 分;给撕拉瓦写信 ——2 小时 45 分;当日合计工作 6 小时…… 每天如此记录,月底汇总分类,年底分析统计,5 年一次鉴定复盘。这种 “事件 - 时间 - 日志 - 统计” 的模式如同一台打印机,将无形光阴锻造成可分析的数据。柳比歇夫绝非天才。他每天平均专注工作仅 4 小时 40 分钟,睡眠却长达十小时。然而他留下的遗产却令人大吃一惊:70 部学术著作、12500 页论文,研究横跨昆虫学、遗传学、数学、哲学乃至艺术史。他多产的秘密在于能利用时间碎片熔炼成金:散步时捕捉昆虫,会议间隙演算习题,出差途中学习外语。那些被常人挥霍的零碎时间,在他手中聚沙成塔 —— 仅地蚤标本就搜集了 13000 只,超出专业机构五倍有余。或许有人会嘲讽这是 “时间的苦役”。但翻开他的年度娱乐清单:看戏、观展、游泳、读小说……1967 年在他 77 岁高龄时,仍能读完俄文书 50 本、英法德文书 7 本。他的幸福感源自目标与行动的绝对统一:“我不能说我一点也没有浪费,但我总是心中有数”。28 岁立下人生目标后,他再未偏离航向。时间统计法于他并非枷锁,反而是让生命浓度倍增的炼金术。当我们沉迷于 “高效” 神话,却在多线程任务中耗尽心力时,柳比歇夫却像农夫般深耕时间的田野:清晨三小时钻研数学,午后处理书信,黄昏分类昆虫。他严格遵循能力边界,“不承担必须完成的任务,不接受紧急的任务,一累马上停止工作”。这种反效率的从容,反而成就了惊人产出。当现代职场人抱怨加班时,这位老人用每天五小时深度工作诠释了少即是多的悖论。

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      给这本书评了
      5.0

      这不是成功学鸡汤,而是一份 “生命使用说明书”,教会我们如何用理性对抗焦虑,用目标消解虚无,最终在破碎的现代性中重建属于自己的 “奇特人生”。

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        给这本书评了
        5.0
        20250820

        以前是读过这本书的,再看到新版,还是会再读。而且这次是细水长流的读,不着急,不速读。    一共只有 16 章,几万字而已。却是接受的另一次震撼。    好书不厌百回读。    懂得了一个道理并践行它,就是成功的捷径。

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