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138千字 字数
2016-06-01 发行日期
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主编推荐语

全面了解排毒知识，远离毒素困扰，营造洁净内环境。

内容简介

本书共八章，从职场环境、日常生活等多个方面介绍了防毒、避毒、排毒的常识，又系统地介绍了饮食排毒、运动排毒、对症排毒、传统排毒等多种排毒方法，内容丰富条理清晰，方便读者全面了解排毒的相关知识，帮助读者建立正确、规律、有益的生活方式，远离毒素的困扰，为身体营造一个洁净、通畅的内环境。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 上篇 识毒篇
  • 第一章 人体毒素是什么
  • 第二章 人体毒素的毒害
  • 第三章 人体毒素从哪里产生
  • 下篇 排毒篇
  • 第一章 让食物成为简单有效的排毒利器，而不是毒害之源
  • 第二章 流汗是最简单的排毒方法，让运动成为一种习惯
  • 第三章 注重心理排毒，内外兼修，做一个健康的人
  • 第四章 排毒贯穿生活点点滴滴，从小抓起
  • 第五章 排毒小知识
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评分及书评

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出版方

天津科学技术出版社

天津科学技术出版社是国内一家成立较早、规模较大、特色鲜明的综合性地方科学技术出版社。天津科学技术出版社自1979年8月批准成立。