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主编推荐语

写给所有父母的“高情商养育”指南。

内容简介

本书中,30多年教育专家李浩英融合心理学理论与育儿实践,提炼出八大黄金养育原则,破解八大教育难题:养育方向、教育理论、习惯养成、心理韧性、亲子沟通、行为引导、生活影响和自我重建;独创“目标倒推法”“游戏契约”等实用工具,帮助父母:摆脱无效说教,用善意沟通重建亲子信任;把握习惯养成关键期,培养自律而不压抑天性;从日常互动中激发孩子内驱力等。

目录

  • 版权信息
  • 前言 所谓高情商养育,不过是一场爱与期待的双向奔赴
  • 原则一 以始为终——你想要什么样的孩子,决定你的教育方式
  • 家长要首先了解自己,再谈如何教育孩子
  • 你期待有一个什么样的孩子,就应该用什么样的教育方式
  • 一、你期待有一个什么样的孩子
  • 二、培养孩子不是光喊口号,要知行合一
  • 三、身教大于言传,好的生活氛围是最好的课堂
  • 打破不良的代际循环,不要用父母对待你的方式对待孩子
  • 抓好教育的关键点,当好父母其实很轻松
  • 一、围绕人的发展规律,了解哪些是教育关键点
  • 二、在关键期,只做正确的事
  • 原则二 善意教育——孩子并非生来就是白纸,要发现和敬畏孩子
  • 要把孩子当天才,信任孩子
  • 一、相信孩子是天才,孩子就能成为天才
  • 二、接纳孩子的错误,用鼓励替代责骂
  • 把孩子当老师,向孩子学习,跟孩子请教
  • 从“我不会允许你”到“我想听听你”
  • 一、孩子不是工具,不该承载父母的需要
  • 二、学会从“我不允许你”到“我想听听你”
  • 孩子叛逆与否,取决于你给孩子的自由度
  • 原则三 习惯养成——优秀的孩子不是智商高,而是习惯好
  • 学习的真相:好成绩就等于好孩子吗
  • 一、教育基本逻辑:习惯好成绩不会差
  • 二、清晰目标,指引清晰行动
  • 三、用目标倒推法制定目标,帮助孩子养成好习惯
  • 养孩子是在培优,而不是抓住孩子的劣势不放
  • 大脑的可塑性:家长改变1%,孩子改变99%
  • 一、什么是专注力?
  • 二、你的眼睛看到的,是你想看到的
  • 三、两个训练方向,培养专注力
  • 善用重复的力量:好习惯的养成是三分教,七分等
  • 原则四 心理韧性——孩子的内心世界,永远大于外在表现
  • 当孩子恐惧与焦虑时:跳进“洞”里陪孩子
  • 情绪越自由,孩子越能接纳自我
  • 一、孩子的真实感受,源自何处?悲观从何而来?
  • 二、如何做到让孩子情绪自由呢?
  • 犯错“示范”,纠正孩子的完美主义
  • 一、冲动情绪的来源
  • 二、如何控制自己情绪冲动犯错
  • 孩子越能依靠父母,越能放开探索和好奇
  • 原则五 行为引导——家长要少用权力,多用规则
  • 坚守行为的规则:咬住底线,放大自由的空间
  • 一、认识孩子都有哪些行为?
  • 二、孩子的行为取决于他们所处的发展阶段
  • 三、坚持行为准则:咬住底线,放大自由的空间
  • 摆脱控制权之争:从“针锋相对”到“联手解决问题”
  • 一、从情绪里面走出来,辨别具体的问题是什么
  • 二、学会摄取不同的观点,从孩子的角度去看问题
  • 三、与孩子明确共同的目标,列出所有可能达成的路径
  • 四、列出每一条路径的长处与短处各是什么,然后选择最适合的路径
  • 五、定期检测,之前的选择是否行之有效,如果无效,需要及时调整方案,直至产生最优结果
  • 行为本身不是问题,而是发现问题的线索
  • 一、避免权力压制,陷入情绪陷阱
  • 二、从“你怎么不听我的”到“我支持你”
  • 三、孩子自我实现之前,家长更应该自我实现
  • 约束孩子的行为,不如满足孩子行为背后的情感需求
  • 原则六 亲子沟通——从亲密感入手,让孩子与你的心更近
  • 沟通的本质是合作,合作的前提是亲密感
  • 一、了解亲子沟通现状
  • 二、为什么要有效沟通?
  • 好的沟通,应该是让父母和孩子都能看见彼此
  • 面对孩子的不听话:先拉近关系,再提要求
  • 一、用三个沟通密码,拉近你和孩子的关系
  • 二、如何恰如其分地提出要求和期待
  • 不要惧怕亲子冲突,重心在于冲突后的积极修复
  • 原则七 生活处处皆教育——生活里的点滴,就是亲子教育最好的教材
  • 好的家长,只会“影响”,不会“说教”
  • 一、镜像神经元:孩子是天生的模仿者,父母要成为好范本
  • 二、统一战线:家庭是价值观的“共生土壤”
  • 三、成为管理型家庭,践行温柔而坚定的教养之道
  • 利用“角色扮演”,让孩子掌握处理事情的方法
  • 一、角色扮演对认知的提升
  • 二、家庭成员实践的重要性
  • 三、做园丁而不是做木匠
  • 教育孩子,没有将来,只有此时此刻
  • 一、生命都遵循自然发展规律
  • 二、父母的行为比父母本身更重要
  • 真正的教育要从生活的点滴里面寻找
  • 一、睡眠:健康成长的基石
  • 二、吃饭:培养健康饮食习惯
  • 三、锻炼:学习效率的助推器
  • 原则八 重建自我——养孩子的过程,其实也是我们在重养自己
  • 当我们自己的能量足了,才能有效陪伴孩子
  • “爱”应当是支撑孩子的力量源泉,而非枷锁
  • 一、真正的爱是尊重,不尊重就会痛苦
  • 二、爱孩子要遵循客观规律,否则就会痛苦
  • 三、爱想要不痛苦,那就提升自己生命的质量
  • 生命的真相不唯一,养孩子就是重养自己
  • 一、生命的真相是什么?为什么不要怪自己?
  • 二、不责怪自己,是一场人生的修行
  • 修复与自己的关系,才能经营好亲子关系
  • 一、作为父母,我们需要被滋养
  • 二、修复与自己的关系,要学会接纳
  • 三、自洽的人生,才会幸福
  • 后记 生命长河中的温暖相遇——谨以此书献给所有在教育长河中互为灯塔的我们
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评分及书评

