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主编推荐语

全球上亿用户一致践行的成长七原则,护航人生中每一个重要转变。

内容简介

本书第一部分介绍个人成长的七个原则,分别是:真实、爱、能量、一体、主导、勇气、清醒自主。在本书第二部分,介绍如何将这七个原则运用在生活中的各个方面,包括习惯、职业、金钱、健康、关系以及心灵。

本书不仅让你拥有成长的系统理论,还带你切实解决人生遇到的很多重大问题。

目录

  • 版权信息
  • 作者简介
  • 译者简介
  • 译者序
  • 引言
  • 创建StevePavlina.com网站
  • 聪明人的个人成长,到底指什么
  • 第一部分 基础原则
  • 第1章 真实
  • 觉察
  • 预测
  • 准确度
  • 接纳
  • 自我认知
  • 真实原则的阻碍因素
  • 怎样让自己活得更真实
  • 第2章 爱
  • 联结
  • 交流
  • 共鸣
  • 爱原则的阻碍因素
  • 怎样让自己建立更深度的联结
  • 第3章 能量
  • 责任
  • 欲望
  • 自主选择
  • 专注
  • 努力行动
  • 自律
  • 能量原则的阻碍因素
  • 怎样打造自己的能量
  • 第4章 一体
  • 共情
  • 悲悯
  • 坦诚
  • 公平
  • 贡献
  • 联合
  • 怎样获得一体的生命状态
  • 第5章 主导
  • 指挥权
  • 有效性
  • 坚持
  • 自信
  • 重要性
  • 怎样提升人生主导权
  • 第6章 勇气
  • 真实本心
  • 发起行动
  • 直截了当
  • 荣耀感
  • 怎样打造勇气
  • 渐进式训练
  • 第7章 清醒自主
  • 真实性
  • 创造性的自我表达
  • 成长
  • 流动
  • 怎样清醒自主地生活
  • 第二部分 实践应用
  • 第8章 习惯
  • 习惯与真实原则
  • 习惯与爱原则
  • 习惯与一体原则
  • 习惯与主导原则
  • 习惯与勇气原则
  • 习惯与清醒自主原则
  • 第9章 职业
  • 职业与真实原则
  • 职业与爱原则
  • 职业与能量原则
  • 职业与一体原则
  • 职业与主导原则
  • 职业与勇气原则
  • 职业与清醒自主原则
  • 第10章 金钱
  • 金钱与真实原则
  • 金钱与爱原则
  • 金钱与能量原则
  • 金钱与一体原则
  • 金钱与主导原则
  • 金钱与勇气原则
  • 金钱与清醒自主原则
  • 第11章 健康
  • 健康与真实原则
  • 健康与爱原则
  • 健康与能量原则
  • 健康与一体原则
  • 健康与主导原则
  • 健康与勇气原则
  • 健康与清醒自主原则
  • 第12章 关系
  • 关系与真实原则
  • 关系与爱原则
  • 关系与能量原则
  • 关系与一体原则
  • 关系与主导原则
  • 关系与勇气原则
  • 关系与清醒自主原则
  • 第13章 心灵
  • 心灵与真实原则
  • 心灵与爱原则
  • 心灵与能量原则
  • 心灵与一体原则
  • 心灵与主导原则
  • 心灵与勇气原则
  • 心灵与清醒自主原则
  • 后记
  • 资源
  • 关于作者
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评分及书评

4.6
232个评分
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    给这本书评了
    5.0

    生活一半烟火,一半清欢,人生一半清醒,一半释然,不念过往,不畏将来,愿今后的日子,阳光清澈,世事皆温柔。能给你撑腰的是自己当有一天你尝尽了社会的无情,金钱的压力,爱情的不堪,你终会明白,别人的屋檐再大,都不如自己有把伞。很喜欢的一段话:真正能给你撑腰的,是丰富的知识储备,足够的经济基础,持续的情绪稳定,可控的生活节奏,和那个打不败的自己。以后的日子去多长点本事,多看世界,多走些路,把时间花在正事上,变成自己打心底喜欢的人。我喜欢三种人:一种比我优秀的人,第二种是使我优秀的人,还有一种是愿意和我一起优秀的人。择其善者而从之,其不善者而改之。责人之心责己,恕己之心恕人。如果你的前半生过得一塌糊涂,那么你的后半生一定要重新洗牌,去找回那个最初的自己。不要害怕,朋友没了可以再交,婚姻没了可以再结,钱没了可以再挣,一定要记住,你什么都不缺,你缺的是一份重新开始的勇气。生活一半烟火,一半清欢;人生一半清醒,一半释然。愿你内心山河壮阔,始终相信人间值得。

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      2
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      给这本书评了
      5.0
      个人成长的原则,很有启发。

      每个人都有自己关于成长的启发和故事,而有些人对自己的故事思考了一遍,总结了一遍,还有很多人实验过,成功过,那么这个启发就值得被更多人看到。

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        给这本书评了
        5.0
        聪明人的个人成长

        个人成长就是清醒自主地活着。一体 = 真实 + 爱主导 = 真实 + 能量勇气 = 爱 + 能量清醒自主 = 真实 + 爱 + 能量个人成长,不是一蹴而就的,就像罗马不是一天建成的那样。改变从真实、爱、能量、一体、主导、勇气和清醒自主七个纬度开始,一周七天,一天一个,依次循环。但也不是简单机械的重复,就像刻意练习不是重复已熟悉的技能 10000 小时,而是不断打破舒适区,踮起脚刚刚能够着的难度,一点点精进着。如果你根本不承认问题的存在,就永远无法真正解决问题。当你否认问题的存在时,你就违背了真实原则。消极的情绪是一个警示灯,它提醒你要改变当前的行为,这样才能避免未来面对不想要的结果。避免那些会误导你的心智地图:过度归纳:旧的错误信念会一直霸占你的心智,直到你发起挑战的那一天。预先偏见:在缺乏直接经验的情况下做出草率的评判,这通常会导致错误的结果。自证预言:悲观者常常正确,乐观者往往成功。准确度最高的预测,才是最好的预测。你害怕的东西,正是你迟早必须面对的东西。你全然接纳现状之时,就是开始创造理想生活之时。忍耐不是爱的表现;恰恰相反,忍耐是拒绝爱的表现。你越早认识到责任无法逃避,你的生活就越可能变得更好。

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        出版方

        机械工业出版社有限公司

        机械工业出版社是全国优秀出版社,自1952年成立以来,坚持为科技、为教育服务,以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨,以“服务社会和人民群众需求,传播社会主义先进文化”为己任,产业结构不断完善,已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸,现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社,涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。