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穴位微视频教程,14经络保养宜忌一书

内容简介

本书的重点和亮点是每个穴位均配有取穴+按摩微视频,由作者亲自出镜拍摄,让读者更直观地找到穴位。另外,本书中介绍的每个穴位,14条经络的保养宜忌突出呈现。不仅配有准确的骨骼定位图,还附有真人演示图,方便您一一对照。

目录

  • 目录
  • 导读
  • 第一章 常用取穴定位法
  • 体表解剖标志定位法
  • “骨度”折量定位法
  • “指寸”定位法
  • 简便取穴法
  • 第二章 手太阴肺经
  • 中府LU1
  • 云门LU2
  • 天府LU3
  • 侠白LU4
  • 尺泽 LU5
  • 孔最 LU6
  • 列缺 LU7
  • 经渠 LU8
  • 太渊 LU9
  • 鱼际 LU10
  • 少商 LU11
  • 第三章 手阳明大肠经
  • 商阳 LI1
  • 二间 LI2
  • 三间 LI3
  • 合谷 LI4
  • 阳溪 LI5
  • 偏历 LI6
  • 温溜 LI7
  • 下廉 LI8
  • 上廉 LI9
  • 手三里 LI10
  • 曲池 LI11
  • 肘髎 LI12
  • 手五里 LI13
  • 臂臑 LI14
  • 肩髃 LI15
  • 巨骨 LI16
  • 天鼎LI17
  • 扶突LI18
  • 口禾髎LI19
  • 迎香LI20
  • 第四章 足阳明胃经
  • 承泣 ST1
  • 四白ST2
  • 巨髎ST3
  • 地仓ST4
  • 大迎 ST5
  • 颊车 ST6
  • 下关 ST7
  • 头维 ST8
  • 人迎 ST9
  • 水突 ST10
  • 气舍 ST11
  • 缺盆 ST12
  • 气户 ST13
  • 库房 ST14
  • 屋翳 ST15
  • 膺窗 ST16
  • 乳中 ST17
  • 乳根 ST18
  • 不容 ST19
  • 承满 ST20
  • 梁门 ST21
  • 关门 ST22
  • 太乙 ST23
  • 滑肉门 ST24
  • 天枢 ST25
  • 外陵 ST26
  • 大巨 ST27
  • 水道 ST28
  • 归来 ST29
  • 气冲 ST30
  • 髀关 ST31
  • 伏兔 ST32
  • 阴市 ST33
  • 梁丘 ST34
  • 犊鼻 ST35
  • 足三里 ST36
  • 上巨虚 ST37
  • 条口 ST38
  • 下巨虚 ST39
  • 丰隆 ST40
  • 解溪 ST41
  • 冲阳 ST42
  • 陷谷 ST43
  • 内庭 ST44
  • 厉兑 ST45
  • 第五章 足太阴脾经
  • 隐白 SP1
  • 大都 SP2
  • 太白 SP3
  • 公孙 SP4
  • 商丘 SP5
  • 三阴交 SP6
  • 漏谷 SP7
  • 地机 SP8
  • 阴陵泉 SP9
  • 血海 SP10
  • 箕门 SP11
  • 冲门 SP12
  • 府舍 SP13
  • 腹结 SP14
  • 大横 SP15
  • 腹哀 SP16
  • 食窦 SP17
  • 天溪 SP18
  • 胸乡 SP19
  • 周荣 SP20
  • 大包 SP21
  • 第六章 手少阴心经
  • 极泉 HT1
  • 青灵 HT2
  • 少海 HT3
  • 灵道 HT4
  • 通里 HT5
  • 阴郄 HT6
  • 神门 HT7
  • 少府 HT8
  • 少冲 HT9
  • 第七章 手太阳小肠经
  • 少泽 SI1
  • 前谷 SI2
  • 后溪 SI3
  • 腕骨 SI4
  • 阳谷 SI5
  • 养老 SI6
  • 支正 SI7
  • 小海 SI8
  • 肩贞 SI9
  • 臑俞 SI10
  • 天宗 SI11
  • 秉风 SI12
  • 曲垣 SI13
  • 肩外俞 SI14
  • 肩中俞 SI15
  • 天窗 SI16
  • 天容 SI17
  • 颧髎 SI18
  • 听宫 SI19
  • 第八章 足太阳膀胱经
  • 睛明 BL1
  • 攒竹 BL2
  • 眉冲 BL3
  • 曲差 BL4
  • 五处 BL5
  • 承光 BL6
  • 通天 BL7
  • 络却 BL8
  • 玉枕 BL9
  • 天柱 BL10
  • 大杼 BL11
  • 风门 BL12
  • 肺俞 BL13
  • 厥阴俞 BL14
  • 心俞 BL15
