主编推荐语

普拉提助力康复训练，提升运动表现

内容简介

当个体的运动表现受到损伤或慢性疼痛的影响时，应进行系统、有效的康复训练，而普拉提作为一种全身训练方法，将有效帮助解决损伤和疼痛问题，进而达成运动表现目标。本书作者基于多年的学习、研究和实践经验，详细地介绍了极有助于损伤康复、功能性力量提升、动作优化和疼痛管理的普拉提练习和方案，包括普拉提垫上练习、器械练习及其变式、进阶式的分步图文指导、目标、涉及肌肉、适应证和禁忌证等，以及常见损伤的症状、注意事项、训练目标和康复方案。任何想要使用普拉提这一已被研究成果和实践证明有效的康复方法来帮助个体解决功能障碍问题的物理治疗师、康复师等均将受益于本书的内容。

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