评分不足
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    给这本书评了
    4.0
    高情商养育,是双向成长的过程

    作者李浩英提到 “孩子生下来不是要被家长教育的,而是上天派来的天使来修炼家长的,使得家长二次成长”。 这一观点颠覆了传统教育的单向思维,让育儿成为一场父母与孩子双向奔赴的成长之旅。书中 “重建自我” 部分强调 “当我们自己的能量足了,才能有效陪伴孩子”。 养孩子的过程,其实也是我们在重养自己。 这种视角的转换,让许多育儿困境找到了突破口。本书除了理论说教外,它还提供了大量可操作的方法。比如 “游戏契约” 帮助家长摆脱无效说教,用善意沟通重建亲子信任; “坚守行为的规则” 教导家长要 “咬住底线,放大自由的空间”。作者强调 “教育孩子,没有将来,只有此时此刻”。 真正的教育要从生活的点滴里面寻找,从睡眠、吃饭到锻炼,都是亲子教育的教材。对于许多父母困惑的心理韧性培养,书中给出了具体方案:当孩子出现恐惧与焦虑时,跳进 “洞” 里陪孩子;通过犯错 “示范”,纠正孩子的完美主义。这些方法背后,是 “把孩子当老师,向孩子学习” 的谦卑态度。

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    出版方

    电子工业出版社

    电子工业出版社成立于1982年10月,是国务院独资、工信部直属的中央级科技与教育出版社,是专业的信息技术知识集成和服务提供商。经过三十多年的建设与发展,已成为一家以科技和教育出版、期刊、网络、行业支撑服务、数字出版、软件研发、软科学研究、职业培训和教育为核心业务的现代知识服务集团。出版物内容涵盖了电子信息技术的各个分支及工业技术、经济管理、科普与少儿、社科人文等领域,综合出版能力位居全国出版行业前列。