  • 督俞 BL16
  • 膈俞 BL17
  • 肝俞 BL18
  • 胆俞 BL19
  • 脾俞 BL20
  • 胃俞 BL21
  • 三焦俞 BL22
  • 肾俞 BL23
  • 气海俞 BL24
  • 大肠俞 BL25
  • 关元俞 BL26
  • 小肠俞 BL27
  • 膀胱俞 BL28
  • 中膂俞 BL29
  • 白环俞 BL30
  • 上髎 BL31
  • 次髎BL32
  • 中髎 BL33
  • 下髎 BL34
  • 会阳 BL35
  • 承扶 BL36
  • 殷门 BL37
  • 浮郄 BL38
  • 委阳 BL39
  • 委中 BL40
  • 附分 BL41
  • 魄户 BL42
  • 膏肓 BL43
  • 神堂 BL44
  • 譩譩 BL45
  • 膈关 BL46
  • 魂门 BL47
  • 阳纲 BL48
  • 意舍 BL49
  • 胃仓 BL50
  • 肓门 BL51
  • 志室 BL52
  • 胞肓 BL53
  • 秩边 BL54
  • 合阳 BL55
  • 承筋 BL56
  • 承山 BL57
  • 飞扬 BL58
  • 跗阳 BL59
  • 昆仑 BL60
  • 仆参 BL61
  • 申脉 BL62
  • 金门 BL63
  • 京骨 BL64
  • 束骨 BL65
  • 足通谷 BL66
  • 至阴 BL67
  • 第九章 足少阴肾经
  • 涌泉 KI1
  • 然谷 KI2
  • 太溪 KI3
  • 大钟 KI4
  • 水泉 KI5
  • 照海 KI6
  • 复溜 KI7
  • 交信 KI8
  • 筑宾 KI9
  • 阴谷 KI10
  • 横骨 KI11
  • 大赫 KI12
  • 气穴 KI13
  • 四满 KI14
  • 中注 KI15
  • 肓俞 KI16
  • 商曲 KI17
  • 石关 KI18
  • 阴都 KI19
  • 腹通谷 KI20
  • 幽门 KI21
  • 步廊 KI22
  • 神封 KI23
  • 灵墟 KI24
  • 神藏 KI25
  • 彧中 KI26
  • 俞府 KI27
  • 第十章 手厥阴心包经
  • 天池 PC1
  • 天泉 PC2
  • 曲泽 PC3
  • 郄门 PC4
  • 间使 PC5
  • 内关 PC6
  • 大陵 PC7
  • 劳宫 PC8
  • 中冲 PC9
  • 第十一章 手少阳三焦经
  • 关冲 TE1
  • 液门 TE2
  • 中渚 TE3
  • 阳池 TE4
  • 外关 TE5
  • 支沟 TE6
  • 会宗 TE7
  • 三阳络 TE8
  • 四渎 TE9
  • 天井 TE10
  • 清泠渊 TE11
  • 消泺 TE12
  • 臑会 TE13
  • 肩髎 TE14
  • 天髎 TE15
  • 天牖 TE16
  • 翳风 TE17
  • 瘈脉 TE18
  • 颅息 TE19
  • 角孙 TE20
  • 耳门 TE21
  • 耳和髎 TE22
  • 丝竹空TE23
  • 第十二章 足少阳胆经
  • 瞳子髎 GB1
  • 听会 GB2
  • 上关 GB3
  • 颔厌 GB4
  • 悬颅 GB5
  • 悬厘 GB6
  • 曲鬓 GB7
  • 率谷 GB8
  • 天冲 GB9
  • 浮白 GB10
  • 头窍阴 GB11
  • 完骨 GB12
  • 本神 GB13
  • 阳白 GB14
  • 头临泣GB15
  • 目窗 GB16
  • 正营 GB17
  • 承灵 GB18
  • 脑空 GB19
  • 风池 GB20
  • 肩井 GB21
  • 渊腋 GB22
  • 辄筋 GB23
  • 日月 GB24
  • 京门 GB25
  • 带脉 GB26
  • 五枢 GB27
  • 维道 GB28
  • 居髎 GB29
  • 环跳 GB30
  • 风市 GB31
  • 中渎 GB32
  • 膝阳关 GB33
  • 阳陵泉 GB34
  • 阳交 GB35
  • 外丘 GB36
  • 光明 GB37
  • 阳辅 GB38
  • 悬钟 GB39
  • 丘墟 GB40
  • 足临泣 GB41
  • 地五会 GB42
  • 侠溪 GB43
  • 足窍阴 GB44
  • 第十三章 足厥阴肝经
  • 大敦 LR1
  • 行间 LR2
  • 太冲 LR3
  • 中封 LR4
  • 蠡沟 LR5
  • 中都 LR6
  • 膝关 LR7
