沧海桑田才是其本来面目。历史学家大卫・克里斯蒂安的《起源：万物大历史》讲的就是这种巨变。从宇宙大爆炸，到人类如今的历史，意外转折之大令人震惊。宇宙的起源，Big Bang 的那一刻，可能是人类能够想象到的最为迷人的一刻。我们如今所知道的引力、电磁力、原子核、中子、质子、电子等这个宇宙中最最基本的存在，都伴随着大爆炸及之后一系列不稳定的巨大撞击形成。书中提到了从大爆炸之初就诞生的一个规律：整个世界的发展方向是熵增，简单来说就是反秩序。所有的东西都会变得越来越乱，所以才有生老病死，有世事难料，有家国兴衰，有百年未有之大变局。读到这里，你可能意识到，这个话题其实是上一期十日谈的延续。虽然人人讨厌不确定性，但这才是人类社会乃至宇宙的底层逻辑。

人的快乐指数变化的曲线是个 J 形。在 20 岁出头时，快乐程度比较高，然后急速下降直到中年，大约在 42 岁到达谷底。过了 42 岁，随着年龄的增大，大多数人的快乐度会迅速上升；到了 60 岁，如果还健在，快乐程度将达到顶峰。

“据估计，全世界每年有 5% 的成年人患有抑郁症。”《柳叶刀 - 世界精神病学协会抑郁症重大报告》认为，目前持续且日益严重的全球抑郁症危机还未得到解决，呼吁全社会共同采取对策，缓解全球抑郁症负担。有大量证据表明，即使在资源有限的情况下，仍有很多方式可以预防抑郁症并帮助康复。然而，目前，在高收入国家，约一半的抑郁症患者未得到诊断或治疗，而在中低收入国家，这一比例则达到 80 %-90 %。