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2021-04-01
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主编推荐语
针灸大师孟献威研究15年，将艾灸变家庭保健法。
内容简介
“针灸泰斗”谢锡亮教授嫡传弟子孟献威潜心研究15年，将传统艾灸疗法与现代临床应用相结合，让艾灸变成人人会用的家庭保健方法。望、闻、问3招诊断寒湿，对症自测，未雨绸缪。寒湿是克伐人体阳气的两大元凶，疼痛是体内阳气不足、难以抵抗寒湿的表现。了解寒湿的来路和去路，才可以避免人体受到寒湿侵袭，并让病邪不在体内滞留。艾的内服外用，从根源上摆脱颈肩痛、腰痛、头痛、胃痛、痛经等寒湿痛症，一家老小的常见问题都能解决。艾为纯阳之草，无论是食用还是艾灸，无论是穿戴还是泡脚，都能大补阳气，由内而外拔除寒湿根基，让你无痛一身轻。古今中外的长寿名灸，带你领略艾灸的养生传播历程。坚持灸，定能远离寒湿痛，让温暖透进骨子里。
目录
- 目录
- 推荐序
- 第一章 你的体内有寒湿吗
- 快速自测
- 寒从哪里来
- 湿从哪里来
- 疼痛多是寒湿惹的祸
- 体内有寒湿最宜艾灸的穴位
- 第二章 艾灸止痛，这么做超有效
- 艾灸前必须知道的小细节
- 艾灸过程有讲究，做对了才能祛寒湿
- 艾灸后多注意，祛痛效果更长久
- 艾草内服+外用，效果好于止痛药
- 第三章 艾灸祛寒湿，无痛一身轻
- 适宜艾灸的常见寒湿痛症
- 女人多体寒，离不开“艾”的温暖
- 艾灸壮阳，赶走男人心里的“痛”
- 小儿虚寒，常艾灸肚子不痛不尿床
- 慢性病多痰湿作怪，常年艾灸一身轻
- 第四章 活到百岁的长寿名灸
- 中国流传千年的长寿灸法
- 传播国外的长寿灸法
- 附录 十四经脉循行及常用穴位速查
- 任脉常用穴位艾灸法
- 督脉常用穴位艾灸法
- 手太阴肺经常用穴位艾灸法
- 手阳明大肠经常用穴位艾灸法
- 足阳明胃经常用穴位艾灸法
- 足太阴脾经常用穴位艾灸法
- 手少阴心经常用穴位艾灸法
- 手太阳小肠经常用穴位艾灸法
- 足太阳膀胱经常用穴位艾灸法
- 足少阴肾经常用穴位艾灸法
- 手厥阴心包经常用穴位艾灸法
- 手少阳三焦经常用穴位艾灸法
- 足少阳胆经常用穴位艾灸法
- 足厥阴肝经常用穴位艾灸法
- 灸法三字歌（薛洪光）
- 后记
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评分及书评
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出版方
江苏凤凰科学技术出版社
江苏凤凰科学技术出版社有限公司（江苏科学技术出版社）成立于1978年，是全国优秀出版社、国家一级出版社，获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。 江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍，下辖凤凰医学分社，设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司，合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司（控股）、凤凰汉竹图书（北京）有限公司（控股）、上海凤凰颐合文化发展有限公司（控股）、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著，实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书，科普读物及教材教辅等。