  • 曲泉 LR8
  • 阴包 LR9
  • 足五里LR10
  • 阴廉 LR11
  • 急脉 LR12
  • 章门 LR13
  • 期门 LR14
  • 第十四章 任脉
  • 会阴 CV1
  • 曲骨 CV2
  • 中极 CV3
  • 关元 CV4
  • 石门 CV5
  • 气海 CV6
  • 阴交 CV7
  • 神阙 CV8
  • 水分 CV9
  • 下脘 CV10
  • 建里 CV11
  • 中脘 CV12
  • 上脘 CV13
  • 巨阙 CV14
  • 鸠尾 CV15
  • 中庭 CV16
  • 膻中 CV17
  • 玉堂 CV18
  • 紫宫 CV19
  • 华盖 CV20
  • 璇玑 CV21
  • 天突 CV22
  • 廉泉 CV23
  • 承浆 CV24
  • 第十五章 督脉
  • 长强 GV1
  • 腰俞 GV2
  • 腰阳关 GV3
  • 命门 GV4
  • 悬枢 GV5
  • 脊中 GV6
  • 中枢 GV7
  • 筋缩 GV8
  • 至阳 GV9
  • 灵台 GV10
  • 神道 GV11
  • 身柱 GV12
  • 陶道 GV13
  • 大椎 GV14
  • 哑门 GV15
  • 风府 GV16
  • 脑户 GV17
  • 强间 GV18
  • 后顶 GV19
  • 百会 GV20
  • 前顶 GV21
  • 囟会 GV22
  • 上星 GV23
  • 神庭 GV24
  • 素髎 GV25
  • 水沟 GV26
  • 兑端 GV27
  • 龈交 GV28
  • 印堂GV29
  • 第十六章 经外奇穴
  • 头面颈部穴
  • 四神聪 EX-HN1
  • 当阳 EX-HN2
  • 鱼腰 EX-HN4
  • 太阳 EX-HN5
  • 耳尖 EX-HN6
  • 球后 EX-HN7
  • 上迎香 EX-HN8
  • 内迎香 EX-HN9
  • 聚泉 EX-HN10
  • 海泉 EX-HN11
  • 金津 EX-HN12
  • 玉液 EX-HN13
  • 翳明 EX-HN14
  • 颈百劳 EX-HN15
  • 胸腹部穴
  • 子宫 EX-CA1
  • 背部穴
  • 定喘 EX-B1
  • 夹脊 EX-B2
  • 胃脘下俞 EX-B3
  • 痞根 EX-B4
  • 下极俞 EX-B5
  • 腰宜 EX-B6
  • 腰眼 EX-B7
  • 十七椎 EX-B8
  • 腰奇 EX-B9
  • 上肢穴
  • 肘尖 EX-UE1
  • 二白 EX-UE2
  • 中泉 EX-UE3
  • 中魁 EX-UE4
  • 大骨空 EX-UE5
  • 小骨空 EX-UE6
  • 腰痛点 EX-UE7
  • 外劳宫 EX-UE8
  • 八邪 EX-UE9
  • 四缝 EX-UE10
  • 十宣 EX-UE11
  • 下肢穴
  • 髋骨 EX-LE1
  • 鹤顶 EX-LE2
  • 百虫窝 EX-LE3
  • 内膝眼 EX-LE4
  • 胆囊 EX-LE6
  • 阑尾 EX-LE7
  • 内踝尖 EX-LE8
  • 外踝尖 EX-LE9
  • 八风 EX-LE10
  • 独阴 EX-LE11
  • 气端 EX-LE12
  • 附录 十四经脉腧穴及经外奇穴索引(按笔画)
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出版方

江苏凤凰科学技术出版社

江苏凤凰科学技术出版社有限公司(江苏科学技术出版社)成立于1978年,是全国优秀出版社、国家一级出版社,获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。 江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍,下辖凤凰医学分社,设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司,合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司(控股)、凤凰汉竹图书(北京)有限公司(控股)、上海凤凰颐合文化发展有限公司(控股)、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著,实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书,科普读物及教材教辅等。