“癌症是最好的死亡方式，它给你很多时间让你和亲人告别，让你安排后事。” 我同胞哥哥去世整 7 年，2014 年他检查身体，胆囊有个结节进行了切除，当时大家也都没当回事，到 2015 年底感到不舒服，2016 年 1 月找我的同学，中国最好的肝胆外科医生看了一下，告诉我是胰腺癌晚期，生命还有半年。到 7 月发作入院，一个月后去世。整个过程我亲历后，给我很大冲击，值得反思： 首先从确诊到病情发作，有半年的时间，这半年可以好好安排后事，完成最后的心愿，但人都不愿意面对，虽然也出游了一次，但还是放不下，太多的不舍和不甘愿。花费太多时间在求医问药上了，对身后事并没有好好交代和告别。身体难受集中在最后一个月，现代医学主要是用于减轻痛苦，延长生命无论是对个人还是亲属都是煎熬，在疾病面前金钱没什么作用。 转眼 7 年时间过去了，对癌症患者来说，5 年存活期就是万幸了，人生有崖，何时为早晚？亲朋好友也只能一生叹息后，接着如常过自己的日子，每个人终究要自己直面最后一程。本书主要是讲述各类患者面对癌症，抑郁症，艾滋病和一些儿童难症，患者和家庭的各种遭遇，这类文章很多，人间不缺苦难，我个人体会： 天有不测风云，人有旦夕祸福，大病和人生意外保险是需要的，这是必要的费用支出。学习直面困难和死亡，如同防灾需要有应急预案，早立遗嘱，越是下层越讲忌讳，高层才冷静，早做预防和预案，避免过渡治疗。心血管病让人的离开猝不及防，人的身体还没有习惯食物的丰富，商家在色香味上不断科技狠活，人体逐渐被透支得不堪重负，慢下来，倾听内心和身体的声音，巴菲特回答什么是成功:“健康的活到 65-70 岁之后，周围有你爱的人，并且他（她）也爱你”。珍惜当下，惜福感恩。

此刻心情，难以表述，些许压抑，些许悲伤，生死问题，虽不愿提起，却难以逃避。未知生焉知死？活着的人要学会珍惜和感恩！再也不想再读第二遍，今天它用尽了我全部的情绪……

我的爱人走的时候，我开始正式面对疾病和死亡，正式面对健康和幸福。之前自学心理咨询师的我，第一次是用在自己的工作和生活压力，学会了自我调节，学会了冥想。而我的爱人走的时候，我却不想去用自心理学学到的一切去面对生活，我怕太理性，后来我有了人生真正自我意义的第一次规划，生而为人，仅有一次，应不卑不亢的面对一切，直面人生。我重启了跑步、读书学习的生活，只为做更好的自己，但我的北极星一直没找到，无数次我问自己，生命的意义到底是什么，就是不知道在哪里。后来遇到一个她，她告诉我，人的一生是一个也不是一个人，你的规划中只有自己，没有他人，这是一个自私的人，在这个过程中，我找到了方向，给自己做了第二次更新版的规划 - 大健康，但还是没有他人，就是父母孩儿也没有，我对他们的爱和责任不在规划之中。把大健康放在第一位，心理健康、身体健康、财务等等，我在一步步的接近。心理涉猎较早，财务放到第二，身体放在了第三。涉猎到身体健康，必逃不了生死和疾病，这是一个沉重的话题，面对才能明白其中的晦莫知深。上一次读了《最后的告别》《最好的告别》等等，年老和疾病是我们都要面对的，可不在对的时间、对的疾病，那是对一个家的催毁，它会改变一个个家庭，改变一个个人的生活轨迹。此书把生理做为基础，心理做为重心，病人和家属的对心理关怀的需求，有时候高于金钱。愿天下不在有疾苦，如有疾苦，愿可以直面，如不可直面，愿有人给予帮助和关怀，伸手一分，这个世界就会向更好发展一分。加油！